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「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…酸但不含膽固醇，可以降低心血管疾病的風險，含有膳食纖維可促進腸胃蠕動，維持腸道健康，天然大豆及其製品是目前最推薦的蛋白質來源，部分大豆製品鈣含量高（如：板豆腐），更是補鈣的好食材。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…緩解症狀；平時應少量多餐、避免油炸、油膩、辛辣食物，避免刺激腸胃蠕動造成腹瀉及絞痛][223273] **針對標靶治療與免疫治療常見副作用的照護及注意事項：** **…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…惡露的生化湯，以及幫助氣血恢復的十全大補湯。但由於氣血虛弱，腸胃蠕動及吸收功能也會變慢，若是這時候大量進補，或是吃了太辛辣、重口味的飲食，也會導致脾胃功能受損，繼而造成皮膚紅疹發癢…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…降血壓，體重也不易增加。 ##紫薯纖維質含量高，可促進腸胃蠕動紫薯纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，並清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…道的活動量。何致耀物理治療師指出，只要掌握5個要訣，即可刺激腸胃蠕動，幫助排便更加順暢。 ![][222844] ##每天走30分鐘，刺激腸胃蠕動何致耀物理治療師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…、茶鹼，過量的單寧酸會降低小腸的分泌物，抑制腸道的蠕動，導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出，過量的茶鹼則會引起細胞外液…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜

…的膳食纖維，適度補充，不但能增加飽足感、降低進食量，更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益，對人體健康好處多多。 ![每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖維，適度補充，不但能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690
減重瘦身不一定要挨餓！營養師推：吃「這個」替換白飯，輕鬆享瘦

…營養師表示，以1碗地瓜替代半碗白飯，就能增加飽足感，也能幫助腸胃蠕動，簡單換食，也能讓減重變得更輕鬆。 ![][222710] ##地瓜高纖是減重超級食材自古以來，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621
打造易瘦體質不怕胖！蕭敦仁醫師：運動後「這時間」補蛋白質，助體重控制

…加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動，達到體重控制的效果。此項計畫共募集60位有意願減重且BMI值高於25超重成人，進行12周的實驗，30人…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…效果：**排除體內多餘的水分、排氣、排便，避免水腫，以及幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌。 ![關元穴位於肚臍下3寸，約四橫指距離處。][222224] **★氣海穴** **位置…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
喝水過多會水腫？中醫師：減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG

…？ ![][222330] 多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。因此，想要成功甩肉，學會如何正確喝水、補對水分，可以說是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…約9大卡，多吃有肥胖的健康風險，但油脂也有潤滑的效果，可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清淡幾乎不碰油，腸道容易因缺乏潤滑而導致便祕；若飲食油膩，偏好油炸、油煎等食物，除了肥胖，還…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…以在烤肉時應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅度，飯後也有助於促進腸胃蠕動、幫助消化及血糖控制。 **3.隔天正餐熱量控制** 前一天烤肉吃太撐，熱量爆表不用擔心。隔天可以避開高油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…纖食物的方式，希望能透過高纖食物中所富含的纖維質來幫助、刺激腸胃蠕動，達到潤腸、通便的作用。嘗試了一段時間後，卻發現便祕現象非但沒有好轉，每次好不容易盼到便意來到時，似乎有糞便卡住…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399

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