焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

25歲妙齡女竟出現卵巢早衰！提早凍卵增加未來懷孕的成功率、減少焦慮

…年輕時保存高品質的卵子，增加未來懷孕的成功率。凍卵也減少生育焦慮，對於一些女性來說，生育的壓力可能會影響她們的心理健康。凍卵技術提供了選擇的自由，讓女性能夠在不急於生育的情況下，專…
http://www.top1health.cn/Article/248/96025
更年期荷爾蒙作怪，易引起情緒波動！醫師教4招有效緩解更年期不適

…配放鬆訓練，如深呼吸、漸進式肌肉放鬆或正念冥想，更能有效降低焦慮和壓力，提升情緒穩定度。 **2.藥物治療：** 更年期女性常面臨情緒波動、焦慮、憂鬱等不適，這是由於荷爾蒙的變…
http://www.top1health.cn/Article/248/96018
焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

廣泛性焦慮症是焦慮症的一種，也是現代社會常見的心理健康問題。1名45歲的L先生是位忙碌的上班族，最近頻繁感到莫名的不安與壓力，並且出現頭痛、胸悶，甚至食慾不振。他多次就醫檢查，始終…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…健康等各種狀況，產後承受身體的不適照顧新生兒、母親角色轉換的焦慮及壓力，她們的身心狀況需要被重視。一篇2024年11月發表於《英國運動醫學期刊》的研究指出，產後運動可減輕憂鬱與焦慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
台灣高達18%青少年網路成癮！醫示警：青少年刷社群易導致焦慮、失眠

…媒體、線上遊戲及短影音等平台。 ##醫示警：社交媒體致焦慮、藍光刺激致失眠網路使用雖能更輕易的獲取資訊、滿足生活需求，但陳信源醫師也提醒，過度依賴電子裝置和網路，無形中已…
http://www.top1health.cn/Article/248/95910
癌症術後壓力焦慮害失眠？中藥調理、按5大穴位，改善睡眠品質

…常與心理壓力與情緒變化有關，建議患者培養樂觀態度，減少憂思與焦慮，並配合中藥調理，雙管齊下，有助於提升睡眠品質及整體健康。
http://www.top1health.cn/Article/245/95904
情人節擔心情感變調成夢魘？專家剖析「恐怖情人」現象與預防策略

… ![][231724] 近日，一名年輕女子因嚴重焦慮影響日常生活與工作，前往臺北市立萬芳醫院精神科求助。精神科醫師許元彰從問診中發現，病人的焦慮來源來自前伴侶的不當行為…
http://www.top1health.cn/Article/248/95894
壓力好大！你需要紓壓？調查：逾8成的人曾有負面情緒，焦慮不安佔第一名

…情況來作答，結果顯示，高達83.3％的人曾有負面情緒；其中，焦慮不安高居第一位為63.8％，再來是壓力大（57.3％）、鬱悶（55.0％）、生氣／憤怒（44.6％）。而從年…
http://www.top1health.cn/Article/248/95857
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…靈活度 Omega-3 有助於増強大腦功能，穩定情緒，減少焦慮和壓力。小撇步： •吃鮭魚、亞麻仁油、藻油等。 •可以服用魚油膠囊，確保EPA和DHA的攝取。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
甲狀腺亢進害大脖子！微創無痕甲狀腺切除手術，重拾患者自信

…又回到3年前的情況；另一位王女則說，除了脖子腫大，體重減輕、焦慮、失眠也讓她很難受。巫奕儒表示，2人都是甲狀腺腫大，俗稱「大脖子」，原因有可能是碘元素攝取過量、甲狀腺機能亢…
http://www.top1health.cn/Article/248/95846
孩子開學焦慮怎麼辦？職能治療師教4招正念練習，緩解開學症候群

…，面對開學日準備到來，許多孩子可能會開始有面對新學期的壓力與焦慮情緒，出現所謂「開學症候群」。臺灣職能治療學會顧問張自強表示，可以在開學前一週，家長逐步幫助孩子恢復規律的作息，如：…
http://www.top1health.cn/Article/245/95811
寒假男童包皮環切手術掀熱潮！醫：「陰莖神經阻斷術」止痛、減緩焦慮

…包皮環切術、陰莖下裂修復手術等泌尿外科手術後，保持舒適、減少焦慮。 ##陰莖神經阻斷術進行方式蘇翔主任進一步解說陰莖神經阻斷術的執行流程： **1.準備：**給予全身麻…
http://www.top1health.cn/Article/248/95736
恐慌症害胸悶、心悸，該看哪一科？醫師籲：3招避免恐慌症復發

恐慌症是焦慮症的一種，也是現代文明病之一。恐慌症患者會經歷反覆的恐慌發作，且影響生活功能。恐慌為突發的、強烈的焦慮型式，伴隨以下症狀：最常見是胸悶、頭暈、心悸、呼吸困難（包括呼吸急…
http://www.top1health.cn/Article/248/95676
睡滿8小時、躺著休息、週末補眠真有效？醫師破解3大失眠迷思

…身體就能得到足夠的休息。然而，躺著卻睡不著可能讓心理對床產生焦慮，進一步加重失眠問題。如果躺了30分鐘仍無法入睡，可以起身做一些放鬆的活動，例如聽音樂或閱讀輕鬆的書籍。但儘…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669
慢性阻塞性肺病COPD適合什麼運動？醫揭：3類運動提升患者生活質量

… 一、氧氣使用效率二、心血管健康三、肌肉力量四、焦慮、壓力和憂鬱五、睡眠質量和自尊心六、減少呼吸急促症狀專家建議COPD患者可以從每週進行20至30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667