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「肉類」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉類」的資料-
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣
…食，三餐要定時定量，應以蒸煮、滷、清燉或燒烤的方式烹調食物，肉類須去皮，以減少油脂攝取，每餐還要增加非澱粉類蔬菜及膳食纖維的攝取量，以纖維量較多的糙米飯、五穀飯或紫米飯取代白飯，飯…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044 -
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身
…3毫克，這樣的鐵含量其實偏低。][223153] ##肉類鐵質效果較好，植物鐵質吸收較差 另外，飲食補血還要看你吃的是哪一種鐵質。食物中的鐵分成兩種，也就是肉類含有的血基質…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833 -
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾
…養均衡。最好包含5大營養元素，包括穀類、蛋白質、青菜、水果、肉類等，且應特別注意，一定要熱食，千萬不要一早起床，就灌下1大杯冰牛奶，或是豆漿、咖啡，否則容易將脾的旺氣統統澆息了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92813 -
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣
…eContent.aspx?sid=3487)**；另外烹煮肉類食品時也應徹底加熱，並儘速食用完畢，以確保飲食安全。 食藥署呼籲，民眾在追求美味的同時，要保持警覺，預防食品中…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926 -
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！
… **寒性體質的人** 洋蔥、薑、青蔥、鯖魚、鮭魚、肉類、菇類、韭菜等 **胃腸功能不佳的人** 山藥、地瓜、馬鈴薯、南瓜、菇類、肉類、高麗菜、鯖魚、鮭魚等 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92872 -
罹患三高，小心是心臟衰竭高危險族群，甚至隱藏腫瘤地雷！
…要注意飲食營養攝取均衡，建議可採取少糖、少油、少鹽、少吃加工肉類品、多吃蔬菜，而且攝取適當水份和鹽份的原則。（圖片提供／台中大里仁愛醫院）][222889] [👉推…
http://www.top1health.cn/Article/28/92735 -
吃代餐一定會瘦？代餐粉VS.蛋白粉分得清？營養師這樣說…
…質含量不會太高。 ![蛋白粉則是蛋白質製成的飲品例如大豆、肉類、雞蛋等，攝取足夠的蛋白質具有幫助肌肉增長、增加新陳代謝、延長飽足感。但是，仍然有些人不宜攝取蛋白粉。][22277…
http://www.top1health.cn/Article/320/92698 -
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命
…攝取要充足 黃兆山醫師建議每餐至少攝取半個手掌大小的豆魚蛋肉類。熟齡族也能透過含有乳清蛋白的高鈣奶粉，輕鬆補充蛋白質、維生素D3及鈣質，來維持骨骼健康。 
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