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「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

…調理肝臟分泌膽汁，經膽管送到膽囊儲存，再送到十二指腸幫助消化吸收，在中醫理論中歸屬於「肝」與「脾」這兩個臟腑。當進食含有油脂的食物時，膽汁由膽囊經總膽管排至十二指腸內，幫助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

…下，腸道的運作也會因此偷懶，使腸道蠕動速度越趨緩慢，進而影響消化吸收機能，出現排便不順、便祕等困擾。 ##腸道蠕動不佳？6特徵自我檢測 **特徵1／**大便和放屁異常的臭。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
你排出的是香蕉便、小石頭便嗎？從「便便」看健康！必知6種糞便類型

… **改善方法：** 1.保暖避免著涼。 2.攝取有助於消化吸收的食物。 3.如果症狀持續過久，需要到醫院接受進一步檢查。 **◆ 泥巴型** **症狀：**泥巴型的…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844
減重老是失敗，吃錯時間也是元凶！晚上7點後，別碰5大地雷食物

…/10的人睡眠品質變差。不僅如此，辛辣食物還會刺激腸胃，影響消化吸收，容易產生脹氣、泛胃酸等症狀。 ![辛辣食物還會刺激腸胃，影響消化吸收，容易產生脹氣、泛胃酸等症狀。][223…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…高糖分飲食，所以這些食物都不宜吃過量，因為，殘留在小腸內未被消化吸收的紅肉蛋白質與飽和脂肪，就會變成培養有害菌的溫床。如此一來，害菌增加，就不利於益生菌的生存。 ![有害菌則喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
中年莫名肥胖，關鍵凶手是他！張佩蓉營養師：3大關鍵打造吃不胖體質

為什麼中年後體重會莫名增加？根據統計發現，30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減，平均每10年會下降5-10%，當熱量消耗減少，體重自然也逐漸增加，這也是許多人中年肥胖的原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/92689
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…的SOD酵素（超氧化物歧化酶）較為常見，不僅可幫助食物分解和消化吸收，也被視為可清除自由基、抗氧化的重要酵素。 ##酵素補充有竅門，喝蔬果汁看時辰吃新鮮蔬果是補充酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
減重要少吃澱粉？不吃澱粉易復胖？程明偉營養師：掌握4大技巧，澱粉減重剛剛好

…達到瘦身減重的目的，所遵循的其中一個理由便是：澱粉在經過人體消化吸收後，血糖的攀升會刺激胰臟分泌出相對應的胰島素，進一步平衡血糖，而血液中高濃度的胰島素會促進體內的脂肪合成路徑，產…
http://www.top1health.cn/Article/248/92649
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…、有助消化的鳳梨，以上這些蔬果都建議在飯後飲用，才能確實幫助消化吸收，喝出營養與健康！ [&#x1F449推薦閱讀：蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽](<//ww…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
有影嘸？可樂加熱能治感冒？王進崑教授：「喝這1杯」效果更好

…，可樂在加熱的過程中，能夠把原先存在的氣泡趕走，留下人體容易消化吸收的糖分，也就是沒有氣體的糖水，適度飲用確實有助熱量補充。 ![網路盛傳，在感冒發燒期間將「可樂加熱」後飲用，能…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…，冬瓜有排毒利尿、清熱解毒和降脂作用。這次推薦的冬瓜粥有助於消化吸收，同時更有利於減肥瘦身。別看冬瓜很清淡，但其營養成分相當豐富。　　 **製作方法：** 將冬瓜清洗乾淨後…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…指「肝」具有保持全身氣機疏通暢達的作用，可調節情志活動、影響消化吸收、維持血液運行等；若疏失疏泄，鬱久化火，會造成「肝氣鬱結」或「肝火旺」，有點類似壓力大導致自律神經失調，有時會無…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

…因此，要連它也一起喝光光。加入4∼5倍的水做成奶昔，會更容易消化吸收。 **★綠豆仁** 綠豆仁具有調整「風」、「水」、「火」三種能量，使其維持平衡的作用。綠豆仁其實就是冬…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
本土登革熱疫情嚴峻！專家：蚊子就愛這一「味」，4類人易被「叮」上

…物的大蒜等食物吃下肚是否有一樣效果？吳家誠教授指出，在經人體消化吸收、分解後，硫的氣味就已消散無法達到上述目的。不過，由於維生素B1有促進人體新陳代謝的作用，若能長期適度補充，將有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…，長期或過量飲用容易引起胃腸道不適及其相關疾病產生，進而造成消化吸收不良、營養素代謝利用變差、體內新陳代謝失調等情形。另一方面，可從每日飲食中最重要的早餐開始。一份能提升抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476