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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱

…油烹調、選擇低脂肉少吃油炸、油煎的年菜，例如糖醋魚、鳳梨蝦球、炸年糕、煎蘿蔔糕等，建議年菜的烹調多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉、滷等方式，例如：清蒸魚、醉蝦、烤年糕、蒸蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…：**一個850克的富貴蹄熱量約1870 大卡。 **櫻花蝦米糕：**一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 大卡。 **糖醋魚：**過年必有一條魚，象徵年年有餘，一條95…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…] **【好彩頭炊粿】** 白蘿蔔、在來米、豬絞肉、蝦米、蝦皮、紅蔥頭、胡椒蘿蔔與在來米做成「菜頭粿」，有好彩頭、好兆頭的意思。將白蘿蔔刨絲後再切細末炒香，再拌入自製的…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…少血管收縮，進而降低血壓。][224253] **2.蝦紅素** 蝦紅素是天然類胡蘿蔔素家族的一員，最早是是由1938年諾貝爾醫學化學獎得主Dr. Richard Ku…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
高普林食物一定會害痛風發作？林世航營養師：3類食物普林不高，卻藏地雷

…（吃火鍋最好不要喝湯底）、雞精、帶殼海鮮（蛤蜊、牡蠣、干貝、蝦蟹）、部分魚類（小魚乾、沙丁魚、鯖魚、鮪魚、白帶魚、虱目魚）黃豆、納豆、黃豆芽、香菇雖然研究發現對於健康人而言…
http://www.top1health.cn/Article/33/93206
肌膚乾燥、老化、肥胖甩不掉，竟是糖化惹禍！必吃五星抗糖化食物，閃閃發光又抗老化

…紅藻（Haematococcus pluvialis）、稱為蝦青素（astaxanthin）的抗氧化物，此類抗氧化物被證實比維他命E強550倍、比維他命C強6000倍。蝦青素也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93098
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

…易斷裂、掉髮、禿頭與休止期掉髮。 **推薦食物：**牡蠣、蝦、瘦豬肉、板腱牛、南瓜籽。 **4.蛋白質要吃夠** 充足的蛋白質是長頭髮的必備條件，如果過度節食減肥，造成熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

…香蕉則選擇小根的就好。晚餐選擇蔬菜、肉、澱粉都有的鮮蝦洋芋沙拉，再搭配無糖高纖豆漿，可避免含糖量太高，又可攝取蛋白質，增加飽足感，適合正在減重的女性。 **【男性】*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…茼蒿菜 40 公克、雪白菇 10 公克、鴻喜菇 10 公克、蝦米 2 公克、紅蔥頭 2 公克、香菇 5 公克、油及鹽適量。 **做法：** (1)將板豆腐和糯米粉加水混合揉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
天冷大啖火鍋，水腫找上門！楊哲雄營養師：低鹽、高鉀、高碘消水腫三法寶聰明吃

…高碘食物，高碘的食物以海鮮類的食物含量居多，例如海帶、紫菜、蝦、魚貝類等，但是烹調時要注意，避免添加太多鹽與醬油，否則就破功了。
http://www.top1health.cn/Article/320/92977
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

…的功效。][220598] 具體做法是取芹菜200克、蝦仁40克，將芹菜洗淨脫水，先用豬油熱炸蝦仁，再放入芹菜煸炒，接着加入料酒、鹽、味精少許，炒勻，出鍋盛盤即可食用。特別要…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043
鏟屎官看過來！研究：女性對貓狗皮屑過敏，遠高於男性

…血液過敏原，發現粉塵螨、屋塵螨、家塵的比例最高，螃蟹、蛤蜊、蝦子則是前三名最常見食物性過敏原，特別的是，各種過敏原比例均呈現男高於女，唯有「貓、狗皮屑」類，女性顯著高於男性，這項研…
http://www.top1health.cn/Article/248/92793
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

…發作現象，嚴重影響生活作息。 ##發物加重富貴手，少碰蝦蟹、冰品及甜食黃慧娟中醫師表示，富貴手的發作與脾胃、肝等健康狀況息息相關。特別是不良的飲食習慣會影響脾胃功能，…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

… **5.調味料類發酵食品：**醬油、豆瓣醬、魚露、烏醋、蝦醬、豆鼓等。 **6.蛋白質類發酵食品：**優格、起司、優酪乳、臭豆腐、豆腐乳等。尤偉銘營養師建議，每天適量…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
子宮肌瘤要少碰雞蛋、豆漿？王瑞生醫師：4大守則防養大子宮肌瘤

…大的、增生的風險隨之上升？王瑞生醫師強調，相較於蟹黃、蟹膏、蝦膏等雌激素含量相對較高，且易受環境荷爾蒙影響的內臟部位，雞蛋的雌激素含量並沒有想像的這麼可觀。 ![蟹黃、蟹膏、蝦膏…
http://www.top1health.cn/Article/248/92533