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「肚子」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚子」的資料

走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態

…視你中了嗎？包括：走路腳步很重、走路很拖、走路晃來晃去、挺著肚子走、翹著屁股走、走路時腿抬很高、走路外八、走路內八、踮腳走路，以及中風或腦麻等的病理性步態。 ##錯誤步態…
http://www.top1health.cn/Article/248/92563
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖

…也跟著好起來，難怪有「食慾之秋」一說。明明晚餐才吃完沒多久，肚子又餓了，很想吃點宵夜，但又怕胖，該怎麼辦呢？宵夜應該怎麼吃，才不會胖呢？減重專科醫師劉伯恩提醒，只要把握住「熱量、總…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

減重一定要節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
睡到一半被餓醒，害減重破功？宵夜別碰5種地雷食物

想要減重、瘦身，先控制好食慾、調整飲食習慣，都是非常重要的事。但是，偏偏在減重過程中，難免會出現忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒。當吃宵夜無法避免時，又該避開哪些…
http://www.top1health.cn/Article/101/92339
產後尿失禁打噴嚏就漏尿，揪3大風險！洪若霓醫師：4招避免產後漏尿

…。 ##為什麼產後會漏尿？孕期的漏尿發生原因多為在肚子懷有胎兒的期間，子宮承受胎兒的重量及體型變化而慢慢擴大，另外，媽媽體重也會增加，這兩個因素會讓骨盆底肌肉承受壓力變大…
http://www.top1health.cn/Article/234/92505
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

上班族因為工作忙碌，經常三餐不正常，飲食不均衡，到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感。但是，很多人深怕吃錯點心，營養攝取不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…瀉，而西醫則認為火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。 ![火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，吃過多會產生拉肚子現象。][221519] ##適量吃火龍果，6招…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

有些人有類似經驗：運動後感覺肚子好餓，所以，看到美食就大快朵頤，結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，因此把辛苦運動消耗的熱量，又吃回來了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…天先在家中將紅蘿蔔、芹菜等蔬菜切條，裝在保鮮盒帶到公司，下午肚子餓時就能拿蔬果條當零食啃，有嚼勁熱量又超低。 ##5.燕麥餅乾由全麥、燕麥等製成的燕麥餅乾，升糖指數較低，…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…，不禁猜想：「我也有在運動健身，為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢？」健身教練丁清茂Martin認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之以恆…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…腸胃天生虛弱，一不小心吃到不衛生或刺激性強的食物，就容易出現肚子痛、拉肚子。網路坊間有不少幫助止腹瀉的偏方，例如蒸蘋果、茶葉加醋、石榴皮等，而除此之外，香港的著名導演兼養生達人嚴浩…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…也做了伸展運動。運動完了之後懶惰鬼感覺身心暢快，但是肚子卻不太平靜，因為肚子裡頭湧現了跟剛才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…，常常不管三七二十一，先吃了再說，且吃一份還不夠，還非得吃到肚子快撐破才罷休，如此一來，不僅容易造成腸胃不適，長期飲食不節制，過量攝取澱粉、油脂和糖分還可能導致脂肪肝的下場。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…「番茄紅了，醫生的臉綠了！」顯示番茄的高營養價值，不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，高繪雯營養師提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝

…果未來一週有手術、開刀安排者應避免飲用。另外，有脾胃虛弱、拉肚子問題，經常感到疲倦、無力的朋友也不宜飲用。至於孕婦朋友，少量飲用、淺嘗並無大礙。 **《洛神花茶》** **…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113