生食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生食」搜尋結果

總共找到 883 筆符合關鍵字「生食」的資料

感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…留意免疫系統的健康狀況，例如，免疫系統功能較低的癌友應該避免生食，確保食物被徹底加熱煮熟。長者或患有糖尿病者需要控制醣類攝取量，避免過量攝取脂肪和甜食。對於腎臟功能有負擔者來說，應…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

…脆的小黃瓜，不僅口感爽脆多汁，更屬於高變化性的蔬菜之一，不論生食、煎、煮、炒、拌都相當適宜！不過，小黃瓜的好處可不只這些，適度食用小黃瓜，對於改善三高也有一定的好處！為何小黃瓜有此…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…刺激性的食物，例如：冰品、梨子、苦瓜、生黃瓜、西瓜、哈密瓜、生食，以及太鹹、油膩及醃漬食物。 **3.選擇當季新鮮食材** 市售外送到府及產後護理之家配合的月子餐眾多，孕媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526
食道癌十大癌症死亡率排名第九！醫籲：40歲後有「這症狀」就醫檢查

…平副院長指出，包括上皮變成如鮭魚肉色般的「巴瑞特氏食道」而產生食道腺癌，在西方國家有半數的食道癌患者與胃食道逆流有關。但在亞洲，徐中平副院長說，特別是臺灣，食道癌患者中高達…
http://www.top1health.cn/Article/319/93520
貧血害手腳冰冷，搞懂6大原因！中醫師教手腳冰冷這樣補

…屬於亞健康狀態的生理性表現，飲食習慣如喝咖啡、冰飲料、喜歡吃生食等，也會刺激末梢血管收縮，造成手腳冰冷。 ![][225164] ##手腳冰冷的原因吳多加中醫師表示，從…
http://www.top1health.cn/Article/239/93398
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…險。許多民眾為了防癌，特別偏愛地瓜、山藥、糙米等全穀根莖類養生食物。侯玟伊營養師指出，均衡飲食並搭配良好生活習慣，身體自然能排毒，過度追求單一食物功效，恐難達到保健效果。 [&#…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
過年腸胃道不消化，便祕、胃食道逆流跟著來！5篇好文教你怎麼吃才健康

…聚會免不了大魚大肉，外出拜年免不了外食，因此這段時間是最易發生食物中毒、急性腸胃炎，甚至急性腸胃出血等消化道的問題。 [&#x1F449詳細閱讀：過年防急性腸胃炎來搗蛋！醫師教5…
http://www.top1health.cn/Article/320/93366
過年急性腸胃炎、上呼吸道感染拉警報！急診醫師示警：必知6大疾病徵兆

…注意的是，對於小孩、老人以及吞嚥功能異常，如中風患者，一旦發生食物哽塞或嗆到的狀況，可能會造成嚴重的生命威脅，務必格外留意。 ![兒童發燒初期，可以透過多喝水或用溫水拭浴等物理方…
http://www.top1health.cn/Article/248/93389
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

過年，圍爐年菜都準備好了嗎？小心應景年菜肉類多，尤其像是東坡肉、紅燒蹄膀、土雞等，都含有較多的飽和脂肪，連皮吃油脂攝取量更是驚人，還有雞湯熱熱喝，最上層浮油吃下肚，更是油膩膩，小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

…統市場與各賣場，都擺滿南北年貨，其中堅果種子類是近年很夯的養生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛。但是，營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品？中醫抗癌關鍵：調整氣血平衡，提升抗病力

…一定要喝營養品嗎？ ![][224273] 當癌症病人發生食慾不振、噁心、嘔吐等副作用導致進食量減少，進食策略通常建議在身體較舒適時刻多攝食、少量多餐、優先進食熱量高之食物(在…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
出國旅行先掌握各國疫情！防流感、猴痘，疫苗接種有最佳時機

…評估傳播風險為非常高。霍亂可透過食用受污染的食物或水而傳播，生食受霍亂弧菌污染水域捕獲的海鮮（特別是甲殼類或貝類），即可能遭受感染或引發疫情。症狀為無痛性（O139型菌病患偶發腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/93227
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…，吃綠豆牙減重時，最好先汆燙煮熱使其「變性」，降低涼性；若要生食，則可參考日本人吃生菜搭配薑茶的作法，藉由熱性食物健胃，平衡生綠豆芽的寒性，避免加重腸胃功能負擔和發症症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

…經過烹調，就對人體無礙。另外，黑豆漿中的皂毒素和抗胰蛋白酶，生食易出現噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、頭暈與頭痛，煮沸5分鐘才能將其破壞。 **【黑豆減肥法】** **第一種…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 ![葉濡端中醫師也提到，中醫理論認為：「人體不通則痛，痛…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889