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「葉酸」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

楊冪養顏美容秘訣：愛喝養生粥、紅棗湯！趙函穎營養師：5要訣養顏不落漆

…大豆異黃酮、大豆蛋白質、大豆纖維、卵磷脂等，而紅豆富含鐵質、葉酸等，所以紅豆和白豆煲的粥，對女性來說，是具有補血及養顏美容的效果。 ![紅棗湯含有非常豐富的維他命C及鐵質，有助女…
http://www.top1health.cn/Article/320/92949
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…營養，於肚中為寶寶奠定良好的發育基礎。 ##懷孕初期：葉酸、維生素D、維生素B6 王淳儀營養師提到，懷孕初期，正處於胎兒細胞增生與分化、發展神經管的階段，著重攝取的營養素有…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
調節男女生理機能，不只DHEA！趙順榮藥師：必補8大營養素，有助精神旺盛

…素才周全。包括：有L-精胺酸、糊化黑馬卡，還包括輔酶Q10、葉酸Folic acid、穀胱甘肽GSH、維生素E、鋅、硒等黃金組合更是有利的補給。不但有助於精神旺盛，重新充滿信心，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/92913
先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？

…-胡蘿蔔素，是維生素A的前體，可以保護視力。 **5.葉酸：**含有葉酸，對於孕婦媽咪和寶寶發育都能提供很好的補充。 ![圖片來源:張語希營養師][223371] [&#…
http://www.top1health.cn/Article/80/92914
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…* 奇異果富含多種維生素與礦物質，特別是維生素C、E、鉀和葉酸。有研究發現睡前吃一兩顆奇異果能改善入睡時間，增加睡眠時長以及睡眠品質更好，因為奇異果含有幫助抗氧化的物質，以及可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…供孕媽咪參考： **1.多吃綠葉蔬菜補充備孕不可少的葉酸** 葉酸與胎兒的神經發育有關，從受精卵、胚胎到形成胎兒階段都需補充。倘若缺乏葉酸，胎兒恐神經管缺陷。孕媽咪的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…，其實代表多種維生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能接近，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素

…素的下游產物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、菸鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。另外，體內合成褪黑激素的生化反應對光線非常敏感，松果體在黑…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…：（1）有助維生素B1、B2、B6、B12、K、菸鹼酸、葉酸等的合成。（2）維持腸道菌相平衡，減少有害菌代謝產生致癌物質。（3）調節腸道免疫系統，刺激巨噬細胞及淋巴細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
立冬將至，冬天不感冒，先增強免疫力！必吃5種超強食物

…常被視為「超級食物」，對於強化抵抗力更是有幫助。菠菜當中富含葉酸、維生素C、鉀、鎂等營養素，葉酸有助修復細胞，而鉀和鎂屬於電解質，可以讓身體保持活力和充足的水分。摩絲建議，每周可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/91622
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

… **【營養成分】** ‧β-胡蘿蔔素 ‧鈣 ‧葉酸 ‧天門冬胺酸(aspartic acid) ‧芸香素 **【功效】** 預防老化預防高血壓預…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有關，缺乏時會造成免疫力下降，口腔內的細菌無法與免疫系統達到平衡，就有可能導致嘴破。食物部分，糙米…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

… ##必吃5大護心食物 **1.蔬果** 蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮，研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險，建議每日吃足五蔬果。 **2.全穀及未精製雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險

…為1.2倍。國民健康署提醒，懷孕期間攝取足夠營養素（如：鐵、葉酸、維生素B12等），可預防貧血的發生，若有任何飲食或補充營養素的問題，可洽詢營養師進行營養評估及飲食指導，或經醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662

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