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…61] 常見含有茄紅素的蔬果,包括番茄、葡萄柚、木瓜、西瓜、紅辣椒、李子、茄子等紅橙色蔬果。 **【護眼食譜示範:番茄鑲飯】** - **材料:**牛番茄1顆、飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/91906…胃濕熱更讓人難受,建議大家可以喝「加味水」,將檸檬片、橙片、西瓜翠衣,即西瓜白皮處,放入冷水中加味,消暑又解渴。 ![][219925] ##夏天酷愛吃冰品冷飲,小心導致水…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840…夏季蔬菜中含水量高的有小黃瓜、綠黃類蔬菜、蘿蔔類;水果則包括西瓜、水蜜桃、水及番茄等。另外,夏天因流汗量大,鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況,可能會導致抽筋。 **3.充…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842…、咳嗽痰多等病症。 **3.利水10種食物:**薏仁、西瓜皮、冬瓜、大黃瓜、海帶、豆腐、荸薺、菠菜、蓮藕、白蘿蔔。 **4.滲濕健脾4種茶飲:** **-冬瓜紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/82/91829…**材料:**乾荷葉50公克、烏龍茶5公克、絲瓜皮10公克、西瓜皮10公克。 **做法:**將荷葉裁剪成小塊,再將瓜皮切成丁,與烏龍茶一起包裹在麻布袋,放入沸水中熬煮5分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765…止渴的烏梅汁或消暑利水的綠豆薏仁湯。綠豆薏仁湯也可加入蓮耦和西瓜皮白肉部分,提升退火解渴的效能。 - 冷中暑:可煮生薑冬瓜湯、四神湯或綠豆薏仁湯,幫助排除體內濕氣,調理脾胃功能,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767…經失調適合吃的水果 月經失調適合吃的水果包括:梅子、蘋果、西瓜籽。 ##月經失調飲食注意 1.少吃鹹的東西,且不宜多攝取精緻糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。 2.不要食用…
http://www.top1health.cn/Article/234/91766… 【西醫病名】便祕。 【適合吃的水果】香蕉、桑椹、桃子、西瓜籽仁、梨子、蘋果、甘蔗、火龍果、酪梨、百香果。 ##中醫論便祕,分成「實祕」和「虛祕」 根據自時報文化出版的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701…*4.多抗氧化食物:**多攝取富含茄紅素的食物,如番茄、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜等,提升身體的抗氧化能力,保護身體不受自由基的傷害,保護攝護腺,進而遠離攝護腺癌威脅。
http://www.top1health.cn/Article/7/91747…物和白帶增多以外,經常攝取屬性寒涼的食物,例如冰淇淋、刨冰、西瓜、鳳梨、水梨、番茄,或用大黃瓜等瓜類烹煮的料理和湯品,都會損及脾胃功能和陽氣,導致白帶和分泌物增生。 ![中醫稱白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91715…豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿蔔、番茄、西瓜、山藥、鴨肉等;忌食高粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711…表示,精緻化的白米與白土司、加工的草莓醬、含糖量高的甜點,或西瓜、荔枝,屬於高GI值(大於70)食物,吃下肚後容易加速血糖上升,產生飢餓感,一方面越吃越多,另一方面也會增加人體血液…
http://www.top1health.cn/Article/30/91598…吃當季顏色深的蔬果,例如:黃色的像番薯、南瓜,紅色的如番茄、西瓜,抗氧化劑越高,保護力越強;或是適度補充維他命C、鋅片等。鋅是促進精子形成的重要組成部分,如果缺鋅比較嚴重可能會導致…
http://www.top1health.cn/Article/5/91581… 生活中經常食用的綠豆、薑母、醋、海帶、薏仁、黑豆、山藥、西瓜等,都有不錯的排毒和解毒效果,但是,無論何種食療或是藥療都要適量而止,不宜多食,以免造成身體不必要的負擔。以下介紹3…
http://www.top1health.cn/Article/80/91448…毒」排不掉,就會使氣血運行受阻,經痛更不易解決。所以像香瓜、西瓜、木瓜、冬瓜等,月經期間要少碰。 ![容易經痛的人若吃太多瓜果類,會使經痛症狀加劇。][218472] 如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434