血糖值 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血糖值」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「血糖值」的資料

三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…富含抗氧化物。醋的主要成份，乙酸，也已被證實能幫助控制血壓與血糖值，並減少脂肪囤積。在三明治裡滴點醋，就是簡單又美味的體重控制撇步。一份發表於《美國營養學院期刊》（Journal …
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…洩壓力，肌肉在一伸一縮間也會提高血液中糖分的利用率，進而降低血糖值。不過，這並不代表要做「重量訓練」才有效，其實只要身體動起來，就能促進胰島素發揮功能，因此無論是健走、慢跑、游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…是最佳抗氧化物質，甚至還可以幫助阻擋葡萄糖進入脂肪細胞，延緩血糖值升高，進而達到抑制食慾的可能，並避免脂肪堆積體內。 **4.黑巧克力：** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…取單元不飽和脂肪，如酪梨，可提高有益的膽固醇含量，並維持正常血糖值，對控制糖尿病相當有幫助。另外，像是茶多酚、胡蘿蔔素等許多脂溶性營養素，便需靠酪梨所含的低量植物性脂肪幫助吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
吃飽飯久坐，體重增加快！研究：飯後「這時間」散步，減少脂肪堆積

…升的階段，做些小活動，例如在家打掃、曬個衣服，飯後1小時則是血糖值達到高峰階段，可以進行有氧運動如游泳、騎腳踏車等，消耗大量熱量。只要每天把握這段瘦身黃金期，就可以幫助減少下半身脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/92374
全台230萬罹患糖尿病，養生食療控血糖！喝秋葵水助降低血糖

…源自國外的治糖尿病偏方：秋葵水，不僅製作簡單，還可以有效降低血糖值。 ![][221561] ##秋葵泡薑水去寒性，有助降血糖嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在…
http://www.top1health.cn/Article/315/92307
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…以降血糖，雖然火龍果的升糖指數（GI值）較低，但只要有糖分，血糖值還是會上升。雖然國內外都有報導指出，糖尿病患可適量吃火龍果，但目前尚未有研究證實火龍果對於降血糖有幫助，所以食用時…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

… 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。 ![在早上起床時或飯前飲…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

… 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。 ![在早上起床時或飯前飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…病、肥胖的危險因子。][221280] ##吃早餐穩定血糖值，減少嘴饞慾望早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
喝豆漿黃豆渣別亂扔！3道黃豆渣料理，增飽足消水腫

…減少多餘的中性脂肪及膽固醇；並抑制血糖質突然上升，壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生；也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」，更有幫助降低中性…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…較符合養生目的，也別忘了避開晚飯前後的1小時。通常，飯前人體血糖值較低，此時運動可能會出現頭昏、眼花和腿軟等不良反應，且會造成胃酸分泌減少，不利於胃腸消化吸收。而剛吃完飯後，胃腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…飢餓素的分泌，產生飢餓感，而在用餐前先吃一顆糖果，可同時提高血糖值和增進血清素，有助於控制食慾，進而達到體重控制的目標。
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
糖尿病一定是高血糖惹禍？低血糖恐更致命！5口訣防血糖忽高忽低

…低血糖相關糖尿病的急性併發症，大多與高血糖或低血糖(測量血糖值＜70mg/dl)相關，如高血糖造成酮酸血症、血糖高滲透壓昏迷。低血糖會引起心悸、躁動、昏迷、休克等。研究發現，曾…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…有症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現。一般來說，正常人的空腹血糖值應該在70至99 mg / dl之間；若空腹血糖值介於100～125mg / dl，或飯後2小時，血糖濃度在140…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126