花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「花」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花」的資料

上班族愈忙愈愛吃零食，肥胖跟著來！5大零食地雷要小心

…入過多的鈉，造成浮腫等問題發生。 ##地雷2／微波爆米花有時候因為嘴饞，很多上班族會選擇去便利商店購買微波爆米花來吃，但你知道嗎？爆米花可是熱量相當高的一種零食，一袋就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92393
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…不覺會攝取到高油脂、高熱量的烤肉食材。你相信嗎？2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，超過1碗飯280大卡的熱量。台中榮民總醫院營養師楊紋青，教大家3個烤肉、吃月餅不卡油的妙招，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素

…食物固定做法概念的限制。其實，有許多我們身邊熟吃的食物，像是花椰菜、豆芽等，在國外都採用生吃，不但能夠享用到更新鮮營養的食材，還能有效攝取維生素等營養物質。 ![][221897…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…有「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還可以美容護膚，達…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
美白用喝的，菊花茶延緩肌膚老化！陳潮宗中醫師：必吃4大防曬水果

…喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由菊花茶飲美白養顏，以達到健脾利濕、滋陰潤肺養生效果。 ![][220867] ##調理肝脾腎　肌膚美白水噹噹 …
http://www.top1health.cn/Article/249/91905
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝

色彩繽紛、夢幻的蝶豆花，是近年來飲品界的新寵。不過，國內曾經傳出「蝶豆花有毒，不可食用」的說法。雖然沒有相關實驗證實上述事項，但仍舊引發網友熱烈關注。其實，除了蝶豆花外，在我們日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。 ##用眼過度，損傷肝血北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
菊花茶消暑解渴，生理期可以喝嗎？吳明珠中醫師：生理期間喝「這1杯」趕走經痛

夏天天氣熱爆，來喝一杯冰涼菊花茶，能消暑解渴，儼然是大眾最喜愛的飲品之一。不過，吳明珠中醫師提醒，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887
黑豆助減肥瘦身，竟藏3大秘密武器！必收4款黑豆減肥食譜

…脂肪逐步溶解，有助減肥。以下是黑豆3大超強營養成分，包括富含花青素、異黃酮等，是發揮減重功用的秘密武器。 ![][220023] 以下為黑豆減肥法的操作方式： ##黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871
偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

…多人在面對偏頭痛時，會尋求各種偏方來緩解症狀，其中包括透過吃花生或是花生米泡醋的方式。這樣的方式真的有效嗎？營養專家王進崑教授表示，上述的方法並沒有效，反而是喝傳統的這一味茶，更能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…219904] ##養生5種常見白色食物 **1.白花椰菜：十字花科防癌首選** 第一個登場的白色食物界之后，就屬十字花科的白花椰菜莫屬了，十字花科家族十分強大，除了花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…避免病從口入，吃對6大類食物是關鍵。建議平日可多食用以下十字花科蔬菜、洋蔥類等食物幫助抗癌。 ![][219651] ##吃對6類食物，大腸癌不上身 **1.十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

控制食慾是減重過程中的重要一環，而花生是一種營養豐富的食物，不僅可以滿足口腹之慾，還有助於控制食慾，降低食物攝入量。最新的外電研究發現，適度食用花生，有助於降低食慾，讓你輕鬆達成減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
眼花、鼻塞竟是黑色素癌警訊！劉俊煌醫師：5要點揪出惡性黑色素癌

你可能想不到，眼花嚴重不一定都是單純視力退化，長期鼻塞惡化也不一定都是過敏引起，以上症狀有可能診斷是「黑色素癌」惹禍。台北榮民總醫院血液腫瘤科劉俊煌教授表示，臨床上不乏腸道黑色素癌…
http://www.top1health.cn/Article/88/91629
紫番茄、紫花椰菜掀養生風潮！花青素更高，抗氧化力更棒

…，從以前就被譽為是護心、抗氧化、穩定血壓的健康食品。近年來，花椰菜有研發出紫色抗氧化加倍品種，而英國科學家也在加拿大安略省種植出紫色品種的番茄，並準備製造成紫色番茄汁，在英國市場銷…
http://www.top1health.cn/Article/248/91612