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「肌肉組織」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「肌肉組織」的資料

預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…牙齒之硬質組織(佔99%)。調節性：存在血漿、細胞外液、肌肉組織，參與多種機轉肌肉收縮、神經訊息傳導、荷爾蒙分泌。 3.健康者血鈣濃度恆定，不易受飲食攝取量影響，由副甲狀腺素…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…白質攝取就不能少，如果你有訓練習慣，吃足夠蛋白質，可幫助身體肌肉組織維持最佳狀態，面對減少訓練過程受傷風險。吃含有蛋白質的正餐或小零食，你會再次感到更滿足，且不太讓血糖突然飆高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…與肌肉量有關，男性的基礎代謝率比女性高，原因之一為男性擁有的肌肉組織比女性多。想要知道自己的基礎代謝率，最精準的方式就是使用儀器來量測，也可以應用Harris-Benedict公式…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…子裡沒有食物的情況下，由於缺乏食物稀釋，飲品會直接刺激胃部、肌肉組織，因此更要避免。除了減少咖啡因攝取外，巧克力、薄荷等食物，也都要適量！因為，日常飲食常見的巧克力裡的可可…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
按摩可以豐胸？常擠乳溝使波滔洶湧？豐胸3大迷思報你知

…上，並不是所有的胸部運動都能使胸部變大。由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，令胸部變小。但如果合理運動，可以促進血液循環、加強代謝，對…
http://www.top1health.cn/Article/249/91831
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…、不當的減肥或是體重增加時，身體組成改變，脂肪組織走向增加、肌肉組織走向減少，容易使代謝降低，細胞活動度下降，自然更容易造成肥胖。不過，除了肥胖，「代謝差」還有很多症狀表現，所以即…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…身體線條，更何況重量訓練還能補足有氧訓練無法提供的：增加身體肌肉組織！有些人看起來瘦瘦的，但卻隱藏體脂肪過高的危險，重訓就是幫助增加身體肌肉，而有氧則可幫助燃脂，相輔相成。肌肉正是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖

…的熱量，體重就會增加。 ##減重提高基礎代謝率，要增加肌肉組織而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。要達到增加…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

…哲銘中醫師表示，常見的減重方法不外乎是節食、利尿等，往往造成肌肉組織變少或是脫水，基礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
性愛會讓陰道變鬆？破解3大迷思！曾郁文醫師：3方法減少陰道鬆弛

…先講結論，答案是「不會」！曾郁文醫師說明，緊緊包覆陰道的環狀肌肉組織，彈性相當好，就跟人的口頰肌肉彈性差不多。想想看，當我們大口吃著蘋果，連續咀嚼10分鐘，或是咬著比嘴巴原本口徑更…
http://www.top1health.cn/Article/262/91522
代謝好瘦得快，美魔女曝秘密武器！吳明珠中醫師揭：代謝加速排毒秘技

…以使用抑制食慾的藥，但飲食也不能一下攝取太少，否則會使身體的肌肉組織減少，基礎代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…伊指出，蛋白質是人體所需的重要營養素之一，它可以幫助身體維持肌肉組織和骨骼健康，同時還可以提高基礎代謝率，幫助身體消耗更多的熱量。因此，在減重過程中，增加蛋白質的攝入量是非常重要的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…的消耗，自然可達到減重的效果。不過，運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣，刺激胰島素分泌，可降低血糖，並產生飢餓感，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…加進食量的好處。當由口吃進去的營養素充足，自然也就有助於腿部肌肉組織合成蛋白質，預防肌少症上身、對抗老年體力衰弱症狀。富含鋅的食物有堅果、牡蠣、胚芽、南瓜籽等。 **礦物質2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…、不當的減肥或是體重增加時，身體組成改變，脂肪組織走向增加、肌肉組織走向減少，容易使代謝降低，細胞活動度下降，自然更容易造成肥胖。不過，除了肥胖，「代謝差」還有很多症狀表現，所以即…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407

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