血清素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「血清素」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「血清素」的資料

《腦筋急轉彎2》焦慮發作怎麼辦？小花藥師帶你正確用藥度過難關

…哪些藥物？小花藥師花逸修說明，常見的精神科藥物包含：心律錠、血清素類、腎上腺素類以及鎮定劑。協助減緩心悸的藥物以心律錠劑（Propranolol）最常見，這類的藥物幫助減緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/94543
餐前吃一顆糖，能降低食慾？營養師：誤觸2地雷，恐容易糖上癮

…偏方》一書中建議，民眾在用餐前先吃一顆糖果，能提高血糖，增進血清素的分泌以抑制食慾，等糖果融化了再開始進食，時間剛剛好。在眾多糖果種類中，咖啡糖是很好的選擇，因為若其中的咖啡因足夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/94362
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆

…素很重要，例如維生素B6、B12是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶。 **2.培養排解壓力的興趣 **平時應該培養排解壓力的興趣，如爬山、看書等。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513
腸胃不適不一定是腸胃炎，當心是腸躁症找上門！腸躁症的診斷與治療

…，常見副作用如口乾、便秘、嗜睡等；另外也有部分研究指出選擇性血清素回收抑制劑（SSRIs）可以改善腸躁症患者生活品質、腹痛症狀，比較適用於合併有精神疾患的腸躁症患者。 ![腸躁症…
http://www.top1health.cn/Article/30/94375
失眠不只是壓力大，飲食也惹禍？！4種易失眠地雷食物，千萬別碰

…色胺酸（Tryptophan）是天然胺基酸的一種，為大腦製造血清素的原料；而血清素的作用在可減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類（葵花子、芝麻、南瓜子…
http://www.top1health.cn/Article/248/94237
退休老人疼痛吃藥未改善，竟罹患憂鬱症！憂鬱症是失智前兆別輕忽

…（圖片提供／台北慈濟醫院）][227634] 治療則以血清素藥物為主，原則上若是病人這輩子第一次發病，建議至少維持一年的治療，直到病情穩定；但若是反覆發病三次以上就會建議拉長…
http://www.top1health.cn/Article/248/94326
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

…科學新聞》的一項最新研究，像跑步這樣的有氧運動能增加血液當中血清素、多巴胺和去甲基腎上腺素的濃度，這些化學物質能調節情緒，還有助於促進更好的睡眠，放鬆壓力荷爾蒙，並提升大腦功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

… 皮爾森(Pearson)表示，維生素D在保持大腦中的血清素的健康，發揮關鍵作用。這是大腦中對情緒和抑鬱有關的神經遞質。2014年發表在《醫學假說雜誌》(the journa…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…，而B6對於維持神經系統正常運作非常重要。譬如能使情緒穩定的血清素及讓心情感到愉悅的多巴胺，以及促進睡眠的退黑激素都有賴B6的參與合成。若體質上對於B6的需求較大，又由於面…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…吐或濫用瀉劑產生嚴重胃腸道問題等等。飽足感讓大腦分泌血清素及腦內啡，帶來的舒適和安慰。許多人將負面情緒投射在飲食行為上來獲得愉悅感，這又與大腦的獎酬系統存在著密不可分的關係…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

…] ##色胺酸色胺酸是一種必須胺基酸，也是大腦製造血清素（serotonin）的原料，具有讓人放鬆、心情愉悅、減緩神經活動，刺激想睡的生理反應，因此被視為天然安眠藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/94124
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…取足夠的維他命、礦物質與蛋白質，才能分泌促進安眠的褪黑激素、血清素等荷爾蒙。此外，碳水化合物與糖分會讓血糖值急速上升，使胰島素過度分泌，進而囤積脂肪。因此，應盡量組合蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…爾蒙代謝和精神健康等方面。此外，睡眠所需的神經傳導物質，例如血清素和褪黑激素的合成也依賴甲基化作用。當這些功能失衡導致甲基化不足時，也會引起其他需要甲基化的功能失調，形成連鎖反應，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
全台逾兩百萬人偏頭痛！偏頭痛引發失能疾病第二位，預防偏頭痛這樣做

…志豪醫師說明，臨床上常以口服藥做為第一線預防性治療用藥，包括血清素促動劑、抗癲癇藥、乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑或抗憂鬱藥等。儘管多數患者在預防性投藥後都有不錯的療效，平均可減少一半以…
http://www.top1health.cn/Article/248/93952
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…的作用。此外，甲基化還直接影響到睡眠所需的神經傳導物質，例如血清素和褪黑激素的合成，對睡眠品質的影響不可忽視。 ![][226114] ##甲基化失衡影響血清素與褪黑激素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799