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「要訣」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「要訣」的資料

喝咖啡減重是真的？黑咖啡配黃檸檬瘦更快？營養師籲：牢記4要訣才有效

咖啡已經幾乎成為上班族的提神飲料，近年研究也發現，黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有助減重，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/95447
肥胖男性恐精液少、品質下降易不孕！劉伯恩醫師：肥胖男性減重掌握3要訣

…%。][230618] ##肥胖男性易不孕，減重掌握3要訣肥胖男性又有不孕症問題的患者，其減重策略大致有以下3要訣： **1.熱量調控：** 熱量的調控可以提升蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/95452
冬天愛吃麻辣鍋，小心對消化道4大影響！醫師教5要訣聰明吃麻辣鍋

在台灣一年四季都喜歡享用火鍋，當寒冷的天氣來臨時，麻辣火鍋憑藉其香辣熱烈的味道成為不少人餐桌上的首選。麻辣火鍋透過強烈的辛辣感驅寒暖胃，滿足了味蕾和身體的雙重需求，然而，麻辣火鍋的…
http://www.top1health.cn/Article/320/95395
百萬YouTuber志祺七七減重狠甩45公斤！不藏私公開3大要訣

…，從110公斤體重成功減成65公斤，足足甩掉45公斤，靠3大要訣：飲食控制、運動、良好睡眠。 ![][230450] 肥胖會帶來什麼困擾？為什麼許多人都想減重？為什麼減重問…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400
冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…免熬夜傷身。][230395] ##冬天養胃日常生活3要訣最後，吳明珠中醫師也提醒，避免冬天胃部不適、消化不良，以下日常生活3要訣不可少： **1.注意飲食** 儘量…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
吃鮭魚沙拉、喝咖啡竟能助減重？6大妙方增加代謝、助燃脂，一次看懂

…怨：「再怎麼努力節食都瘦不了，好像連喝水都會胖」。其實減肥的要訣不只是少吃，活化新陳代謝、加速熱量消耗，才能瘦得有效率。美國媒體撰文介紹幾種有科學根據的方法，包括在沙拉裡增加海鮮食…
http://www.top1health.cn/Article/33/94600
瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

三餐外食的瘦身族偶爾吃個鹹水雞換口味，可以嗎？偶爾吃個鹹水雞換口味行嗎？其實想要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，才能吃的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
治療頭頸癌，別忽略心血管共病風險！亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病

…提升患者的生活品質和治療成果。 ##降低頭頸癌症風險的要訣頭頸部癌症是發生在頭頸區域（不含腦部）的惡性腫瘤，常見類型包括口腔癌、鼻咽癌、口咽癌和喉癌等。其症狀通常表現為持…
http://www.top1health.cn/Article/319/95310
長期胃食道逆流恐增食道癌風險！簡鈺樺營養師：預防胃食道逆流7要訣

…財團法人癌症關懷基金會簡鈺樺營養師提醒，胃食道逆流的預防有7要訣，飲食有3點要注意！ ![][230147] ##胃食道逆流的成因簡鈺樺營養師表示，探討胃食道逆流的成因…
http://www.top1health.cn/Article/248/95264
馬桶怎麼都是血？6大疾病可能引起血尿！3要訣預防血尿

馬桶怎麼都是血？出現血尿，不是只有泌尿道尿道感染會引起血尿，腎臟疾病、尿路腫瘤也可能有血尿症狀。發現血尿後，應該及時就醫以確定其根本原因。 ![][230121] ##什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/95268
莫名下腹痛，恐間質性膀胱炎中鏢！周大翔中醫師：4大生活要訣防反覆發作

…，平衡間質性膀胱區域的下焦區段氣血平衡。 ##4大生活要訣防間質性膀胱炎反覆發作除了中醫治療之外，周大翔中醫師表示，避免間質性膀胱炎反覆發作，以下是日常生活4要訣： *…
http://www.top1health.cn/Article/248/95144
嚴重呼吸道融合病毒RSV恐有3大併發症！「這樣做」提升抵抗力，遠離RSV

…得靠自身的抵抗力。 ##如何提升抵抗力？讓身體不缺氧有要訣莊宇龍醫師表示：「抵抗力就是身體的最後防線，可以用來抵抗各種病菌入侵」。他更進一步說明，一個人要保持強壯的免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/320/95198
尿尿會痛好像卡東西？小心尿路結石在作怪！侯玟伊營養師：正確喝水5大要訣

…主教聖馬爾定醫院）][229874] ##正確喝水5大要訣民眾常見喝水不足的原因可能有忙碌於工作沒時間喝水、長期處於有空調的環境而不覺得口渴、上班環境沒有足夠供水設備、平…
http://www.top1health.cn/Article/4/95183
濕疹是什麼？濕疹是因為太潮濕嗎？去角質會對濕疹有幫助嗎？

…的接觸性皮膚炎。][229846] ##預防濕疹發作的要訣？日常保養對於濕疹照護相對重要，尤其是老人家或異位性體質的患者。首先，由於容易有搔癢的症狀，許多人喜歡用熱水多沖…
http://www.top1health.cn/Article/248/95084
一張口就有壞口氣？如何正確刷牙？漱口水用後要用清水嗎？

…9853] 除了正確刷牙之外，適當使用漱口水，也是保健要訣之一。但是，漱口水不可取代牙刷及牙線。漱口水宜選擇不刺激、不含酒精的溫和配方，如含有植物精華漱口水、夜間護理漱口水、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95172