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「蘋果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘋果」的資料

中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…ite》內容及相關外電整合出10種能有效抑制食慾的食物，包含蘋果、燕麥片、綠茶在內。 ![][222033] ##10種食物抑制食慾 **1.蘋果：** 蘋果含有豐富可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

… **推薦喝法三：薏仁蜂蜜水** 材料：薏仁米 200g、蘋果半個、蜂蜜適量。 1.蘋果洗淨切片備用。 2.薏仁米淘洗乾淨，放入高壓鍋中，加適量水，煮25分鐘左右即可關火。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…[221674] 排毒聖品TOP10，分別是第一名蘋果、第二名大番茄、第三名火龍果，第四名綠花椰菜、第五名菇類、第六名地瓜、第七名黃豆及其製品、第八名深海魚、第九名亞麻仁…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…，正是吃柿子的好時節。柿子不僅好吃，其豐富的營養素，更具有比蘋果、奇異果優異的保健作用，適度攝取可預防心血管疾病，又能提升身體抗氧化能力、降低罹癌風險。劉汶璋營養師表示，柿子攝取仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
全台逾5百萬人便祕，防4大併發症！程涵宇營養師：必吃10大助排便食物

…住腸道內的水分 •酚類化合物：刺激腸道好菌生長 **蘋果** 蘋果要帶皮吃，一顆帶皮蘋果(200g)所含的纖維有4.8g，相當於2碗高麗菜。蘋果除了非水溶性纖維，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92443
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…色、促進血液循環，不妨攝取紅色蔬果！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…果膠（Pectin）是一種水溶性膳食纖維，多存在蔬果中。蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。 ![蘋果、柑橘、胡蘿蔔、番茄等都含有果膠。][221546] 2.阿膠（…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…需。甚至有研究發現，新鮮水果當中，特別是每天攝取藍莓、葡萄、蘋果，每天攝取這些水果，有助於降低罹患糖尿病的風險達26%，推測應為水果中的花青素、多酚類物質所造成的健康效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
女性有蘋果型大屁股，有意外好處？職能治療師教：4招瘦臀運動

…發現，腰、腹稍微有點脂肪的的女性，較能保護大腦各項功能。像「蘋果型」女人在認知能力上的表現，比「梨型」佳，但若腰部脂肪過多，卻易增加罹患糖尿病、癌症或心臟病的危機。專業職能治療師特…
http://www.top1health.cn/Article/324/92286
吃大蒜，就怕口中蒜味難消除？每日一蘋果，蒜味遠離我

…研究發現，想要移除大蒜在口中留下的臭味，不妨吃完大蒜後吃一顆蘋果，去除口中異味很有效。 ![][221385] ##吃蘋果除蒜味，食品教授也這麼做英國《每日郵報》報…
http://www.top1health.cn/Article/80/92257
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…並導引細菌排出，因此得胃腸清道夫之美名。 ##第二種／蘋果蘋果裡的果膠遇到水後會膨脹，所以吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果營養豐富，是相當理想的減肥代餐。蘋果含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…此茶飲可幫助美白消暑、延緩肌膚老化。** **3.菊花蘋果美白肌膚茶：** **材料：**洋甘菊、枸杞各 6 克、蘋果 1/4 個、檸檬片 2 片。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…物，主要是著重在蔬果攝取。 ##排毒餐選高纖食物　芹菜蘋果燕麥等起床後，泡一杯高纖穀麥片當做早餐，燕麥、糙米和藜都是可以提供多種礦物質與膳食纖維的食物。午、晚餐的蔬菜類可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…為籽的部份不好消化，腸胃不佳者最好不要食用。 **3.蘋果：**有水果之王美譽，蘋果有生津止渴、潤肺養神、除煩、清熱解暑、化痰開胃、耐饑醒酒等功效。中醫所說的諸氣不足、消化不…
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…1顆、羽衣甘藍（約1個拳頭大）、煮熟白木耳1片（約巴掌大）、蘋果1／2顆。 **作法：** 1.奇異果、蘋果洗淨去皮，果肉切丁備用。 2.羽衣甘藍對切洗淨備用。 3.白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983