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「燃燒卡路里」搜尋結果
總共找到 53 筆符合關鍵字「燃燒卡路里」的資料-
健康動起來！必知9項運動小常識
…緩20％。身體一整夜無法休息將使新陳代謝活動疲乏，而無法有效燃燒卡路里。不僅如此，睡眠不足會讓別人覺得你不美、不健康，醫師建議一天最好睡滿八小時，如果還是常打瞌睡，可試著健走20分…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922 -
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過
…mp）** 大麻籽是少數完整蛋白質的植物來源，也就是說組成燃燒卡路里必要的肌肉的20種胺基酸它統統有。它的風味和松子很像，很適合在運動後的水果奶昔裏灑一點。（2湯匙熱量90大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697 -
6個小妙招 讓你健康度假不發胖
…行走是旅行樂趣的重要部分，盡可能的用你的雙腳去旅行，不僅可以燃燒卡路里還能幫助你探索所走過的大街小巷或者山野林地。譬如，拋棄風景區的索道纜車，去攀登吧。 **6.不要放縱自己…
http://www.top1health.cn/Article/249/15802 -
靠黑咖啡減肥 阿妹、吳奇隆都愛用
…激新陳代謝，本身就是非常好的利尿劑，但研究指出，黑咖啡對身體燃燒卡路里的功效，並不特別顯著，且雖然可幫助排出水分，但喝下去的咖啡量跟排出的水份，其實是差不多的，對消除體內水分並沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/14412 -
健康動起來！必知9項運動小常識
…緩20％。身體一整夜無法休息將使新陳代謝活動疲乏，而無法有效燃燒卡路里。不僅如此，睡眠不足會讓別人覺得你不美、不健康，醫師建議一天最好睡滿八小時，如果還是常打瞌睡，可試著健走20分…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088 -
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招
…晚上沒睡，更可能使你隔天新陳代謝速度減緩20％，進而無法有效燃燒卡路里。缺乏睡眠會導致體內ghrelin分泌，這是一種激發食欲的荷爾蒙，而使你吃更多，所以保持睡眠充足可讓你避免攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002 -
慢跑減重超「嗨」！給你4個好理由
…常好的鍛鍊，但一談到減肥，你必須選一個可以堅持到底、有助天天燃燒卡路里的運動，且無需刻意吃得很少，或使用低卡減肥法。專家透露，可以選擇跑步作為減肥首選，其包含了4個好理由。 
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