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…皮脂與角質蛋白堆積,更會引起黑頭粉刺,甚至狂冒痘痘。尤其夏天炎熱,水份蒸發迅速,上班族吹了一整天冷氣,又缺乏保濕的結果,讓表皮細胞慢慢萎縮,同樣會導致毛孔粗大。 張文馨中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903…都可以說明是出現「類人工冬眠效應」,而導致肥胖。 這麼炎熱的天氣,不吹冷氣真的不行,但也不要把自己「吹」胖了。除了冷氣溫度不要調太低之外,一天之中,至少要讓自己流汗半小時,多…
http://www.top1health.cn/Article/101/91902…成調節,生成熱證。 濕熱證一年四季都會有,但以氣候潮濕炎熱時尤為多見。濕熱證的病變中心主要在脾胃,所以濕熱證體質的人常有腹部脹悶、反胃噁心,便祕或腹瀉等腸胃症狀,除此以外,濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893…宜清淡** 夏至後,苦夏開始了,人們常常沒有食欲,並且天氣炎熱而過多食用冷飲,又易損傷脾胃。所以在飲食上,要少葷多素,切忌貪涼。夏季在中醫五味中對應於苦味,苦味主入心經,要適當吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875… ##夏天易中暑,7大症狀別輕忽 為什麼容易中暑?夏天天氣炎熱,在高溫、高濕且通風不良的環境下勞動,未做好降溫措施下,身體快速產熱情况下,很容易導致中暑。中暑的人往往會出現眩暈、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…產生的呢?可以歸納為以下3大原因: **產熱增加** 在炎熱高溫季節或高溫、高濕通風不良環境下勞動,防暑降溫措施不足等。 **身體散熱減少** 如濕度較大、過度肥胖、穿緊身…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842…苦瓜、萵筍等。 **4.忌生涼食物** 小滿前後天氣炎熱、濕氣漸重,素有脾胃虛寒的人群耐不住炎熱而貪涼食冷,如喝冰水、吃冰淇淋等,就容易出現暑濕外感。中醫認為生薑能溫中散寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711夏季天氣炎熱,稍不注意就因體溫調節失常而中暑,出現頭昏腦脹、四肢無力、噁心、嘔吐、胸悶、昏迷等症狀。遇到中暑,多數人的第一個念頭就是「刮痧」,中醫師董懿容表示,刮痧確實有立竿見影的…
http://www.top1health.cn/Article/258/91655…洗屁屁,不要用濕紙巾來回擦拭,減少摩擦肌膚** **✓天氣炎熱寶寶容易不停復發尿布疹,建議尿完尿後可以短暫透風,讓屁屁接觸空氣** **✓若遇拉肚子請依醫生指示服用藥物或益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/251/91712炎熱夏天最適合吃一盤涼拌小黃瓜小菜,既開胃又下飯!小黃瓜的好處還不僅如此,就營養學來說,黃瓜有助減重的關鍵,除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外,更重要就是其特有的成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676…濕** 夏天適合吃酸味水果來斂汗祛濕,同時能預防人體因夏日炎熱流汗過多而耗傷陰液。 ![鳳梨含有一種天然消化成分稱鳳梨酵素(蛋白質分解酶),能有效分解食物中蛋白質,幫助消化、增…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652…位性皮膚炎的病史。 **春季型:**此症好發於春季,在氣候炎熱時症狀加重。 **巨乳突性:**長期配戴隱型眼鏡,也會造成結膜乳突狀的變化而引起不適。 ![造成過敏性結膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91592…![][218944] 夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外洩,易耗傷心氣,容易令人煩躁不安,所以立夏養生要注意養心。從陰陽五行來說,紅為火,入心,補氣補血,所以夏季養…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620…氣旺盛的時候,通常也是正常人的午餐與午睡時間。而台灣因為天氣炎熱,尤其是盛夏時中午更不宜劇烈運動,才不會不慎造成心火過旺、血脉運行紊亂的情況發生。 建議此時除了用餐外,不妨搭…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294…寒者經常出現手腳冰冷,甚至全身冰涼似冰棒。這種體質即使在天氣炎熱的夏季,也會如此;冬天則更是加重,尤其在女性更多見。中醫師提醒,抗寒的好方法除了可以嘗試飲用「暖肢茶」之外,也可以透…
http://www.top1health.cn/Article/248/90752