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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…完，連續好幾天甚至連早餐都吃粽子。然而粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食物，容易引起腸胃不適反應，對於身體更是一大負擔。 ![粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
每42分鐘有1人死於腦血管疾病！揪出腦中風8大危險因子

…mHg。血糖部分，需定期抽血檢驗血糖，確保血糖在正常範圍內，空腹血糖標準值為70-99 mg/dL。血脂部分，俗稱壞膽固醇的「(LDL-C)」，無併發症的一般民眾應<130 mg/…
http://www.top1health.cn/Article/248/94219
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…，比較不傷胃且較好消化；其中，有幾種水果是中醫師建議不適合在空腹的情況下食用，如番茄、香蕉、橘子、柿子、鳳梨、甘蔗等。 ![飯前或是飯後吃水果，各有其好處。][227038] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

餐後脹氣是現代人普遍的身體毛病，而若明明沒吃甚麼東西，甚至是空腹的情況下，卻有脹氣情形，且持續七、八個小時都無法緩解，即有可能是「小腸菌叢過度增生」(Small intestina…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷

…均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，但是，番薯含糖量高，不要空腹吃，避免會產生大量胃酸；最好在中午吃番薯，才能在體內有長時間吸收。 ![][226771] ##番薯的功…
http://www.top1health.cn/Article/248/93994
紓緩感冒症狀偏方：喝溫水再喝黑咖啡有用嗎？營養師這樣說…

…當作天然飲料飲用，有助消除疲勞、增加體力，不過腸胃虛弱者切忌空腹飲用。此外，1歲以下的嬰兒腸胃免疫系統尚未建立完成，食用蜂蜜容易使肉毒桿菌芽胞在腸胃中增生，導致中毒，引起嚴重的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/61/93982
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…物是馬上能提供能源給身體的營養素，所以不能不吃。 **空腹時吃碳水化合物最容易變胖** 加了很多砂糖的甜食等，因為壓力而吃個不停，血糖就會持續上升，而空腹時突然吃碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

根據國健署調查發現，18歲以上國人糖尿病前期（空腹血糖值介於100-125mg/dL）盛行率約25%，等於每4人就有1人處於糖尿病發生的高風險中。而處於糖尿病前期的患者，大多沒有症…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
腹脹元凶不只消化不良，這些疾病也有關！緩解腹脹怎麼做？

…74>) **2.腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹！水果空腹吃？飯後吃哪個好？** ![][226277] 水果含有豐富的維生素和纖維素，有助於維持身體健康。許多人習慣在飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/93850
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…起抽痛，尤其有莫明體重減輕，小心罹患「癌王」胰臟癌。中醫認為空腹時胃部隱隱作痛，是胃寒的警訊，必吃5大食物幫助暖胃。 ![][226088] **1.胃痛恐是消化性潰瘍找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

…響。以下是喝牛奶的4大禁忌，其中要注意別和咖啡、茶同飲！空腹喝牛奶容易腹瀉。牛奶中的乳糖需要乳糖酶分解，乳糖只有在分解後，其中的單醣才能通過小腸壁進入血液，為人體所吸收。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…食物幫助暖胃** ![][225028] 你是否早晨起床空腹時，感覺胃部隱隱作痛？小心是胃寒的警訊！胃寒一般指的是胃陽虛所導致的一系列症狀，包括食物刺激、天氣寒冷、精神壓力大，…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…是燃脂的有效方法，但是，有關運動燃脂，卻有不少迷思，像是：「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有燃脂效果」。此外，也有不少飲食燃脂的說法，包括：「喝茶助減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…高‥收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。 (3)空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。 (4)空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。 (5)高密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

好不容易開始運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265