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「速率」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「速率」的資料

更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…發展。簡單來說，更年期婦女體重的改變，正是因為年齡增加、代謝速率變慢所引起。 ![基礎代謝率指的是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，也就是維持生命及人體最基本生理機能，舉凡：呼…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
減重關鍵在點燃新陳代謝！別碰「這5種」妨礙代謝地雷食物

…物質（肌肉、脂肪、血液、骨骼）。但是，眾多研究顯示，一旦代謝速率慢下來，即使從節食回復到正常飲食，代謝速率也不容易恢復正常。 ##新陳代謝是可以操控的美國知名營養師海莉．…
http://www.top1health.cn/Article/101/92400
香蕉助減肥，「這成分」是明星！劉伯恩醫師：必知抗性澱粉5大好處

…高，如天然百憂解同時香蕉含有豐富血清激素，能增加新陳代謝速率及緩和腦神經情緒，同時豐富的血清激素，能讓心情放鬆，解除憂鬱，所以香蕉有天然「百憂解」藥食水果美譽，而青香蕉膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/92405
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

…運動前30分鐘左右適度攝取咖啡因，確實有助於提升人體新陳代謝速率，加速熱量燃燒，使體重下降的效果。 ![於運動前30分鐘左右適度攝取咖啡因，確實有助於提升人體新陳代謝速率，加速熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
擊敗減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…、cAMP對於脂肪細胞造成脂肪分解的效果，也能促使身體的代謝速率提升。 **飲食原則6／辛辣食物** 胡椒粉、辣椒、咖哩粉、薑、蒜、蔥等所含的天然辛辣成分，食用時會產生輕…
http://www.top1health.cn/Article/101/92351
揪出不明原因暈厥、心悸、中風！交給「這個」心臟守門員

…才能測得心電圖判定有無心房顫動，而平常戴在手腕上僅能用作心跳速率監測，並無法偵測心房顫動或有無心律不整發作。若心臟內科醫師懷疑病人患有心律不整，最常安排的檢查為24小時心電圖或事件…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370
體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重

…此在治療上，中醫主要是透過補氣溫陽的方式來提高身體的新陳代謝速率，譬如，古方中常見有助溫陽的四逆湯、真武湯，將有助調整代謝，也可將多餘的痰濕利出身體。 ![肥胖引起子宮肌瘤，大多…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…克酒精熱量）＝1344大卡。 **原因2／影響人體代謝速率：** 酒精在體內的代謝速率是有限度的，一般來說，人體每小時僅能代謝10～15公克的純酒精，相當於1個酒精當量。所…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所以，想要擁有健康的身體，平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
益生菌不只維持腸道健康，還能遠離肥胖、抗自由基

…壞菌並存。實驗發現，只吃好菌的小鼠，淋巴癌發病的時間速率，比另外一組的小鼠慢了整整一半。而且，比起好菌、壞菌都吃的小鼠，只吃好菌的小鼠壽命延長4倍，DNA損傷和發炎現象也都…
http://www.top1health.cn/Article/320/92168
甲狀腺亢進害失眠，防甲狀腺風暴！吳明珠中醫師揭：3大保健秘訣

…#什麼是甲狀腺亢進？甲狀腺荷爾蒙與人體「內分泌及新陳代謝速率」有很大的關係，而甲狀腺機能亢進就是指甲狀腺荷爾蒙分泌過度，造成「內分泌失調」的一種臨床症候群。甲狀腺亢進與甲狀腺激…
http://www.top1health.cn/Article/33/92199
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
慢跑、快走甩掉體脂肪，哪個最好？靠快走減肥別做錯

…點，而是「量」要持續，每天堅持30分鐘，讓身體適應新陳代謝的速率，且最好10分鐘內走1公里，每次半小時也就是3公里，當1、2個月後，再增加運動量，往上調整為40分鐘。 ##快…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 **2.注意步伐速率是否越趨遲緩：**研究結果顯示，走路步伐較快的人，體內肌肉量較多，長壽機率也較高；走路步伐趨緩慢的人，則可藉由適當飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

…動不便祕！必學4腹部運動想要改善便祕困擾，增加腸道蠕動的速率非常重要。而從事能使用、運轉腹部肌肉的腹部運動，就是提升蠕動速度的最佳選擇。不但有助加強腹部的力量，同時也能提升腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642

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