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「瘦肚子」搜尋結果
總共找到 50 筆符合關鍵字「瘦肚子」的資料-
甩掉游泳圈 激瘦小腹大作戰
…有效地瘦小腹，讓醫師告訴妳！ Q．時時刻刻縮小腹，可以瘦肚子？ 正解：理論上可以，但一鬆懈就無效。萬芳醫院中西減重門診主治醫師林硯農表示，如果時時刻刻都在縮小腹，會有一…
http://www.top1health.cn/Article/46/14716 -
上班族看招！坐著運動也能瘦
…0] **左右各做5次。** **【坐著就能運動瘦肚子】** 這個動作主要是在增加腹部的力量，就是能讓你消除肚子上的肥肉，鍛鍊出緊實的腹肌，甚至還能減少腰部痠痛的問題…
http://www.top1health.cn/Article/250/14394 -
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜
…浮腫，膳食纖維則能改善便秘；因此多吃黑豆不僅保健，也能幫助想瘦肚子、瘦腰的人。 要注意的是，黑豆不宜生吃，尤其是對腸胃不好的人，因為生黑豆中的胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收與…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090 -
以訛傳訛！破除埋線減重3大迷思
…瘦手臂的蝴蝶袖，增加一些針數的確有幫忙；但如果是全身胖或是要瘦肚子這種大區塊，一直加針並不會瘦得比較快。
http://www.top1health.cn/Article/82/10325 -
產後塑身 5招有氧運動示範
…動負荷，或是過份地拉伸肌肉，破壞了肌肉纖維，如此一來不僅達到瘦肚子的效果，反而會造成運動傷害。 ![][21218] **肘膝相碰側腹運動** 功效：訓練側腹肌群。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/9230
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