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…失衡;因為脾是氣血化生的源頭,也是後天之本,如果不當減肥導致脾氣虛弱,氣虧血少,就顧不上四肢末梢或皮膚毛髮,於是頭髮就會脆弱易落,洗頭就出現大幅掉髮情况。 ##掉髮、冒白髮,…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603…,夏季養心,吃紅色食物最適當。 **1.紅棗:**補心氣健脾氣,助擴張血管,增強心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強,這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加,加速新陳代謝!同時改善心肌營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…。 以中醫觀點,過敏體質屬肺脾腎虛,肺氣虛易感冒流汗,脾氣虛則脾胃消化能力不好,包括拉肚子或便祕,一般以小孩居多,而成年人多偏向腎虛,像是夜尿多、怕冷。 治療上,急則治…
http://www.top1health.cn/Article/132/91553…如果不吃一些令血糖升高的東西的話,整個人就會慌,會出現手抖、脾氣暴躁等現象,甚至會吃進熱量更高的東西。所以這時候如果吃進一些熱量的話,對控制體重反而比較有幫助。 **技巧2:…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499…反應者。 2.有化膿或身體正在發炎的人。 3.經常臉紅、脾氣暴躁的高血壓患者。 4.初期感冒、喉嚨痛的人。 5.患有嚴重心臟病史或是中風病史者。 6.更年期潮熱嚴重的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/320/91443…眼睛乾、眼睛癢、容易長針眼、皮膚黯沉、大便顏色深、大便乾硬、脾氣暴躁、無名火,以及頭髮毛躁、臉上長黑斑等。 **2.成長環境:**有甲狀腺亢進的人通常與上火的飲食習慣,以及…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388…如:麻仁潤腸丸等。 9.生活作息正常,情緒穩定,不要任意發脾氣,要避免刺激過度。 10.在極冷或極熱的天氣裏,儘量避免外出長途旅行或過度運動。 11.多喝水維持體內循環順暢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91404…失衡;因為脾是氣血化生的源頭,也是後天之本,如果不當減肥導致脾氣虛弱,氣虧血少,就顧不上四肢末梢或皮膚毛髮,於是頭髮就會脆弱易落,洗頭就出現大幅掉髮情况。 ##掉髮、冒白髮,…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456…憶力就會漸漸退化流失。 2.容易情緒化/變得沒耐心、容易發脾氣、還會導致焦慮、抑鬱。 3.免疫系統機能低下/對抗病毒的能力下降,就會更容易得感冒。 4.增加糖尿病風險/熬夜時…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391白頭髮是許多人都會面臨的問題,不僅讓人看起來老態龍鍾,也讓人感到自卑。除了生活習慣的改變外,中醫藥膳也是改善白頭髮的好方法。陳玫妃中醫師表示,養肝腎、補血氣是改善白頭髮的關鍵,以下…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347…壞菌種,會直接攻擊人體腸胃道,引發不適。 ![要避免腸胃鬧脾氣,飲食部分則要食用新鮮食材,避免隔餐菜反覆加熱,且遵循定時定量,適當地攝取新鮮的蔬菜水果,而甜點和糕餅,更是不能放縱…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323…差。最重要的是,丑時不入睡,更會引起肝火旺、疲勞、視力减退、脾氣不好,以及頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間神經痛等症狀。所以,在這時熟睡也是養生的不二法門。 **【寅時】** …
http://www.top1health.cn/Article/258/91294…吃酸性食物** 唐代名醫孫思邈說:“春日宜省酸,增甘,以養脾氣”,《攝生消息論》中也有:“當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣”的說法。意思是春季,要少吃點性味酸的食品,多吃些味甘…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206…*【體質1/肝火旺盛】** **症狀及成因:**這類人常有脾氣大、容易激動,常感焦躁、緊張和壓力大的問題。 **建議調理方向:**少生氣、適度紓壓,學習深呼吸。 **飲食調理…
http://www.top1health.cn/Article/248/91173…理上的反應,如:出現精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡,甚至脾氣暴躁易怒等情形,做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整,以縮短適應不良的時間。但是若前述情形經調整後仍無改善,且已經影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91016