「湯匙」搜尋結果
總共找到 864 筆符合關鍵字「湯匙」的資料-
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感
…** **材料：**紫葡萄、綠葡萄、草莓各10顆、燕麥片1湯匙（約30g）、無糖優格300g。 **做法：** 1.葡萄、草莓洗淨，切半備用。 2.將無糖優格及燕麥片放入果…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937 -
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！
… ##輕斷食飲食法，烹煮5秘訣 **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809 -
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖
… 這樣做很簡單，但效果卻很顯著。在吃甜食以前的幾分鐘，先喝一湯匙的醋和一高腳杯白開水混合而成的飲料，就可以抑制隨之而來的血糖和胰島素驟升。這樣一來，就可以克制食慾，只要能壓下飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774 -
類風濕性關節炎不只關節變形，嚴重侵蝕肌腱恐造成韌帶斷裂！
…關節及指尖關節等部位，嚴重會導致關節永久變形，造成握持筷子、湯匙或進食等動作變得很困難，有些甚至會侵蝕韌帶，造成韌帶斷裂影響關節正常功能。 蔡凱倫醫師補充，類風濕性關節炎因長…
http://www.top1health.cn/Article/32/92763 -
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本
…，每杯含鈣量約270毫克，幾乎可獲得一天的鈣質所需，或是以3湯匙低脂奶粉沖泡，每天喝2至3杯。 ![國小學童每日所需的鈣質約600至1000毫克。][222567] 攝取鈣…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629 -
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔
…~15顆(實際數量以塔模大小為準)。 香蕉1根、燕麥片2尖湯匙、南瓜半顆、無加糖豆漿100cc、雞蛋一顆。 **器材：** 蛋塔模、塗油刷、氣炸鍋或烤箱皆可、湯匙、小碗多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664 -
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開
…5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：** 1.火腿切成小碎丁。洋蔥和黃瓜切成末。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437 -
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油
…克）。而1個廣式月餅約550卡，相當於1.5碗飯的熱量加上1湯匙油（15克），吃的時候應切小片淺嚐即可，避免當作正餐食用而囤積脂肪。 飲料部分，白開水是最好的選擇。應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511 -
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套
…加風味。若懶得動手做，則可去購買100%的有機檸檬汁取代，1湯匙可泡約300cc。 
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