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「肚臍」搜尋結果

總共找到 687 筆符合關鍵字「肚臍」的資料

吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的3個穴道，能有效幫助小腹平坦！ ![][220509] 張文馨中醫師指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
夏季肥胖瘦不掉，竟和2大元凶有關！劉伯恩醫師：2招呼吸操，甩掉冷因子肥胖

…**雙手手掌置於腹部。 **步驟2：**左右手食指尖，置於肚臍上方約三指距離處（即中脘穴）。 **步驟3：**左右手中指尖，置於肚臍下方約四指距離處（即關元穴）。 **步驟4…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕

…一千五百毫升以上的水，且少量多次。 4.便祕患者可在腹部以肚臍為中心，做順時針方向按摩。 5.情緒安定，戒憂思鬱怒，以免火氣太大。 6.虛祕患者，氣血虛弱，或年老，或產後，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701
瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…腿浮腫、調理月經。 **4.天樞穴：**屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…* ●第1招：雙腳與肩同寬地站立。 ●第2招：將雙手擺在肚臍下方的腹部上。 ●第3招：用鼻子大力吸氣，同時感受橫膈膜逐漸下降（這時腹部會脹起）。 ●第4招：緩慢地用嘴巴吐氣…
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
大腸息肉是大腸癌前兆，揪出6大高風險！康涵菁中醫師：按3大保護腸道穴位

…通腸化滯、行氣化瘀。 **3.天樞穴** **找法：**肚臍旁開3橫指左右即是穴。 **功效：**天樞穴屬足陽明胃經又是大腸的募穴，可促進腸胃蠕動、調理腸腑。飲食方面…
http://www.top1health.cn/Article/248/91515
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…下焦的多餘水分，另可補充優質蛋白質或按摩小腿內側的陰陵泉穴、肚臍下方的水道穴，幫助消除下半身脂肪和肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…平常站或坐著時就可以做得到：挺直背脊，肩膀自然放鬆，並盡量將肚臍往脊椎的方向靠近（縮肚子），想像自己穿了件塑身衣，脊椎與腹部的部位會被拉緊的感覺。這是平常坐著聊天、站著排隊…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
愛喝珍奶肥胖體重飆！女中醫廖婉絨半年甩17公斤，分享不復胖秘訣

…脈穴位置：在側腰部，正當肋骨下緣與骨盆上緣的中點，與腹部肚臍相平。按摩： 1.站姿，雙腳張開與肩同寬，雙手叉腰，雙手大拇指分別按壓兩側「帶脈穴」。 2.配合腰部左右前後…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…慾、消水腫有一定的作用。建議有減重需求者，不妨在日常飯前，以肚臍為中心點，順時針用指腹微微施力按壓，輔助達到上述效果。 **【水分穴】** 位於肚臍上方1個大拇指寬處。適度…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
子宮寒冷恐釀不孕！中醫師陳潮宗：按3大穴位、喝桂枝桂圓茶保護子宮

…太衝：**大拇趾和第二趾之間凹陷。 **3.關元：**肚臍正下方約4橫指處。 **功效：**疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎，可改善痛經、月經不順、調節內分泌，排瘀血等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

….水溫稍高於體溫(37~40度左右為宜)。 - 2.浸泡至肚臍偏下的部位。 - 3.浸泡時間大約為20分鐘。 **【健康小叮嚀】：** 剛吃飽肚子空腹時，以及大量運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
巧克力囊腫恐釀不孕！女中醫：生理週期喝2茶飲，排經血緩解症狀

…**【熱敷】：**可適度取熱水袋、電熱毯，隔著一層衣物覆蓋於肚臍、肚臍下方，以40～50℃左右的溫度，來幫助溫熱卵巢、子宮。 **【穴位按壓】：** **★合谷穴** *…
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脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…氣不適。 **1.中脘穴：**屬任脈，為胃之募穴，位於肚臍上4寸（約為2個三指寬的距離），經常按摩有和胃健脾、通降胃氣之效。 **2.水分穴：**屬任脈，位於肚臍正上方…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…楂茶」，理氣消脹，幫助消化，消除腸胃不適。另外，脹氣時也可以肚臍為中心，在肚皮表面做順時針的按摩，若能搭配柑橘類精油效用更好。 **【陳皮山楂茶】** - 作法：取陳皮1錢…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323