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…食同源的食物之一。山藥對人體有許多健康益處,包括,抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙,甚至吃對山藥有助燃脂減重等。中醫對山藥的益處也有明載,根據李時珍的《本草綱目》一…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826…布111年國人十大死因,其中糖尿病位居第6名。罹患糖尿病如果血糖不控制,恐引起許多併發症,例如,糖尿病視網膜病變、心血管疾病等。尤其有關糖尿病也存在不少迷思,像是糖尿病一定都是高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822…元性腸道菌相有所助益,並能有效預防大腸癌發生,另外也可以穩定血糖,促進膽固醇的代謝,更能改善心血管健康。以下4篇好文,教你吃蔬果吃出「這些」意外好處。 ![][226264] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93838…果嚴重。 蔡女士5年前發現糖尿病,近2年改服用排糖藥,血糖控制得不錯,糖化血色素大都小於7,日前進行186斷食(每天進食控制在連續的6小時內,其他18小時不進食),沒幾天後出…
http://www.top1health.cn/Article/88/93880…死因排行榜,每年近萬人因糖尿病死亡。值得注意的是,糖尿病患者血糖不控制,恐容易引發心衰竭及腎臟病變等多重共病;甚至增加中風、心肌梗塞風險。以下好文將教你如何診斷糖尿病、控制血糖,遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/93492…膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等,小心可能是高血糖警訊!1名中年男性日前常抱怨身體不適,包括頭暈、口渴、體重下降,原以為是工作壓力造成的現象而不以為意,不料這個月初昏…
http://www.top1health.cn/Article/248/93633患有妊娠糖尿病不可輕忽,如果孕媽咪在懷孕期間不注意控制血糖,可能會併發高血壓、子癲前症,甚至影響小寶寶的健康。為降低妊娠風險,國民健康署提供準爸媽控糖5招的飲食新選擇,輕鬆控糖零負…
http://www.top1health.cn/Article/320/93542…icle/91852>) **2.花生助降低食慾、穩定血糖!必知花生驚人5大好處** ![][224917] 控制食慾是減重過程中的重要一環,而花生是一種營養豐富的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434…糖尿病,雖然有在內分泌科就診,但並沒有依照醫囑規律使用藥物,血糖控制並不理想。經過檢查發現陳小姐的右眼視力僅能分辨手指幾根,連視力表上的0.1(滿分1.0)都不到。主要原因是視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/93510…幫助排便,有減肥好處。另外,地瓜也是高鉀助降血壓、高鎂可穩定血糖及神經。又有蛋白質能維持肌肉量、花青素保護血管,以及維生素A幫助保護眼睛、B1神經修復、B2助修復黏膜和皮膚、B6助…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337…年後不知不覺體重向上飆升,甚至「四高」跟著來,包括高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等慢性病找上門。 ![][223970] 國泰醫院營養組營養師賴秀怡表示,想要在過年期間吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166…3度。嘉義大林慈濟醫院心臟內科主治醫師陳祈池提醒,高血壓、高血糖、高血脂之三高患者,以及肥胖、有吸菸習慣、缺少運動以及有家族遺傳心血管疾病之高危險群,農曆新年不採雷。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/28/93374…在於黑糖雖比白糖多了維生素和礦物質,仍舊是糖類,吃多一樣會使血糖飆升造成代謝負擔。基本上,任何形式的糖能不吃就別吃,若真要吃,必須注意「攝取量」。 ##吃太多糖會讓「胰島素」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…食療作用。近年研究又陸續發現南瓜的高營養價值,有抗氧化、穩定血糖和預防癌症的功能,趙函穎營養師分析南瓜具有抗癌的4種成分,並分享低卡的南瓜料理,讓大家吃南瓜吃出健康,以及避免吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107…豆漿的好處超乎你的想像,除了能養顏美膚,還能保護心腦血管、降血糖5大神奇功效。但是,有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔! ![][218927] ##鮮豆漿營養價值與牛奶相近…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599