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「豆腐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「豆腐」的资料

孕妇一定要大补特补？怀孕初期营养6原则，3大饮食禁忌要注意

…丰富的食物，如：鲜奶、奶粉、起司、优格、乳制品、小鱼干及传统豆腐、豆干等豆制品，以满足宝宝的生长和母体的需要。钟佩珊营养师提及，豆制品的豆浆、嫩豆腐、豆包的钙含量其实很低，不建议作…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
记忆力衰退，如何提升脑力？王进昆教授：必吃3种食物，让脑袋更灵光

…，王进昆教授也提到，想要充分摄取到黄豆中的卵磷脂，不能只有吃豆腐、豆浆、豆花、豆干等黄豆加工食品，而该直接食用全豆，也就是吃黄豆的原态，不研磨、不榨汁，才能将卵磷脂完整的保存下来。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
真假？！黄豆芽的营养比黄豆多？痛风患者能吃吗？侯玟伊营养师破解

…生好食材，因此享有“豆中之王”的美称，黄豆的相关制品如豆浆、豆腐又美味可口，受到青睐。不过，网路流传：「黄豆芽的营养比黄豆本身更多」，真的是这样吗？来听听圣马尔定医院营养室主任侯玟…
http://www.top1health.cn/Article/320/92759
吃糖也能无负担！郑师嘉营养师：这些甜味蔬果代替白糖，减糖这样煮

…分。][222357] **甘甜又营养，动手做「缤纷乐豆腐堡」** 郑师嘉营养师选用甘甜的洋葱和红萝卜，加上可增强免疫力、有助稳定血糖的蘑菇，制成一道香甜的「缤纷乐豆腐堡」…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
起司、优格、味噌吃对了？尤伟铭营养师揭：发酵食品非吃不可4大理由

…美人餐桌上的美食；味噌、酸黄瓜则是日本人饮食最爱；还有酱菜、豆腐乳是国人早餐喝粥必配的小茶，其实，这一些食物都是属于「发酵食物」家族。随着大家对于健康饮食意识抬头，发酵食物已经慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
减肥成功关键在晚餐！晚餐轻食3要点，减重瘦身不再难

…时，我们要放亮双眼，找出性价比更高的新鲜食材。如：冻豆腐>嫩豆腐：虽然都是大豆制品，但嫩豆腐质地软，不耐咀嚼，蛋白质、钙质含量较低，在性价比上不如冻豆腐或其他传统豆腐。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
缺乏钙质骨松报到，补钙不只有牛奶！吴映蓉营养博士推：高钙保骨餐

…会令人马上联想到牛奶，吴映蓉营养博士表示，其实，经常食用的板豆腐，还有被用来当配角的葱，都富含钙质。 ![][222419] 尤其，老人避免缺钙，出现骨质疏松，就应该提…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
外食族减重，晚餐是关键！晚餐掌握4大诀窍，远离肥胖

…值，又害怕乱点会吃进过多热量，可以到小火锅店选择最清淡的日式豆腐火锅，或是韩式泡菜火锅；内容包括豆腐、金针菇、冬粉、高丽菜、鸡蛋等，蔬菜可以提供膳食纤维、豆腐也是蛋白质来源，具饱足…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
压力大、肥胖，月经失调怎么办？蔡怡瑄营养师：必补4大营养素月月顺

…「钙质」的食物来源：牛奶、乳制品、小鱼干、黑芝麻、白芝麻、冻豆腐、小方豆干等。如果是素食者，除了可以多摄取豆干、豆腐外，红苋菜、芥蓝菜、山芹菜等蔬菜钙质含量也不亚于牛奶，，此外…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539
子宫肌瘤要少碰鸡蛋、豆浆？王瑞生医师：4大守则防养大子宫肌瘤

…头活动的β型受体结合度较佳。因此，一般状态下，适度摄取豆浆、豆腐、豆干等富含有植物性雌激素的食物，对于子宫内膜的刺激，并没有想像的这么严重。 ![一般状态下，适度摄取豆浆、豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533
中秋节烤肉吃不停？心血管拉警报！10种食物抑制食欲

…来的一整天都增加饱足感。][221919] **10.豆腐：** 由黄豆制成的豆浆、豆腐等，有丰富的异黄酮，还有高量蛋白质、纤维素、有些甚至还有比莓果类更高含量的抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
皮肤干燥，保湿补水用喝的？侯玟伊营养师：2道煲汤让肌肤水当当

…所需的重要蛋白质。若以豆类来看，每1份蛋白质约半盒板豆腐或300至500c.c.豆浆；以鱼、肉类推算，每37.5克，大小约食指、中指、和无名指的三指幅宽度，厚度约小拇指厚，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
菠菜豆腐汤会肾结石？高钙食物会肾结石？李芷薇营养师：6原则防肾结石

「营养师，网路上流传：菠菜豆腐汤会促进肾结石；还有常常有人说吃太多高钙的食物，容易肾结石，这是真的吗？」结石与钙质真有关系吗？快来了解其中实情吧！来听听李芷薇营养师一次破解，并且分…
http://www.top1health.cn/Article/248/92440
胶原蛋白养颜美容、助体内环保！赵函颖营养师推：低热量木耳蔬果汤更棒

…材料：**黑木耳、大白菜、菇类（如雪白菇、金针菇）、大番茄、豆腐。 **作法：** 1.将所有材料洗净、切段或块备用。 2.将大白菜、菇类、黑木耳、番茄先放入锅内煮，至大白菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
减重宵夜吃「咸水鸡」，也行得通？李婉萍营养师：挑选3大原则不怕胖

…) 80g豆皮：167卡(蛋白质20.2g) 75g百页豆腐：147卡(蛋白质10.1g) 130g猪血糕：252卡(碳水49.1mg) 40g马铃薯：31卡(碳水6.3m…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381

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