「肚子」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料-
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜
上班族因為工作忙碌，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378 -
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉
…瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。 ![火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。][221519] ##適量吃火龍果，6招…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313 -
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物
有些人有類似經驗：運動後感覺肚子好餓，所以，看到美食就大快朵頤，結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，因此把辛苦運動消耗的熱量，又吃回來了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260 -
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖
…天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃，有嚼勁熱量又超低。 ##5.燕麥餅乾 由全麥、燕麥等製成的燕麥餅乾，升糖指數較低，…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211 -
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯
…，不禁猜想：「我也有在運動健身，為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢？」健身教練丁清茂Martin認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210 -
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便
…腸胃天生虛弱，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易出現肚子痛、拉肚子。網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220 -
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪
…也做了伸展運動。 運動完了之後懶惰鬼感覺身心暢快，但是肚子卻不太平靜，因為肚子裡頭湧現了跟剛才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218 -
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油
…，常常不管三七二十一，先吃了再說，且吃一份還不夠，還非得吃到肚子快撐破才罷休，如此一來，不僅容易造成腸胃不適，長期飲食不節制，過量攝取澱粉、油脂和糖分還可能導致脂肪肝的下場。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158 -
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康
…「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92183 -
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝
…果未來一週有手術、開刀安排者應避免飲用。另外，有脾胃虛弱、拉肚子問題，經常感到疲倦、無力的朋友也不宜飲用。至於孕婦朋友，少量飲用、淺嘗並無大礙。 **《洛神花茶》** **…
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更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂
…到了更年期前後，體重很容易快速上升。尤其是更年期後特別容易胖肚子，吳明珠中醫師表示，針對更年期後容易胖肚子，推薦飲用「活力湯」，以及按摩5大穴位。 ![][220408] …
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腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪
…的脂肪，害小腹婆曲態畢露。對於女人來說，出現在腰腹部贅肉、小肚子是相當困擾的問題，不僅穿衣服不好看，甚至影響身體的曲線，究竟怎樣才能有效減掉肚子上的贅肉呢？以下推薦大家10個減肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914 -
腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節
…視你中了嗎？包括：走路腳步很重、走路很拖、走路晃來晃去、挺著肚子走、翹著屁股走、走路時腿抬很高、走路外八、走路內八、踮腳走路，以及中風或腦麻等的病理性步態。 
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