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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

…蒸熟的方式調理，比微波跟水煮更能保持營養。 **6.洋蔥** 儘管洋蔥的味道令人望之卻步，但它無疑是相當優秀的抗發炎蔬菜，如果你患有急性炎症，例如哮喘、關節炎、免疫失調等，…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

… 此外，市售烤肉醬的鈉含量較高，建議善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的風味，減少鹹味的需求。 ![市售烤肉醬的鈉含量較高，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…熱乾鍋，加入洗淨擦乾的蘑菇，炒約5分鐘，加入橄欖油、蒜碎、洋蔥碎拌炒，再加入蔥花，用鹽與胡椒調味。 **2.功效：**有益氣開胃、降血糖、抗癌和提高機體免疫力的效果，適合老人、小…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

洋蔥是營養蔬菜，也是良好的調味食品。吃洋蔥好處多，包括降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…*材料：**豆腐3塊、水發海帶100公克，醬油、精鹽、味精、蔥花、太白粉各適量。 **做法：** 1.將豆腐切成小方丁，海帶切絲待用。 2.將湯鍋置火上，放入花生油燒熱，下入…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！

… **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法： 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口，放入熱水汆燙後去皮後切小丁。 2.鍋中放入適量油，熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…然擺脫不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][221424] ##腹部贅肉難消除有原因為什麼腹部贅肉如…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…[][220806] ##10大抗癌食物 **洋蔥和大蒜** 洋蔥和大蒜能預防造成腫瘤生長的基因損傷。大蒜尤其利於預防結腸癌，可降低結腸癌風險70%。大蒜最好生吃，切…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…康飲食的重要性。體內的菌群平衡對於維持身體健康至關重要，而洋蔥蘑菇炒蛋正是一道能夠幫助體內殺菌的美味佳餚。本文將介紹洋蔥、蘑菇和炒蛋的營養價值，並探討它們對體內殺菌的益處。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
夏天眼睛別忘防曬，5大抗氧化營養素不可缺！營養師分享番茄鑲飯護眼食譜

…老化，除了做好防曬措施、讓眼睛充分休息，平時也多攝取番茄、洋蔥等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，達到護眼的效果。 ![][220199] ##保護眼睛5大營養素 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91906
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…且胃酸分泌過多的病人，更要避免食醋。 **推薦吃法：**洋蔥米醋。 **材料：**洋蔥1個、天然蜂蜜和23毫升左右醋、天然食鹽。 **做法：** 1.將洋蔥去皮，切薄片用冷…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
全台逾200萬人失眠，肝氣鬱結惹禍！陳旺全中醫師：3道茶飲解決失眠困擾

…虛煩、心悸等問題。][219741] **茶飲3／紅棗蔥白茶** **材料：**紅棗12枚（去籽）、蔥白5根。 **做法：**將上述材料放入300c.c的水中，煎至200…
http://www.top1health.cn/Article/76/91793
減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些食物促進代謝

…虹綜合溫沙拉】**（2人份） - 材料：蘋果半顆、紫洋蔥1/3顆、蘿蔓葉1顆（約50公克）、杏鮑菇2條、紅椒半個、黃椒半個、濕黑木耳2大片、無鹽綜合堅果1湯匙、雞胸肉1兩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91802
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…，吃對6大類食物是關鍵。建議平日可多食用以下十字花科蔬菜、洋蔥類等食物幫助抗癌。 ![][219651] ##吃對6類食物，大腸癌不上身 **1.十字花科蔬菜─硫化物**…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…*★什錦蔬菜瘦身湯** **材料：**雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707