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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…彩頭。但是，準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部位，都有其特殊的營養成分，所以在新年開春之際，國民健康署教您運用巧思…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…：**紅色、藍色、紫色、白色 **護心菜單：**火龍果奇亞籽優格、枸杞銀耳湯 **健康秘訣：**火龍果高纖高鉀，能穩定血壓及降低血脂肪，富含鐵質及可增加鐵質吸收的維生素C。奇亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
南瓜不只助減重，連皮帶籽吃抗癌一級棒！南瓜6大健康好處報你知

…了，南瓜也能提供充足的維生素C，幫助病人早日康復。此外，南瓜籽油也有助於對抗多種細菌和真菌的感染。 **★肌膚抗老化** β-胡蘿蔔素的另一大好處就是有助於保護陽光對肌膚的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93271
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…肌肉、神經緊繃的情形。可多吃深綠色蔬菜、堅果類（如：南瓜籽、杏仁）、85％黑巧克力補補鎂。 ##日常改善肩頸痠痛造成肩頸痠痛的最主要原因，還是因為久坐及姿勢不良所導致…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

… 還有，吃葡萄不吐葡萄皮，因為抗氧化營養主要集中在葡萄皮跟籽。葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維生素C、B群、類胡蘿蔔素，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」

…抗自由基，對呼吸道癌症如肺癌的預防效果特別顯著。 ![南瓜籽中含有多種礦物質成分，其中的鋅可以保護皮膚，提升免疫力，是癌症患者不可或缺的重要營養素。另外，鋅也有保養男性攝護腺的作…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107
攝護腺發炎揪4大原因，會自己好嗎？戴槐青醫師：5大食物保護攝護腺

…腺發炎吃什麼？想要改善攝護腺發炎，日常可以多吃番茄、南瓜籽、深海魚、綠茶和豆類，這些食物含有茄紅素、鋅、Omega-3脂肪酸和抗氧化劑，都對減少攝護腺發炎和腫脹有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93224
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！

…力的實驗。實驗進行方式則是以「顆」為單位，去除外皮、籽等不食用區塊，取可食部位，並將其榨汁後，分別滴入裝有不同濃度的亞硝酸鹽溶液的試管中，並一一檢視其反應。當試管中溶液呈現…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…）、香菜（綠） **自煮族群** 早餐 | 酪梨奇亞籽火龍果牛奶（綠、黑、紅）+水煮蛋一顆午餐 | 鮮蔬豆腐鍋（豆腐+蛋+美腿菇+青江菜+大蕃茄+洋蔥+藜麥麵）（白、紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開

…）及小果油茶樹（Camellia tenuiflora）的茶籽榨出來的油，才能稱為「苦茶油」。其中大果油茶樹是茶農從大陸引進種植，小果油茶樹才是真正台灣本土原生種，學名為「短柱山茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…抗氧化劑，可維持血管穩定，並能增進微血管循環。包括藍莓、葡萄籽、紫薯、葡萄、黑豆等食物中，都含有花青素。 **3.Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是一種多元不…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…173 萬公噸），台灣每年進口 30 萬公噸。它與大豆油、菜籽油並稱為「世界三大植物油」，擁有超過 5,000 年的食用歷史，甚至在古埃及的墓葬中都發現了疑似棕櫚油的痕跡。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…提高四肢血流量，促進血液循環，飲食上可多吃堅果種子（如：南瓜籽、杏仁、腰果）。][223877] [&#x1F449推薦閱讀：天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

…期掉髮。 **推薦食物：**牡蠣、蝦、瘦豬肉、板腱牛、南瓜籽。 **4.蛋白質要吃夠** 充足的蛋白質是長頭髮的必備條件，如果過度節食減肥，造成熱量及蛋白質缺乏，就很容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
冬天忘喝水、憋尿、狂嗑火鍋，泌尿道拉警報！戴槐青醫師：4大食物保護泌尿道

…菜的高纖維含量有助於預防便秘，降低尿道壓力。 **南瓜籽：**除了萬聖節可以刻南瓜燈外，南瓜籽含有豐富的鋅，這是維護泌尿道健康所必需的重要礦物質。鋅有助於維持尿道和膀胱的正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067