湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！

… ##輕斷食飲食法，烹煮5秘訣 **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809
糖尿病能吃甜點嗎？美國專家：在吃甜食前「喝一匙這個」，輕鬆降血糖

… 這樣做很簡單，但效果卻很顯著。在吃甜食以前的幾分鐘，先喝一湯匙的醋和一高腳杯白開水混合而成的飲料，就可以抑制隨之而來的血糖和胰島素驟升。這樣一來，就可以克制食慾，只要能壓下飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
類風濕性關節炎不只關節變形，嚴重侵蝕肌腱恐造成韌帶斷裂！

…關節及指尖關節等部位，嚴重會導致關節永久變形，造成握持筷子、湯匙或進食等動作變得很困難，有些甚至會侵蝕韌帶，造成韌帶斷裂影響關節正常功能。蔡凱倫醫師補充，類風濕性關節炎因長…
http://www.top1health.cn/Article/32/92763
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…，每杯含鈣量約270毫克，幾乎可獲得一天的鈣質所需，或是以3湯匙低脂奶粉沖泡，每天喝2至3杯。 ![國小學童每日所需的鈣質約600至1000毫克。][222567] 攝取鈣…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…~15顆(實際數量以塔模大小為準)。香蕉1根、燕麥片2尖湯匙、南瓜半顆、無加糖豆漿100cc、雞蛋一顆。 **器材：** 蛋塔模、塗油刷、氣炸鍋或烤箱皆可、湯匙、小碗多…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
喝優酪乳能控制代謝症候群、助減重？優酪乳食譜大公開

…5g）、黃瓜 1/4根（約5g）、雞蛋 1顆、蛋黃沙拉醬 1湯匙（15ml）、原味調味優酪乳2湯匙（30ml）。 **做法：** 1.火腿切成小碎丁。洋蔥和黃瓜切成末。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…克）。而1個廣式月餅約550卡，相當於1.5碗飯的熱量加上1湯匙油（15克），吃的時候應切小片淺嚐即可，避免當作正餐食用而囤積脂肪。飲料部分，白開水是最好的選擇。應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…加風味。若懶得動手做，則可去購買100%的有機檸檬汁取代，1湯匙可泡約300cc。 ![將新鮮的檸檬榨成汁，混合在冰水之中，可代替烤肉時常喝的碳酸含糖飲料，記住可在檸檬水中再放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
舌頭燙傷「貓舌頭族」該怎麼辦？急診醫師：4撇步緩解

…就是不要吃太燙的東西，下次吃熱湯之前記得不要一次大口喝，先用湯匙沾一下感覺一下溫度，這樣才能避免舌頭燙傷。
http://www.top1health.cn/Article/241/92456
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…泡，茶水差不多泡5分鐘左右，盡量泡出濃郁茶湯， 2.檸檬用湯匙榨出汁，如果檸檬太小可以用兩顆。 3.熬煮後的蔗糖加20cc蜂蜜，加水及冰塊用果汁機攪打成700c.c碎冰飲品即可…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
精液什麼顏色才健康？蔡鋒博醫師揭真相！「養精」多吃這些食物

…有蛋白酶、唾液酸和氨基糖類等。 ##醫師：射出精液像一湯匙的珍珠奶茶婦產科醫師蔡鋒博表示，總括來說，射出來的精液中含有精子，加上前列腺液和儲精囊液；而精子是珍珠（一顆顆的…
http://www.top1health.cn/Article/4/92331
刮痧一定要「出痧」才有效？鄭宜哲中醫師：「這些人」別刮痧防感染

… 至於刮痧材料部分，鄭宜哲中醫師提醒，硬幣還好，千萬不要用鐵湯匙，而是要選陶瓷材質，或市面販售的牛角、塑膠材質，最重要的是確定邊緣光滑，並以較潤滑、好推的東西做潤滑介質，刮起來才不…
http://www.top1health.cn/Article/132/92281
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉

…師特別推薦奇亞籽和奇異果。奇亞籽是鼠尾草的種子，每天取1至2湯匙泡開水（冷熱皆可）喝，不但可以促進腸道健康，還有助於減輕發燒症狀、緩解疼痛和口腔潰瘍、降低血壓和血脂。另外，每天再取…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314
更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…魚沙拉** **材料：** 乾燥珊瑚草適量、水煮鮪魚2大湯匙、新鮮蔬果適量（甜椒、綠花椰菜等皆可）、和風沙拉醬／油醋醬適量。 **事先準備：** 1.取適量乾燥珊瑚草泡冷開…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

…質。民眾可以準備香蕉一根、堅果類如杏仁、腰果、榛果、核桃等一湯匙、低脂鮮奶240c.c.、開水200c.c.，將堅果搗碎之後，將所有食材放入果汁機中攪打均勻，就能享用一杯香濃的香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270