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「沖泡」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…] 早餐店人手一杯的紅茶、奶茶也要小心，用普通茶包大量沖泡的紅茶並不含太多茶類原有的保健功效，而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳，可能含有反式脂肪，又沒有太大營養，對身體沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…。 **2.燕麥搭牛奶或豆漿，營養更均衡** 相較於沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如果燕麥沖泡開水或搭配牛奶、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…群等人體必須營養素，燕麥的膳食纖維比糙米高2倍多。此外，燕麥沖泡後會產生具有黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，可以有效降低膽固醇、降低血脂。 ##燕麥＋水果乾熱量恐破表　新鮮水果…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息時間，隨著沖泡茶葉時茶香在空氣中瀰漫開來，而後一杯甘甜的茶香入肚，鬱悶的心情也隨之消散，心境也不知不覺中就變得開闊。以前總以為，這…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…山楂洛神花茶材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。沖泡法： 1.將所有藥材裝進過濾袋裡。 2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。效果：活血消脂、疏肝理氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…00c.c.冷水熬煮10至15分鐘即可，每天1杯。另可用熱水沖泡，放在保溫杯，反覆回沖至藥味變淡。五味子的口味酸澀，喜歡者可酌量增加至3錢，加強保肝、收斂的效果。 **【肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中，用沸水悶15分鐘後待溫飲用，可沖泡3到5次。 **效果：**行氣，軟堅，通便。 **★南杏燉雪梨** **材料：**南杏仁15公克、雪梨15…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…00ml左右的溫水中，再加入2勺蜂蜜即可。但注意，不要用開水沖泡。 **食材4／優酪乳** 優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
吹冷氣狂打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎又犯！康涵菁中醫師：早上喝抗敏茶，按3大穴位改善

…沸水700毫升，燜泡30分鐘後即可服用。 4.可反覆用熱水沖泡至味淡。 ##必按3大穴位改善過敏性鼻炎 **迎香穴：不聞香臭取迎香** **位置：**鼻翼外緣中點旁…
http://www.top1health.cn/Article/80/91917
偏頭痛分四種，吳宛容中醫師推薦3道茶助緩解！

…3克。做法：將以上藥材洗淨，直接用500-600cc沸水沖泡當茶飲用。 **2.決明子疏肝茶** 適用：火氣大、壓力大、煩躁或過度飲食肥甘厚味所引起的頭痛材料：決…
http://www.top1health.cn/Article/239/91591
生理期能喝仙草茶嗎？吳建東中醫師：「這5大症狀」別喝仙草茶，避免腹瀉

…公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/132/91898
腹部難消、臉易出油，水肥型肥胖上身！陳玉娟醫師：喝4種茶飲助排水

…* 澤瀉15克、烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，當日飲完，具有護肝消脂、利濕減肥的效果。 ![烏龍茶，具有護肝消脂、利濕減肥的效果。][219883] …
http://www.top1health.cn/Article/82/91829
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…材放入冷水中，加熱煮至水滾，轉小火續煮約3分鐘即可；或用熱水沖泡，合蓋悶約15分鐘即可飲用。 - 說明：玫瑰花具有疏肝理氣、烏梅可入肺養肝，兩者兼具解便祕的作用。此茶飲適合在陽氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

…料都鬆軟（大概需20分鐘左右）將藥渣撈出，趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶，烏龍茶的量建議不超過5公克，喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒後將茶水倒出飲用，喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765

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