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「調養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調養」的資料

早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

早上吃得好，中午要吃飽，晚上要吃少，這是很正確的養生飲食觀念。因為早上起來五臟六腑要動起來，得靠脾運化水穀精微化生氣血，這時吃下健康又營養的早餐，脾才有氣血可以運送。不論男女老幼，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…用，山藥性平，可調理脾、胃、腎，玫瑰花可活血散瘀，從日常飲食調養內分泌。 ★玫瑰山藥甜湯的作法：取適量山藥、2顆紅棗和800c.c.水一起用電鍋燉煮，煮熟肉放入1錢玫瑰花再次…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

…則可以定義為慢性失眠。羅珮琳中醫師在新書《更年期慢老調養書》中提到，中醫在定義失眠稱之為「不寐」，失眠是體內臟腑氣血陰陽失調的結果，許多原因都會造成失眠。五臟中，心主血脈與…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…醫理論來看，主要是因為產後有「二多」，即多虛、多瘀所致。產後調養需要補氣血、活血化瘀，並且依每個階段而有不同。 ![][223084] ##產後有「二多」：多虛、多瘀現…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統！賴睿昕中醫師：喝三消茶+按3大穴位

…時調整飲食與生活習慣配合中藥及針灸治療，許多患者在妥善治療及調養後，血糖穩定度上升，多數可以避免上述的嚴重性的神經血管皮膚等慢性病併發症。 ##飲用三消茶，有助減緩「三焦」症…
http://www.top1health.cn/Article/33/92775
胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…可能導致胃寒的出現。俗話說：脾胃病「三分治七分養」，胃寒若不調養治療，不僅腸胃越來越差，出現胃痛、腹瀉，甚至會臉色蒼白。為大家推薦一些暖胃食物，助你改善氣色。 ![][22270…
http://www.top1health.cn/Article/30/92487
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮

…就出現壓力型白髮，看起來顯老又憔悴，建議平時多按摩4大穴位，調養肝腎功能，預防人未老卻髮先白。 ![][222480] 曾經有一名約30歲的電子工程師，為求表現，三天兩頭熬…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594
多發性纖維瘤竟發現乳癌！醫師籲：45歲以上勿遺漏乳房攝影檢查

…此她鼓勵癌友不要被疾病打倒，尤其乳癌的治癒率並不低，只要好好調養，仍能恢復健康，走出疾病的陰影。鍾元強院長也鼓勵女性朋友，面對乳癌心態要更加積極，尤其乳癌的預後與發現的時機…
http://www.top1health.cn/Article/234/92654
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…調，針對內分泌失調肥胖的人，若想成功減重沒有捷徑可走，必須從調養體質、加速新陳代謝，以及有效去除體內多餘水分著手。有鑒於此，以下是有助促進人體水分代謝、加速血液循環的5大穴位，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…，有助清熱除濕，適合夏日飲用的「清暑茶」，提供給民眾作為日常調養參考： **★清暑茶** **材料：**蓮子心2錢、竹葉3錢、薄荷2錢、人參鬚3錢。 **作法：**將上述…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…就是要調血補氣準備進入下一個月經週期。這時，如果身體調養得宜，整個人的身體精神狀況會是一整個月經週期最佳的時候，因此也是減重的黃金期。在月經來潮之後到排卵之前在月經週期的陰…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
日韓風靡黑豆減重，瘦身給力！趙函穎營養師揭：黑豆大勝黃豆有原因

…有滋陰補腎、利水消腫、補血明目的效果，特別適合腎虛體弱或秋冬調養之用。 ![不過，若要做為秋冬甩肉的輔助食材，黑豆效果更勝黃豆。][221510] 站在西方營養學的角度，趙…
http://www.top1health.cn/Article/80/92310
不孕症中醫養卵、養精助孕！李和蓁中醫師：試管嬰兒治療4階段調理

…兒療程應是相輔相成。 ##迷思一：中藥隨手抓，就可以調養體質好備孕中藥調理確實能有效改善子宮與卵巢狀況，但食用來路不明的中藥材也會有重金屬殘留的可能，反而會加劇不孕症的…
http://www.top1health.cn/Article/234/92382
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…現問題。以下將針對氣、血、水失調的情況，分別予以說明，並提供調養建議。 ##類型1／能量不足型：氣不足 **症狀：**月經不順、無排卵月經、提早停經、陰道感染、疲倦感、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…有多種胺基酸與微量元素，中醫更認為蜂蜜有潤腸通便、清熱解毒、調養虛弱體質的功用；而楓糖含有維生素C、維生素E、菸鹼酸以及抗氧化成分，比方糖有更多營養價值。 ##黑糖蜂蜜多食無…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100

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