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「消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化」的資料

端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…慣改變，讓許多健康觀念漸漸被遺忘，民眾常因食用過量粽子，導致消化不良等腸胃問題。孫語霙營養師分析各種粽子除了熱量外的營養問題，並提出端午「新五黃」、分享五種高營養密度食物，讓大家在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧

…調味、鹹蛋黃、蘿蔔乾、滷五花肉及花生等餡料，且糯米黏性高不易消化，對於家中長輩或是嬰幼兒來說，與家人一同享用應該有更好的選擇。 ##健康吃粽與自製選購技巧以下是營養師建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/94242
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…鉀、鈣、鐵、銅、硒等微量元素，可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低，對於想排毒瘦身的人來說，是不錯的食物。以下並推薦3道紅薯減肥食譜。 ![][227204] ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
7步驟認識和擺脫胃脹氣！營養師揭：這4種產氣食物要少吃

…[][227289] ##胃脹氣的可能原因？ ①消化不良 ②過度進食 ③快速進食 ④喝過多氣泡飲料 ⑤吃產氣食物 ##容易引起脹氣的食物？ **豆類**…
http://www.top1health.cn/Article/320/94194
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…且有助控制食慾，避免正餐吃過量；飯後吃水果，比較不傷胃且較好消化；其中，有幾種水果是中醫師建議不適合在空腹的情況下食用，如番茄、香蕉、橘子、柿子、鳳梨、甘蔗等。 ![飯前或是飯後…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…果含有維他命C，而牛奶富含蛋白質，一起吃會使蛋白質變質，不易消化，甚至中毒。衛生福利部南投醫院陳孟伊營養師澄清表示，許多水果都富含維他命C，例如芭樂、奇異果、草莓等，這些食物與牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

…醫師表示，在正常的腸胃蠕動功能下，我們所吃進去的食物會在順利消化後，進入大腸才產生氣體，並透過放屁的方式，將氣體排出體外。而在SIBO的情況下，卻由於消化不良或腸胃蠕動功能不佳，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

「酵素」可以幫助食物消化與促進新陳代謝，甚至排毒減肥，還有助抗老化。因此，受到不少女性的青睞。但是，哪些食物含有大量酵素？哪個時間吃酵素最好？祝年豐醫師表示，天然蔬果中就存在著對人…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
腹脹元凶不只消化不良，這些疾病也有關！緩解腹脹怎麼做？

…，甚至腹部疼痛，實在很難受。到底什麼原因會引起腹脹？一般常見消化不良之外，還有吃太多產氣食物、女性月經來前的經前症候群，也常見腹脹不適；另外腹脹也與不良習慣有關，例如，吃東西狼吞虎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93850
長期胃痛只是小毛病？胃痛併有這些症狀，小心胰臟癌找上門

…其他不適症狀，就有可能是大疾病！像是胃痛、吐酸水，小心可能是消化性潰瘍找上門；還有胃痛，甚至連後背都會跟著一起抽痛，尤其有莫明體重減輕，小心罹患「癌王」胰臟癌。中醫認為空腹時胃部隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/93630
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

…即便有症狀又會因胰臟身處位置在胃部後方，當發生像是上腹悶痛、消化不良、食慾不振等非特異性症狀，很容易被當作只是一般腸胃消化不良問題，也因此很難靠症狀來早期發現，大多都是健檢意外發現…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

…鐵、鈣等營養素。因此，經常被提到菠菜能增強記憶、防便祕、幫助消化等。有機蔬菜達人表示，菠菜從頭到尾連根部都可以吃，難怪有「蔬中之王」的稱號。但是，網路上卻流傳：「菠菜豆腐湯會導致腎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
兒童口腔健康與呼吸道感染有關？「這樣做」增加好菌，減少感冒

…腔健康提升免疫力，可預防兒童呼吸道感染其實口腔是呼吸道與消化道的入口，它也是呼吸道病原菌的儲存槽，如肺炎披衣菌就居住在我們的口腔中；有牙周疾病的住院病人也容易因為口腔衛生不良，…
http://www.top1health.cn/Article/251/93802
每年4千人死於胃癌及食道癌！免疫療法助降低死亡風險

消化道不適雖常見，但民眾卻時常忽略上消化道癌症的危險性，在台灣，每天竟有約10人會因食道癌及胃癌離世，年死亡人數更高達4千人！上消化道癌症前期症狀不明顯，其中，危險性極高的胃癌與食…
http://www.top1health.cn/Article/319/93712
喝咖啡竟會害蕁麻疹發作？醫師：過敏原檢測與飲食調整改善

…是病人本身雖有過敏體質，但一開始吃進去的有害物質可以被體內的消化酵素消化掉，然而當消化酵素被耗盡之後，症狀就會開始出現，此時不妨試著暫時性地避開特定食物，至少半年左右，讓身體充分恢…
http://www.top1health.cn/Article/248/93681

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