綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

… 應多吃一些幫助祛濕、行氣解鬱的食物如薏仁、絲瓜、苦瓜、綠豆、冬瓜、白蘿蔔、苦瓜，飲食宜增加原型食物，減少精緻糖和飽和脂肪酸的攝取，另外可用玫瑰花3錢、陳皮2錢、決明子2錢、山…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
淋巴水腫怎麼辦？要看哪一科？王竣平醫師：5大類食物改善淋巴水腫

…巴流動的食物，底下列出5種建議的食物。 ![豆類像是黑豆、綠豆，它們富含蛋白質和纖維，有助於減少身體水分積聚。豆類還含有抗氧化成分，對身體整體健康有益。][224593] …
http://www.top1health.cn/Article/167/93344
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制

…磷過高、甚至是副甲狀腺亢進的腎臟病友們，內臟、豆類 (紅豆、綠豆)、堅果類 (開心果、瓜子、花生等)、奶類的含磷量也偏高，應避免食用。最後，裘亮德醫師再次強調，即便都是腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險

…中普林食物：**大部分的肉類、豆腐、豆干、豆漿、大豆、紅豆、綠豆、花生、蘆筍、扁豆、青江菜、四季豆 **低普林食物：**全榖雜糧類、乳製品、大部分的蔬果、雞蛋鴨蛋、海參、海蜇…
http://www.top1health.cn/Article/239/93332
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

…香味的低成本暖暖包。][224433] **不只紅豆，綠豆、黃豆、黑豆也可以利用** 除了紅豆以外，日常生活中容易取得的綠豆、黃豆、黑豆等豆類，也都是很好的製作素材。至於，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…議，多吃優質蛋白質食物，如魚、蛋、瘦肉，可補充完整的蛋白質；綠豆、紅豆等豆類食物，缺乏部分胺基酸，屬於蛋白質不夠完整的食物，攝取後還需搭配其他食物才能補足所需營養。除了吃足…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。黃慧娟中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助減重的作用，但屬性偏涼，最好汆燙過後再吃。 ![][223538] 根據衛生福利部食…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

紅豆、綠豆、黃豆都是一般人常吃的豆類，但是你知道嗎？黑豆的營養價值可不輸其他豆類！明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。」在韓國黑豆更是一道家家戶戶餐桌上必備的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷

…啡、啤酒，盡量多喝白開水。除了飲食禁忌之外，也可以食用「綠豆薏苡仁湯」清熱解毒、緩解搔癢： **綠豆薏苡仁蓮子湯** **材料：**薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…積，此時應避免過量飲食，但可多吃些利水消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。 **2.生理期間** 月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…水消腫、健脾止瀉的作用，更是女性美白的最愛食物之一，國人常與綠豆一起煮成「綠豆薏仁湯」，夏天食用，清涼又養顏；或者與「四神湯」中的四味藥材（淮山、芡實、蓮子、茯苓）一起熬煮，全家大…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…放入燕麥片關火，最後放入泡好的枸杞即可。 **三、薏仁綠豆百合粥** 材料：薏仁50克、綠豆25克、鮮百合100克、白糖適量。做法：把綠豆和薏仁加水煮至5分鐘左右時間，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…未精製的全穀雜糧類，如：南瓜、地瓜、馬鈴薯、十穀米、紅藜麥、綠豆等，以及適量水果和足量蔬菜，並且攝取豆製品，如：豆乾、豆漿、白豆包以及適量堅果，基本上想要達成每日纖維建議量25~3…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…的順暢，都有很大的影響。 ##回春三寶：白麻油、優格、綠豆仁日本醫學博士蓮村誠在其《讓你不生病的神奇白麻油》新書中提到，想把不斷增強的「風」壓下來，推薦的食物是「白麻油」…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625