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「洋葱」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「洋葱」的资料

喝优酪乳能控制代谢症候群、助减重？优酪乳食谱大公开

…*材料：**马铃薯1个（约30g）、火腿 2片（约10g）、洋葱 1/4个（约5g）、黄瓜 1/4根（约5g）、鸡蛋 1颗、蛋黄沙拉酱 1汤匙（15ml）、原味调味优酪乳2汤匙（3…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437
三明治是减重救星？添加5大助减重馅料，吃了不怕胖！

…明治里，美味营养，又能抗氧化、抗发炎的食材，包括酪梨、罗勒、洋葱等，吃了不怕胖，健康也更有保障。 ##5大减重好食材 **1.酪梨：** 酪梨富含对心血管好的脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3点小撇步，烤肉健康再升级

…油及香油拌匀即可;可依个人嗜好，另加青葱、蒜头、芹菜、香菜、洋葱、味噌--等打碎调味。 ![（图文提供／圣马尔定医院尤伟铭营养师）][222343] ##中秋烤肉少负担，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
身体「发炎」害焦虑疲倦、肥胖！7大抗发炎食物，大蒜、绿茶都上榜

…用蒸熟的方式调理，比微波跟水煮更能保持营养。 **6.洋葱** 尽管洋葱的味道令人望之却步，但它无疑是相当优秀的抗发炎蔬菜，如果你患有急性炎症，例如哮喘、关节炎、免疫失调等…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
惊！2片梅花肉热量=1碗饭！营养师教：3妙招烤肉、吃月饼不卡油

…，市售烤肉酱的钠含量较高，建议善用迷迭香、胡椒、葱、姜、蒜、洋葱等辛香料或搭配凤梨、蕃茄、柳橙水果，增加食物的风味，减少咸味的需求。 ![市售烤肉酱的钠含量较高，建议善用迷迭香、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
3C族忘记眨眼，「干」苦困扰找上门？4大防护晶亮防爆干！

…般存在于红色和黑色（包括蓝色、紫色）的蔬果中，例如紫玉米、紫洋葱、紫山药、紫甘蓝、紫高丽菜、紫苏、红球甘蓝，或水果如桑葚、蔓越莓、智利酒果、樱桃等，能帮助营养补给，维持健康。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
洋葱降胆固醇又助减肥！李婉萍营养师：每天吃6颗洋葱冰窈窕瘦身

洋葱是营养蔬菜，也是良好的调味食品。吃洋葱好处多，包括降胆固醇、治疗糖尿病，尤其当享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱，将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块；所以说，牛排通常搭配洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
徐若瑄5大瘦身观念正确吗？赵函颖营养师：这样调整健康瘦身

…**羽衣甘蓝（Kale）＋菠菜（Baby Spinach）＋洋葱＋水煮牛肉片的综合沙拉。再加上，一点酪梨、水煮蛋、核挑、松子再洒上一点白芝麻、黑芝麻粉，淋上一点醋汁或椰子油。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
腹部赘肉难消除，原来有4大原因！喝洋葱分解果汁，摆脱大肥肚

…仍然摆脱不掉。以下是常见腹部长赘肉的原因，以及推荐饮用一款「洋葱分解果汁」，有助摆脱腹部肥胖的困扰。 ![][221424] ##腹部赘肉难消除有原因为什么腹部赘肉…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
抗癌饮食吃对了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…![][220806] ##10大抗癌食物 **洋葱和大蒜** 洋葱和大蒜能预防造成肿瘤生长的基因损伤。大蒜尤其利于预防结肠癌，可降低结肠癌风险70%。大蒜最好生吃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
洋葱蘑菇炒蛋：增强体内抵抗力的好帮手

…健康饮食的重要性。体内的菌群平衡对于维持身体健康至关重要，而洋葱蘑菇炒蛋正是一道能够帮助体内杀菌的美味佳肴。本文将介绍洋葱、蘑菇和炒蛋的营养价值，并探讨它们对体内杀菌的益处。 !…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
更年期容易胖肚子？原来是痰湿体质惹祸！吴明珠中医师：喝这汤、按5大穴位减脂

…钱白、红萝卜各100克、草菇 50公克、玉米笋 50公克、洋葱 50公克、水1000CC。 **作法：** 1.将中药材用水冲净入布包备用。 2.食材洗净。将白、红萝卜去皮…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
减肥成功靠睡眠，别错过这黄金时间！睡不着靠5招助眠

…和手套可以维持体温，避免身体的体温周期变化太过剧烈。 ○4洋葱里含有能够消除紧张的蒜素(Allicin)成分，在睡前可以把切好的洋葱放在枕头旁边。 ○5有时一些细微的噪音也会造…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
爱放屁是胀气、消化不良惹祸！营养师揭：少吃5大类容易产气食物

… **2.十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，如红白萝卜、洋葱、高丽菜、花椰菜、青椒等，虽然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣类，过量摄取容易引发胀气，增加放屁的机率。而且，洋…
http://www.top1health.cn/Article/30/91912
夏天眼睛别忘防晒，5大抗氧化营养素不可缺！营养师分享番茄镶饭护眼食谱

…力老化，除了做好防晒措施、让眼睛充分休息，平时也多摄取番茄、洋葱等具有抗氧化能力的食物如番茄，消除自由基，达到护眼的效果。 ![][220199] ##保护眼睛5大营养素 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91906