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「身心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身心」的資料

春節追劇久坐，小心成為「沙發馬鈴薯」！3招伸展舒緩緊繃肌肉

…有助於消耗春節期間因飲食不節制所攝取的額外熱量，還能有效舒緩身心壓力，提升整體健康狀態。他建議，透過適度運動，不僅能幫助調節作息、促進新陳代謝，還能讓身心在假期後迅速調適，為即將到…
http://www.top1health.cn/Article/248/95784
吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！3技巧遠離春節症候群

…團聚、歡樂與美食的氛圍，但也讓許多人面臨「春節症候群」帶來的身心不適。這種情況常表現為假期結束後感到極度疲憊，甚至可能引發潛在健康問題。亞東醫院精神暨身心醫學部李耀東醫師表示，「春…
http://www.top1health.cn/Article/320/95783
吐司症候群隱藏3大健康風險！營養師：漢方保健溫和滋補、增強體力

…群」（Toastout），指的就是在職場持續的壓力、疲勞，而身心俱疲的年輕人，導致無論工作或休息時間，都令人感到疲勞與倦怠感。上班高壓忙碌與下班放縱過度，長期下來可能帶來健康風險。…
http://www.top1health.cn/Article/248/95766
壓力如何影響不同性格的人？MBTI性格如何影響影響睡眠與腸道健康

…][231221] ##壓力如何影響不同性格的人？身心科專家洪櫻娟醫師表示，MBTI是一個有趣且實用的工具，幫助我們了解性格如何影響壓力管理，例如，內向型（I）的人在面對…
http://www.top1health.cn/Article/248/95699
職業過勞不只有壓力，竟會害大腦老得快！醫師揭：5要訣預防職業過勞

…前感到害怕，或者下班後感覺精疲力竭？小心「職業過勞」找上門。身心科醫師周伯翰指出，根據研究，長期職業過勞不僅會損害心理健康，甚至還會讓大腦提早老化。 ![][231160] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95677
肥胖、壓力山大害男性不孕症！朱信誠醫師：4招養好精蟲活力，好孕跟著來

…此溫泉泡得越久，精蟲越可能真變成一條蟲。 **2.適時放鬆身心** 壓力，是萬病根源，當然也是求子路上的阻礙。對男性來說，身心承受過大壓力會抑制荷爾蒙分泌，因此，越想求子生活上…
http://www.top1health.cn/Article/248/95672
慢性阻塞性肺病COPD適合什麼運動？醫揭：3類運動提升患者生活質量

…者的日常生活造成嚴重挑戰。專家指出，適度運動可以顯著改善患者身心健康，並提升其生活質量。 ![][231138] ##適度運動的益處運動有多重好處，根據美國肺臟協會(A…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667
200萬人受偏頭痛所苦！偏頭痛5守則自保！偏頭痛治療有新救星

…0萬天的工作天損失、年經濟損失達46億元。偏頭痛嚴重影響患者身心健康，造成國家社會損失。頻繁偏頭痛可能會導致較高的憂鬱症風險，其中慢性偏頭痛患者有較高機率會合併焦慮、憂鬱、失眠等身…
http://www.top1health.cn/Article/248/95631
心理健康才有真正的健康！心理諮商零距離、零時差，遠距諮商平台上線

…科技，帶著「連結每一顆求助與助人的心」的使命，匯集合格執業的身心科醫師，諮商心理師及臨床心理師，以視訊、文字等多元形式，打破傳統諮商模式，為新世代打造不必到診所即能使用的「零距離、…
http://www.top1health.cn/Article/245/95435
不再快樂！台灣兒少幸福指數創新低僅68分！兒盟調查：遠低國際水準

…的生活感到不快樂。 ##課業壓力暴增、擔憂未來影響身心有超過四分之三（75.9%）的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4%…
http://www.top1health.cn/Article/248/95383
精神復健新紀元，快樂商店亮起來！高榮攜手維康首創高階工作訓練場域

…務工作訓練中，為精神復健之友提供更符合實際需求的服務，使更多身心障礙者能學習一技之長，重返社區，實現獨立生活。精神障礙者在求職路上困難重重，原因大半來自社會偏見引起就業歧視…
http://www.top1health.cn/Article/245/95251
罹患注意力不足過動症，兒童到成年潛藏隱形傷害！ADHD防護6原則

…[][229957] ##ADHD家長常見迷思身心醫學診所鄭佳益醫師分享診間的ADHD個案，小明（化名）從小就是個活潑好動的孩子。上小學後，老師逐漸對他的行為感到擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/95210
超高齡社會來臨，如何察覺老人身體衰弱老化？促進長輩身心健康這樣做

…活、人際關係及工作能力的話，就要盡速就醫尋求醫療協助，以降低身心退化或症狀嚴重的程度。 ![定期運動、作息正常、社會參與等，可以達到預防及延緩失智、失能，強化肌力、增進長輩成就感…
http://www.top1health.cn/Article/248/95179
輕熟女變肥胖、憂鬱又失眠 …竟是罕見「庫欣氏症候群」作怪！

…公斤，讓她感到非常困惑和不安。起初以為自己得到憂鬱症，在許多身心科門診就醫，但是藥物治療後，症狀卻沒有改善。 ![][229791] ##庫欣氏症候群的發現與診斷新竹身…
http://www.top1health.cn/Article/248/95150
女性容易慢性疼痛，疼痛前三名是什麼？藥師籲：掌握「黃金一小時」止痛時間

…言人王明媛藥師表示，若長期置之不理，有可能使疼痛影響層面擴及身心。尤其女性對疼痛的敏感度較高，更要注意疼痛容易引起負面情緒，導致人際關係之間的衝突產生，讓自己陷入「疼痛影響情緒」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95138