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「過勞」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「過勞」的資料

擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…原因：**多半因為懷孕後荷爾蒙改變形成水腫體質，又或者是房事過勞、愛吃生冷食物及冰品導致體質有虛寒的症型，作息起居不正常，經常熬夜，另也有些是重病之後因損傷腎陽而造成。 **表…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…*要點2／**保持外陰清潔 **要點3／**作息正常、避免過勞 **要點4／**避免受寒
http://www.top1health.cn/Article/248/92274
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…。但如何「預防受傷」才是關鍵。應透過賽前的科學化訓練、賽中不過勞地嚴謹配球與分配局數、賽後的疲勞恢復與修復計劃。同時讓醫師、治療師、運動防護員、教練們。大家一起多管齊下地守護運動員…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…脂肪細胞積聚，演變成痰濕體質。潛藏的痰濕體質狀態加上過勞、過度憂愁、壓力過大、思慮過多等壓抑因素，造成情志失調，進而造成臟腑氣機鬱滯，阻礙經絡氣血順暢通行。若有遺傳因素，「…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…遺憾與不捨。雖然正確死因還未知，但是，長時間工作不休息，即有過勞的風險，加上工作壓力大，或是未注意均衡飲食，即有可能影響健康。黃威杰營養師提醒，過勞的背後不僅僅是工作上的關係，其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…上，卻上不出來」、「用力解也解不出來」的感覺。久坐、少運動、過勞、老人或剛生完大病的人，元氣普遍不足，大多屬於氣虛型便祕，且常伴隨有容易累、胃口差、吃不多的症狀。 **調理：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…謝力變差，身體就容易受寒、免疫力下降。 **調理：**避免過勞、壓力、熬夜；重新審視生活作息，不要過度消耗能量；透過走路、瑜珈等慢速運動，活動身體。飲食部分，避免過度減肥，建議多…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…食較容易維持血糖的穩定，不僅可以減少胰島素分泌量，使胰臟不會過勞，還能減少脂肪合成。一般來說，越粗糙、加工越少、纖維越多的食物GI值會越低，相反的，越精緻的食物GI值越高。…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
月經早到、遲到揪異常4狀況！蔡光前中醫師揭：月經失調揪6大常見原因

工作壓力大，再加上熬夜、過勞、三餐不定時，女性最擔心出現月經失調，出現月經早到、遲到，甚至月經經血量大，或月經量減少等情况。蔡光前中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872
子宮受寒，竟是自律神經失調惹禍！揉揉「這部位」，可以溫暖子宮

…。自律神經常受情緒左右，工作或育兒時焦躁不安、煩惱、過勞、壓力，或是相反的無精打采、睡眠不足時，就會自律神經失調。接著出現「手腳冰冷但臉部潮紅、全身倦怠卻心悸」的症狀，造成…
http://www.top1health.cn/Article/80/91695
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…。 ![Omega-3有助降低發炎反應，還能讓免疫細胞不會過勞、失衡。只是Omega-3是我們人體無法自行製造的，必須從食物攝取。][219537] **8.Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…工作壓力大，加班繁忙，導致身體出現各種毛病，其中最常見的就是過勞肥和腹部肥胖。除了體質和工作壓力外，飲食習慣也是影響身體健康的重要因素之一，像是「吃飯吃太快」就是隱形殺手。避免過勞…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…後，應盡快擦乾身體及吹乾頭髮；也要避免晨泳及淋雨；另外，切勿過勞，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。 **5.避免接觸過敏原：** 家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發，可以用防…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…經運行順暢，此時民眾最好將工作到一段落，稍事休息、用餐，不宜過勞。至於，晚餐的選擇上，除了謹記均衡飲食的原則外，不妨可適度食用芝麻、花生等堅果；以及烏賊、牛肉、羊肉、鴨肉、…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294

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