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「疲累」搜尋結果

總共找到 739 筆符合關鍵字「疲累」的資料

產前憂鬱症、呼吸中止症恐害孕婦失眠！李信謙醫師：「這些」助眠小物一夜好眠

…定的活動量，並留意小睡時間，以免影響夜間睡眠品質，徒增自身的疲累感。 ![][223297] 一般來說，每個人一天的睡眠時間建議落在7～9小時，懷孕階段也要以這時數作為原則…
http://www.top1health.cn/Article/234/92885
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…內的氧化反應加速，會產生更多的過氧化物和自由基，讓人容易感覺疲累並加速機體衰老，而桑椹不但富含花青素，另含有豐富的維生素C和植物多酚，能加速清除運動產生的自由基，保護細胞免於損傷，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

上班族工作疲累昏昏欲睡時，想到要提神，往往會想到吃維生素B群，也常聽人說：「因為火氣大嘴破，可以吃維生素B群嗎？」還有「失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃維生素B群？還有要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
血糖不控制，中風、心肌梗塞風險增加！4種診斷揪出糖尿病

… 60歲的林先生半年前開始有頻渴、多尿、體重下降及容易疲累的情形，但因工作忙碌且兩年前健檢身體並無太大異狀，並沒有立即尋求醫療協助。而在公司近期的員工健檢中，竟意外發現空腹血…
http://www.top1health.cn/Article/33/92847
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…粥、玉米薏仁瘦肉粥、蒸蛋等等。除了飲食習慣外，照顧新生兒太過疲累、睡眠不足、精神壓力大，也容易讓產後媽媽體質產生燥熱，繼而引發皮膚搔癢等過敏問題。 [&#x1F449推薦閱讀：產…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭：5要訣正確走路

…腸胃道「按摩」的作用。][222828] 有些人在身體疲累時走起路來顯得無精打采，因而容易忘了要保持挺胸、抬腿、腳跟先著地的正確姿勢，而是讓整隻腳掌重重落地，或是拖著腳步行走…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714
經期禁忌多，不只避免性行為！賴睿昕中醫師：防經血逆流，3大NG行為不要犯

…治本方法。 [&#x1F449推薦閱讀：為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞](<//www.top1health.com/Article/9…
http://www.top1health.cn/Article/259/92577
淋巴瘤末期可治癒嗎？只會發生在淋巴結？揪出淋巴瘤7大症狀

…醫院）][222840] [&#x1F449推薦閱讀：異常疲累、發燒咳嗽，小心是惡性淋巴瘤！6大警訊提高警覺，積極治療先發「治」人](<//www.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/319/92719
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…答拖很久」，而且量少：「只有二天，一天只要二片靠得住。」這群疲累的女強人告訴我，她們的娛樂高尚一點的是看電視，其他的都說睡覺。有趣的是，我只要一講這些「女強人症候群」，聽我講話的女…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
疲累、咳嗽…類風濕性關節炎恐肺纖維化！秒懂圖解懶人包

…ine.com.tw)**授權轉載。文章原始標題：**[疲累、咳嗽是重要警訊！類風濕性關節炎恐致肺纖維化，專科醫師圖解懶人包](https://www.careonline.c…
http://www.top1health.cn/Article/32/92586
掌握說話呼吸技巧：說話輕鬆不沙啞！｜思比語言治療所

…是從事教學或業務工作的朋友。但您是否發現自己說話容易沙啞、或疲累嗎？除了用嗓過度，這樣的情況很可能跟我們的呼吸方式有關。當我們在講話時，呼吸的方式與平常平靜的呼吸（即「被動…
http://www.top1health.cn/Article/248/92530
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…；雖然咖啡可短暫提振精神，但是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。 ![咖啡因也應該避免；雖然咖啡可短暫提振精神，但是短暫的振奮過後，你的身體會更感疲累。][221801] …
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
低血壓不只疲倦，還有失智症風險！陳怡錞營養師：5要訣Hold住血壓

…者因為流到腦部的血液量不足，平時容易感到類似慢性疲勞的昏沉、疲累、暈眩感。長期慢性低血壓的患者，甚至會出現頭暈到快昏倒的感覺，若持續輕忽未治療，還可能帶來嚴重的併發症，如情緒低落和…
http://www.top1health.cn/Article/248/92261
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…都吃不下，就只想拼命找冰涼的冷飲來喝，結果營養失衡下，愈來愈疲累，體力變差之外，還有可能因為攝取過多的糖分，使體重增加。健美營養師黃威杰分享，補充充足的優質蛋白質，可以幫助體力提升…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！

…明珠建議，綠色蔬菜的葉綠素多，對肝臟的助益極大，如果平時較為疲累，或是脾氣火氣較大的人，可以多吃綠色青菜，以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的蔬菜包括：芥藍、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180