蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…群食材，提升身體的造血、養血功能，且善用黑豆、黑芝麻、山藥、蓮子、堅果類等食材，加強滋腎補脾，增加氣血循環和心血管功能，預防低血壓的產生。 ##3道補血藥膳調理 **【補血…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…作為日常調養參考： **★清暑茶** **材料：**蓮子心2錢、竹葉3錢、薄荷2錢、人參鬚3錢。 **作法：**將上述材料簡單洗淨、去除雜質後，取一大壺以600c.c.沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
孕婦冒痘痘，喝綠豆水快速消除？曹榮穎中醫師：每週勿逾2次

…物的疑慮，建議準媽媽可以自己煮食。 ##孕婦消除痘痘，蓮子銀耳湯適宜 ![孕婦消除痘痘　蓮子銀耳湯適宜][221624] 對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎中醫師建議，可…
http://www.top1health.cn/Article/324/92345
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…成湯汁飲用。具有健脾利濕、滋陰潤肺等效果。 **2.「百合蓮子湯」。**材料：包括百合3錢、蓮子5錢、枸杞子5錢，具有寧心安神、滋陰養顏功效。 **3.「黃耆山藥粥」。**材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…魚等都是很好的蛋白質來源。 **開啟食慾天然食材** 蓮子、綠豆、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提神的功能，可以避免夏日氣候食慾不振，或消化不良的問題。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
老人失眠，容易記憶力減退！中醫師教睡前按摩3大穴位，一夜好眠　

…之可能導致健忘失慮、睡眠失序等後遺症。此時可處方茯苓、茯神、蓮子等具補腦和退心火功能的藥材。 **3.肝膽火盛：** 患者常有口乾舌燥、痰濕等症狀，且會導致夜晚睡不安寧。改善方…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171
手腳冒小水泡，恐汗皰疹上身！賴睿昕中醫師：喝這湯去濕不搔癢

…成脾胃消化功能不佳。 ##甩開惱人汗皰疹，雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎中醫也認為，汗皰疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏泄，能將食物養分轉化的精氣，向上抒…
http://www.top1health.cn/Article/80/92093
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…抹於長青春痘的部位。][220454] 6.食療：白木耳、蓮子、紅棗煮湯，具有清熱退火的功效，適合經常熬夜的人食用。 **【中醫師小叮嚀】：** 青春痘並不是難以根治…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
女性更年期失眠、抑鬱，與肝氣鬱結息息相關！中醫這樣「調肝」助改善

…：**如鱔魚、牡蠣肉、海蜇、海參、海帶、桑椹、黑芝麻、栗子、蓮子、芡實、核桃、黑大豆等。 **多攝取滋陰食物：**牡蠣肉、海參、秋葵、黑木耳、白木耳、各種含膠質之食物（如：豬…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…用一些應季的食材。關於養心寧神，首推荷花，荷花全身均是寶。而蓮子有補脾止瀉、益腎固精、養心安神之效；蓮藕生食有生津、行瘀止渴、除煩開胃之功；藕節有收斂止血之效；荷葉有清暑利濕、寧心…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…，同時達到調養身體，進而保護大腦的作用。林親怡中醫師推薦百合蓮子湯做為參考。][219483] ##中醫推薦2道助眠料理另外，適當的飲食也有助促進睡眠，同時達到調養身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
大便黏馬桶有惡臭，是罹癌警訊？郭祐睿中醫師：4原則防腸胃濕熱積聚

…、薏仁15公克、茯苓10公克、山藥10公克、芡實10 公克、蓮子10公克。 **做法：** 1.將上述材料放入鍋中用清水洗淨、瀝乾。 2.加入稍微醃過食材的適量清水浸泡30分…
http://www.top1health.cn/Article/248/91719
臉色暗沉、蠟黃怎麼救？宋文英中醫師：3體質喝對茶飲，自體發光好氣色

…問題找上門。 **推薦茶飲——顧脾銀耳湯** 材料：去心蓮子15顆、白木耳20公克、冰糖適量。作法： 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。 2.在1000 c…
http://www.top1health.cn/Article/80/91680
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

…進水分的正常代謝。藥膳方面可以煮四神湯（茯苓、芡實、蓮子和山藥等量）健脾利濕，也可再加點山楂和陳皮，加強腸胃運化的功能。此外，山藥茯苓薏仁粥也是不錯的選擇，取新鮮山藥100…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
失眠睡不著覺，睡眠障礙恐上身！賴博政中醫師：必按3大穴位助眠

…品幫助睡眠改善。 **【甘麥蓮棗湯】** **材料：**蓮子（新鮮蓮子帶心尤佳）150克、浮小麥 75克、生甘草 12克、紅棗5顆、鹽少許。 **做法：**將上述藥材洗淨後放…
http://www.top1health.cn/Article/76/91510