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「衰弱」搜尋結果

總共找到 478 筆符合關鍵字「衰弱」的資料

驚人的血管逆齡健康妙方！日本名醫：每天3分鐘做「這1招」，讓你血管回春

…減少，如果完全不加以鍛鍊，包括胸大肌、腹肌，甚至手部肌肉都會衰弱、鬆垂，看起來弱不禁風。透過運動勤練肌肉，不僅外表看起來變年輕，也有益健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/91398
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…就有助於腿部肌肉組織合成蛋白質，預防肌少症上身、對抗老年體力衰弱症狀。富含鋅的食物有堅果、牡蠣、胚芽、南瓜籽等。 **礦物質2／硒：** 雖然人體對硒的總需求量並不高，但適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
更年期抗老化美肌，必按4大穴位！女中醫師推薦2款美肌飲品

…醫理論認為，女性出現更年期不適的原因，就在於腎氣衰退。當腎氣衰弱、腎陰不夠，會導致人體津液不足，使皮膚無法吸收足夠的營養，使得細紋、乾燥等肌膚問題發生；甚至進而影響生髮，導致髮量稀…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326
什麼是「後小兒麻痺症候群」？學會保護與訓練的平衡

…年以後，會出現一些新的症狀；常見的有容易疲勞以及漸進性肌肉衰弱；醫學界也注意到這個現象，並將之定義為「後小兒麻痺症候群」（Post-polio syndrome）；除了經常疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/22/91084
普拿疼一藥難求？緩解頭痛4大穴位、藥飲自救

…具備通鼻明目的作用，常按可改善過敏性鼻炎、高血壓、失眠、神經衰弱等。 ![印堂穴。（圖片提供／安南醫院）][217062] **3.合谷穴：** 位於雙手虎口，用力按摩可…
http://www.top1health.cn/Article/240/90796
骨鬆容易跌倒？保骨、增肌都要顧，避免跌倒骨折找上門

…肌肉和肌力的流失速度都會加快，肌少症是指肌肉量減少、骨骼肌肉衰弱。老化，慢性疾病、營養不良及少活動都是造成肌少症的原因。黃駿豐醫師建議，可以觀察自己或長輩是否出現走路速度變…
http://www.top1health.cn/Article/238/90728
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…」的消化酵素才不容易被破壞。白蘿蔔性涼，對於本身腸胃功能比較衰弱的人來說，最好適度攝取即可。 **[婦產科張瑜芹醫師臉書](https://www.facebook.com/…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
熬夜瘋世足「睡眠剝奪」，頭痛、免疫力下降！恐影響腦神經健康

…作感到壓力大，再加上連日熬夜，除了加劇頭痛現象，還出現記憶力衰弱、失眠等情形，周而復始變成惡性循環。所幸，經過神經內科門診的治療，不僅緩解頭痛問題，睡眠品質亦有所改善。因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/90645
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…生活的小毛病，都會直接或間接導致注意力渙散、記憶力衰退、精神衰弱，成為失智的內隱危機，最後互為表裡，形成惡性循環。「啊！我出門好像忘記關瓦斯了！」情緒緊張、個性急躁匆忙，或…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
老翁攝護腺手術後中風，元凶竟是…醫揪出「硬腦膜下腔出血」

…因為年紀大，且常常因病服用多種藥物，導致反應較慢，記憶力也較衰弱，常常受傷後卻想不起來怎麼造成的，或是遭受撞擊後，卻無法表達不適，這些都會讓長者延誤就醫而出現問題。因此他建議老人家…
http://www.top1health.cn/Article/4/90465
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…；肌肉量不足會使肌力下降，造成身體活動困難，甚至發展成肌少、衰弱症，恐導致跌倒、骨折、失能、生理及精神疾病、死亡。而疲憊、腰酸背痛、駝背、活動量低、體重減輕、莫名腿軟、走路不穩健等…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…眼乾茶補氣血。龍眼乾性溫味甘，可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱，但要注意龍眼乾屬較燥熱的食材，如已有鬱熱者不適合多喝。適合服用「黑豆小麥茶」： **【黑豆小麥茶】** *…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力

…定思緒、提高記憶力與專注力的作用。 ![孩童體質屬於「陽氣衰弱」及「寒氣凝滯」的狀況需要加強保護力。][215992] **孩童屬於「陽氣衰弱」及「寒氣凝滯」體質，需要加強…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320
衰弱失能老人可以運動嗎？運動可以讓人「老的成功」！

…-Q+問卷進行篩檢，或是與醫師討論是否適合運動。 **衰弱失能老人可以運動嗎？** 具有多重慢性疾病、體能較差、甚至失能的年長者，運動前可與醫師討論。如果因為身體狀況無法達…
http://www.top1health.cn/Article/248/90312
高齡也能改善體能！亞東「體感互動遊戲系統」促進賦能健康

…生活品質與健康狀態。初期將先應用於亞東醫院高齡醫學病房，幫助衰弱老人或亞健康族群進行簡易運動訓練，讓長者藉著互動遊戲改善體能。未來則期許將「賦能」福祉擴大，將其應用於復健、長照中…
http://www.top1health.cn/Article/248/90297

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