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「甜點」搜尋結果

總共找到 946 筆符合關鍵字「甜點」的資料

麥得飲食不只保護心血管，還有3大功效！營養師：麥得飲食6大重點

…肉、牛肉、羊肉及內臟類）、奶油，以及全脂起司（飽和脂肪過）、甜點（高熱量、高油脂且精緻糖超量）與油炸食物等。 ##麥得飲食的功效心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延…
http://www.top1health.cn/Article/320/93674
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…原型，儘量避免精緻糖)與對的進食時間，可隨餐適量攝取(如飯後甜點)。 **7.脂肪：**油脂常被汙名化，事實上它作為後備熱量，是內臟保護、神經成長的重要營養素，建議選擇富含好…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…且還有著豐富的營養價值。除了直接食用外，葡萄還可以製成果汁或甜點，用途非常廣泛。韓國女藝人李英愛、金南珠甚至也都曾公開表示靠葡萄瘦身成功，只要持續約1周的時間，將每天的晚餐替換成1…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上班時間吃巧克力或甜點的習慣。那麼，哪一些食物有益自律神經呢？香蕉或地瓜都是上榜的食物，這些食物能抑制血糖突然升高，覺得肚子餓時，…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…來吃，比較有滿足感，也比較容易控制吃的份量。 ![宴席中的甜點及含糖飲料熱量都很高，含糖飲料1杯350㏄熱量就約接近半碗飯的熱量，無糖的茶品和水果是比較健康的選擇，甜點及含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
過年牙痛該怎麼辦？熬夜恐釀牙周病！醫師籲：5要訣避免牙痛

…示，過年期間人們可能食用大量糖分，或一些特殊的食物，如糖果、甜點、堅果、瓜子、酒精飲料等，這些食物容易在牙齒間殘留，增加了牙齦和龋齒的風險，可能導致牙痛。此外，參加活動和娛樂時，不…
http://www.top1health.cn/Article/237/93376
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…這些勾引出體內「小餓魔」的食物，通常是高油、高糖的食物，包括甜點、油炸物、冰品和手搖飲料等，這些都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物，長期下來，可能造就出易胖體質。 [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…飲食控制的人，澱粉類的食物選擇搭配原型食材，或選一個你想吃的甜點，搭配無糖茶。比方說炒米粉配烤玉米，加一串糖葫蘆配無糖綠茶。無論吃什麼美食，最好跟家人朋友一起分享，不但能分散熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

想要控制體重，又想吃甜點，可能嗎？其實，只要選擇蛋白質含量較高的點心如：豆花、優酪乳，或輕食蛋糕，一樣能享受美食又減重！烘焙甜心杜佳穎自創「高纖低卡輕食糕點」，3年內甩肉30公斤，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…豬肉時，含有豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時，飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1/2，其含量越少越好。 **原則4／少吃炒、炸或燉的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
新年新希望：每周運動3次，卻老是失敗？3招遠離新年症候群，讓願望成真

…設定的獎勵。像是，如果兩個禮拜都有各運動3次，就能夠去喜愛的甜點店買一小份甜點。或是，與家人及朋友分享階段性的成果，在社群平台上留下文字或照片記錄，自然會得到各方的口頭肯定及讚美。…
http://www.top1health.cn/Article/245/93123
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…因攝取量，你不能不知道：** 生活中，抹茶風味的飲料、甜點、餅乾或零食，可以說是愈來愈常見。根據國際調研機構 Mordor Intelligence 報告預測，2022～20…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機

…飲食當中，要盡量減少「重口味」與「澱粉類」的食物，不要吃精緻甜點、零食、速食、麵包、丼飯、拉麵等，唯有減少糖，才可以讓細胞開始自我修復、促進活化，使代謝增強，進而使精力源源不絕。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92783
暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…瓜、柑橘類，而像脂肪、蛋白質類的食物如牛奶、乳製品、油炸類、甜點等也可能會造成脹氣，當出現症狀時，更要避免食用。 ![除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，近年來發…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
月經週期紊亂，容易引發肥胖！劉榮啟醫師：生理周期減重3階段效果佳

…速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。 [&#x1F449推薦閱讀：月經週期減重先塑型！女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766