身體代謝 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 589 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

…，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資訊網站報導，8種食物能幫助保…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

…，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。根據國外《LIVE STRONG》健康資訊網站報導，8種食物能幫助保…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

…動後的能量，減輕飢餓感，其實吃一根香蕉能攝取到豐富的鉀，促進身體代謝更有幫助。 ##2.碳水化合物別吃錯雖然運動後吃點含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝醣，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
打造吃不胖體質！張佩蓉營養師：掌握3大關鍵，提升基礎代謝率

…基礎代謝率的元素三：睡眠** **──掌握黃金睡眠期，啟動身體代謝力** 好的睡眠養就好體力與好代謝，熬夜晚睡不但會影響隔天的精神，也會影響身體的代謝，甚至還會不小…
http://www.top1health.cn/Article/101/92346
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…5～10分鐘，這樣揉壓方式是順著大腸推動排便方向進行，有效讓身體代謝排泄更有效率。 **3.外敷藥用法理腸胃** 艾草薰灸法是利用點燃艾葉，釋放出揮發藥物成分，透過穴位將藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…了太多火鍋等高普林的東西；另外就是尿酸排出的速度變慢，也就是身體代謝有點問題。 ##這些族群好發痛風骨科醫師嚴可倫表示，愛吃火鍋的族群，小心火鍋中的海鮮、內臟含有高普…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102
體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重

…體質，這種體質氣血虧虛，容易造成身體的水分代謝失調，進而導致身體代謝機能下降，臟腑未能正常運化，吃進來的食物與喝進來的水分，不僅容易造成疲勞虛弱問題，往往會選擇把更多的營養吸收進來…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

…減重攝取熱量易低於每日熱量所需，長期易造成營養失衡，或是身體代謝機能變差，未來容易復胖。 ##3.塑身衣減重穿塑身衣不可能燃燒脂肪，只能穿上時暫時展現好身材，但是脫下來之…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…、豆漿、低脂鮮奶、水煮蛋為主的早餐，可以讓人精神良好，又增加身體代謝率，是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

… 且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…心氣不足、痰滯血瘀等有關。而脾、肺、肝等疏泄功能，也都會影響身體代謝機能；進而反應外在皮膚的臉色、光澤與精氣神表現。基本上，「護腎」是延緩老化的關鍵，中醫認為腎主「黑」，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
少量多餐比較不容易胖？宋晏仁醫師靠這招瘦身術，甩掉20公斤

…擇所謂的低脂食品，多吃些好的Omega-3油脂，反而可以幫助身體代謝。 **減重迷思三：運動愈過度、強度愈強愈能燃脂？** 對於運動的效率有過度期待，以為大吃之後只要跑一個…
http://www.top1health.cn/Article/33/92051
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…不下飯可用綠豆代替，同為主食，但綠豆富含維生素B群與鉀，有利身體代謝廢物。　　 **薏仁：**薏仁也具有消暑袪濕功效，可搭配綠豆一起吃，也有助於消水腫。　　 **辣椒：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…慧營養師補充，依每個人的生活作息狀況，將吃早餐的時間往前拉，身體代謝的機能也會提早開始啟動，早餐跟午餐的中間，最好不要再吃點心，早午餐同為減肥大敵，若早餐比較晚吃，則可適度減少份量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
減重瘦身快速最傷身！楊惟鈞醫師：循序漸近甩肥胖，半年瘦8％恰恰好

…鈞醫師表示，減肥運動可分為全身性運動和局部運動，前者可以改善身體代謝，包含走路、騎車等，根據國民健康署建議，每天至少運動30分鐘，每周3至5天，達有點喘且心跳增快感覺的中度運動，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/91853

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞