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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

想要減重、瘦身，先控制好食慾、調整飲食習慣，都是非常重要的事。但是，偏偏在減重過程中，難免會出現忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒。當吃宵夜無法避免時，又該避開哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

有些人有類似經驗：運動後感覺肚子好餓，所以，看到美食就大快朵頤，結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，因此把辛苦運動消耗的熱量，又吃回來了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…慢跑。][221247] **祕訣二／電熱毯熱敷小肚肚** 除了運動，上班時間和在家久坐時，建議利用電熱毯熱敷小腹，促進骨盆腔的血液循環，保持氣血暢通，彌補運動量的不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

小小肚臍，大大學問！有的人每天洗澡檢查肚臍，覺得肚臍有汙垢，甚至傳出惡臭時，就想徹底清潔到底，或是拚命摳抓臍石。究竟肚臍的臍石需要頻繁清潔嗎？過度摳抓臍石會有什麼後遺症？賴睿昕中醫…
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…腸胃天生虛弱，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易出現肚子痛、拉肚子。網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…！專家表示，雙腿除了有協助人體移動、支撐全身重量的作用，小腿肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

…代名詞，但是，關於豆漿的原料來源黃豆，卻存在一些迷思：「有黑肚臍就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃豆粉沖泡的？」因此，針對市售包裝豆漿的黃豆原料從挑選、製程，…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

曾經在「原來是美男」劇中扮演國民精靈的藝人王思平，公開展示自己花了3個月努力踩飛輪，終於成功瘦小腿的成果。不過，鮮少有人知道，她也和許多誤信偏方的女生一樣，嘗試過許多令人匪夷所思的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

… 在他的門診中，也常遇到減肥的人會說同樣的一句話：「醫師，我肚子的贅肉特別多，該怎麼消除？」其實，柳勝善醫師的答案是：「大部份的人腹部都比手或小腿容易長贅肉，同樣是贅肉，每一個人仍…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的3個穴道，能有效幫助小腹平坦！ ![][220509] 張文馨中醫師指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…問題，所以統一回答這次帶入些基礎觀念，幫助大家更快掌握瘦肚子、秀腹肌的要領 ![消除鮪魚肚，就靠這5個方法。][220465] ##消除鮪魚肚 5個方法 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…到了更年期前後，體重很容易快速上升。尤其是更年期後特別容易胖肚子，吳明珠中醫師表示，針對更年期後容易胖肚子，推薦飲用「活力湯」，以及按摩5大穴位。 ![][220408] …
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…晚上睡前吃太多，使得胰島素上升，脂肪合成加快，時間一長跟著小肚肚也跑了出來。 **4.西瓜切勿放置過久** 台灣夏季氣溫高又潮濕，正適合細菌繁殖，如果西瓜放在常溫下過久，容…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10個減肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節

…走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型走樣。到底什麼是完美步態…
http://www.top1health.cn/Article/167/91957

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