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「沖泡」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「沖泡」的資料

防高血脂、高血壓找上門，保護血管第一！必吃6大清道夫食物

…酶的作用，有助於穩定血糖。 ![普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。][221226] **推薦吃法：**普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水…
http://www.top1health.cn/Article/320/92238
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…比起夾心酥、蛋捲來說，仍是較建議的下午點心。 ##9.沖泡麥片不只是早餐的最佳選擇，麥片也可以當作下午補充營養、填飽肚子的好選擇，麥片比較不容易餓，以牛奶沖泡也可以保護空…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…**作法：** 1. 將洋甘菊、枸杞加入 600cc 熱水沖泡。 2. 蘋果 1/4 個切 1x1 ㎝小丁備用。 3. 5分鐘後去渣加檸檬片、蘋果丁。 **用法：**…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
黃豆有黑肚臍＝基改黃豆？營養師破解7大吃黃豆迷思

…就是基因改造黃豆？」、「豆漿加熱沒有豆皮狀薄膜，代表是黃豆粉沖泡的？」因此，針對市售包裝豆漿的黃豆原料從挑選、製程，消費者存在的7大疑慮，就讓營養師一一破解。 ![][22104…
http://www.top1health.cn/Article/302/92177
水腫不是真的肥胖，全身浮腫難消？陳玫妃中醫師：玉米鬚水促進代謝

…乾後，被中醫拿來入藥使用。其中，最為普遍的就是取其單一材料，沖泡熱飲製成「玉米鬚水」，替代部分水分飲用。 ![玉米鬚在中醫中又被稱之為「龍鬚」，因本身性味甘平，且有益肝、膽、腎等…
http://www.top1health.cn/Article/82/92110
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…他命C怕熱怕光，容易因高溫、日曬破壞。檸檬片水最好用40度水沖泡，一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右，建議沖泡後立刻喝完，勿長時間浸泡或放置於陽光直射的地方。 ##迷思…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目

…子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…] 早餐店人手一杯的紅茶、奶茶也要小心，用普通茶包大量沖泡的紅茶並不含太多茶類原有的保健功效，而奶茶也大多使用非純鮮奶的奶精、煉乳，可能含有反式脂肪，又沒有太大營養，對身體沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
吃燕麥助減重、預防便祕！牢記吃燕麥4個小秘訣

…。 **2.燕麥搭牛奶或豆漿，營養更均衡** 相較於沖泡開水，燕麥搭配牛奶或豆漿一起食用，能夠同時攝取到奶類或豆魚肉蛋類，營養更均衡。但是，如果燕麥沖泡開水或搭配牛奶、豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/92056
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…群等人體必須營養素，燕麥的膳食纖維比糙米高2倍多。此外，燕麥沖泡後會產生具有黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，可以有效降低膽固醇、降低血脂。 ##燕麥＋水果乾熱量恐破表　新鮮水果…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息時間，隨著沖泡茶葉時茶香在空氣中瀰漫開來，而後一杯甘甜的茶香入肚，鬱悶的心情也隨之消散，心境也不知不覺中就變得開闊。以前總以為，這…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…山楂洛神花茶材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。沖泡法： 1.將所有藥材裝進過濾袋裡。 2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。效果：活血消脂、疏肝理氣、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
疲勞增加三高風險！黃慧娟中醫師：慢性疲勞分4類型，喝對提神茶飲有解

…00c.c.冷水熬煮10至15分鐘即可，每天1杯。另可用熱水沖泡，放在保溫杯，反覆回沖至藥味變淡。五味子的口味酸澀，喜歡者可酌量增加至3錢，加強保肝、收斂的效果。 **【肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/91795
便祕吃什麼助排便順暢？香蕉粥等7款解便祕食譜大公開

…萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中，用沸水悶15分鐘後待溫飲用，可沖泡3到5次。 **效果：**行氣，軟堅，通便。 **★南杏燉雪梨** **材料：**南杏仁15公克、雪梨15…
http://www.top1health.cn/Article/248/91922
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…00ml左右的溫水中，再加入2勺蜂蜜即可。但注意，不要用開水沖泡。 **食材4／優酪乳** 優酪乳中所含的乳酸菌有助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911

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