看電視 | 搜尋結果 | 華人健康網

「看電視」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「看電視」的資料

凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

…：** 只要掌握到肌肉的正確位置，無論是在工作中、做家事、看電視、等車、走路等，皆可隨時隨地練習骨盆底肌收縮運動，持續約2個月就可見效果，最好持續3-6個月效果更好。貼心…
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛

…」族小心長骨刺腰痛一名65歲退休婦人平時喜歡在家坐在沙發看電視，如同「沙發馬鈴薯」，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒，此時若只想藉休息來緩解腰痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/92916
全台400萬人失眠！黃威杰營養師：必吃5大食物，助一夜好眠

…情境，睡前避免劇烈運動、少喝含咖啡因的飲料，避免睡前滑手機、看電視等。此外，也可以助眠從食物下手，研究顯示，如果吃對食物可以促進更好的睡眠品質，甚至可以在心血管健康、體重和血糖控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888
久坐少動，當心腿部深層靜脈栓塞找上身！「這樣」做遠離風險

…距離，平常來回往往要坐上一兩個小時的車程，回家後就坐在沙發上看電視，也不大運動。有一天，陳先生起床時發現自己的右腿整個腫了起來，顏色也略為泛紅，感覺緊繃疼痛。他趕緊到醫院檢查，醫生…
http://www.top1health.cn/Article/28/92871
兒童視力有「三高」趨勢！四胞胎媽媽不藏私，分享兒童護眼要訣

…產品，恐影響視力為什麼兒童近視比率居高不下？一旦兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦使用3C產品停不下來，恐影響視力或導致近視度數暴增。根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6…
http://www.top1health.cn/Article/251/92790
兒童近視超過「這個」度數需配戴眼鏡！護眼有要訣，挑選眼鏡不馬虎

家中也有3C電子產品重度依賴的兒童嗎？兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦停不下來，恐影響視力或導致近視度數暴增。根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果，6至18歲兒少近視率曾一度高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92789
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

…吃相同的飲食和進行同樣的運動，也會躺在沙發、抓起爆米花來吃和看電視。研究人員發現，受試者飯前喝醋喝了三個月，體重就減輕了約0.9到1.8公斤，內臟脂肪、腰圍和臀圍以及三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
小禎自爆自律神經失調！睡眠障礙最困擾！康涵菁中醫師：4要訣養心氣、幫助睡眠

…，每日足浴15~20分鐘也具同樣功效。 ![睡前1小時避免看電視及滑手機，防止造成腦部受到藍光過度刺激。][222894] ##養成4招良好生活習慣，遠離自律神經失調康…
http://www.top1health.cn/Article/239/92737
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…族整天坐在椅子上，眼睛盯著電腦螢幕，下班又猛滑手機、窩在沙發看電視，由於姿勢不良，長時間下來容易導致腰痠背痛。除了要少坐多動、改善姿勢，有機會就站起來伸展之外，美國知名瑜伽與皮拉提…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚

…床上活動將床用於睡覺和性行為，避免在床上進行其他活動，如看電視、使用手機等。 **2.藥物治療** 在某些情況下，醫生可能會考慮開處方藥物，以幫助改善睡眠問題，這些藥物…
http://www.top1health.cn/Article/28/92680
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

…*NG坐姿4／**低頭、頭部向前在沙發或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。 **NG坐姿5／**駝背坐，頭部會…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…二片靠得住。」這群疲累的女強人告訴我，她們的娛樂高尚一點的是看電視，其他的都說睡覺。有趣的是，我只要一講這些「女強人症候群」，聽我講話的女人就會說：「林醫師，你是不是在講我？」 …
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
行動力不只有膝關節，髖關節保養也別落漆！3招動作行動不卡關

…的原則，適度運動但不過量、也不過度追求高強度。同時，每天利用看電視的時間，練習以下3招，持之以恆，對於預防髖關節退化和行動力強化，也都有不錯的幫助。 [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/164/92477
全台220萬人罹糖尿病，小心「壓」出糖尿病！營養師教3招抒壓控血糖

…？假如答案是「吃美食」、「吃甜食」、「找朋友喝杯酒」、「追劇看電視」，那麼，小心，這些方法可能讓您的血糖更加失控！洪若樸營養師表示，靠吃抒壓會讓人不知不覺吃下過多的食物，使…
http://www.top1health.cn/Article/248/92522
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…要管住嘴，在想吃宵夜的時候，轉移自己的注意力，比如看看書、看看電視，喝一點點水，就可以避免變胖。拒絕了宵夜，身體就能全力消化轉化晚餐，不積累多餘脂肪，長期堅持就能讓你更瘦。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430