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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

咽喉炎是喉嚨痛凶手，咽喉痛常見6大原因！賴博政中醫師：分虛實調理

…快，可能兼有發熱、怕冷、筋骨痠痛、頭痛、腹部脹痛、大便偏硬、解便困難、脈弦數等症狀。 ##虛火咽痛虛火疼痛，一般見於晚睡，睡眠品質不佳，長時間熬夜的民眾，原因是陰質虧損，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92421
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

…甘性平、潤肺止咳，還能潤腸通便，添加水分泡成飲品是相當有效的解便祕利器，相比咖啡、茶等含咖啡因的飲料更溫和，早上來一杯不僅營養，也能刺激便意幫助排便。 ![堅果類的杏仁本身即富含…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…搭配，所以百吃不膩。 **魅力3／增好菌益健康　助排毒解便祕** 酵素精釀的第3個魅力就是有益健康，可以改善身體雖然沒有生病，卻總莫名感到不適的情況。酵素精釀蘊含當季蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…搭配，所以百吃不膩。 **魅力3／增好菌益健康　助排毒解便祕** 酵素精釀的第3個魅力就是有益健康，可以改善身體雖然沒有生病，卻總莫名感到不適的情況。酵素精釀蘊含當季蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

喜歡料理的人，無論是手做台式小吃，或是西式美食，蒜頭可說是最常使用的辛香料之一。然而，在大口品嚐美食之後，嘴裡的蒜味卻揮之不去，口氣不好進而影響社交活動。美國科學家的最新研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…導致，那麼適度補充益生菌，理論上有機會改善，但實際上能否發揮解便祕的效果、效果大或小，還需視產品本身的有效性、好菌數量、益生菌活性、食用方法、是否持續補充等因素而定。坊間益…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
便祕吃香蕉一定通便？黃香蕉、青香蕉該選誰？侯玟伊營養師來解答

…是香蕉，不過香蕉真的有潤腸通便的效果嗎？營養師表示，想靠香蕉解便祕，只能趁香蕉成熟時！ ![][220847] 香蕉的水溶性纖維質和果膠豐富，有助於達到促進腸胃蠕動和保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/92127
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

…的時候不要翹腳，每半小時就要起身走動。 ##抬腳可排毒解便祕？全是無稽之談另一方面，網路上也有不少傳言，認為抬腿會讓血液回流至肝腎，可增加新陳代謝並排毒。還有謠言指出，抬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…纖維成分，質地鬆軟容易消化，且含有人體所需的多種胺基酸，有緩解便祕、促進排便的作用，可使腸胃中累積的毒素排出，有助體內環保。 ![根據最新研究指出，在「排毒最強的20種食物」排行…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

有些人以為多喝水對腸胃有益，又可緩解便祕。適量飲水確實有助於潤腸排便，但若在1天或短時間之內喝下的太多水量，超過身體所需時，反而會造成一種負擔。台安醫院大腸直腸外科主任醫師糠榮誠表…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

鳳梨這樣吃恐傷胃！夏季是鳳梨盛產期，因其含有豐富膳食纖維和特殊的天然酵素，有助於幫助消化、預防便祕，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峯也提醒，鳳梨的熱量和…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處

…食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高敏敏營養師表示，學會如何正確處理、食用，就是留住…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…妨趕快學習製作吧。 ![][220243] ##7款解便祕食譜 **★香蕉粥** **材料：**白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜適量。 **做法：**白米洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處

…元，因此適量食用對人體健康更是好處多多： **好處1／解便祕：** 每100公克的鳳梨，約含有1.4公克的粗纖維，也就是俗稱的非水溶性纖維，在腸道中能幫助吸收水分、促進腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
愛愛激情衝撞，能解便祕？蔡鋒博醫師：必知性愛8大意外好處

…或許可能會影響到排便、排尿，甚至通血路，但是，如果想透過性愛解便祕，則是緩不濟急。但是，性愛還有一些令人意想不到的真正好處。 ![][219984] ##性愛過度激情，小心…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807

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