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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

研究：每天喝3至5杯咖啡降低死亡率！營養師：3秘訣健康喝咖啡

…一／每天1至2杯剛剛好** 每日的咖啡飲用量，不應超過每天水分建議量的1/5。個人的體重乘以30c.c.就是每天應該攝取的水分，以一個50公斤的人來計算，每日基本應攝取1500c…
http://www.top1health.cn/Article/320/94301
南韓直播主熱昏求救！醫籲：心血管等慢性病患，小心橫紋肌溶解

…衣服，以避免吸收紫外線，且要儘量避免在密閉環境作業，並要注意水分補充及空氣流通。 ![因為戶外熱傷害常發生在高溫、高濕度，或者不透風的環境中，患者體溫通常高於40.5°C，或…
http://www.top1health.cn/Article/33/94440
全台像烤蕃薯！旗津出現39.8度高溫！中醫消暑法寶大公開

…不論是熱感冒或是熱衰竭，多喝水很重要，千萬不可等到口渴才補充水分，此外，建議應多吃瓜類消暑，有清熱利水效果；或是多喝些菊花藥膳茶飲，不僅能延緩肌膚老化，更有美白助消暑效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/94432
台灣約有70萬心臟衰竭患者！心臟衰竭常見症狀、診斷、治療一次看

…也會引起舒張性心臟衰竭。不管是收縮型或舒張型的心臟衰竭都會讓水分留滯在體內，此時心臟會試著彌補衰竭造成的功能不足，漸漸讓心臟擴大而惡化。 ##心臟衰竭疾病統計資料根據中…
http://www.top1health.cn/Article/28/94407
熱傷害統計：6/1~6/23逾413人次！兒童熱傷害恐奪命，3招舒緩症狀

…加護病房邱馨慧主任提到，夏天悶熱導致大量流汗，若沒有適時補充水分，便容易脫水、電解質不平衡，進而影響身體器官功能；其中0-3歲的嬰幼兒又因體溫調節中樞尚未發育成熟，稍不留意就會致命…
http://www.top1health.cn/Article/248/94402
跑步攝取碳水化合物、蛋白質，何時攝取最佳？必知5個運動營養秘訣

… 大多數跑者知道他們應該攝取一些碳水化合物、蛋白質和補充水分，但是多少才合適呢？還有是應該在運動前、運動中還是運動後攝取呢？ ##運動提供動力的5個營養秘訣以下是運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/94285
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…樂的度過暑假，多加善用以下3撇步： ![「白開水」是最好的水分來源，可以加入少許檸檬片等水果，或加入茶葉泡製冷泡茶，讓白開水不只是白開水，又可以增加水分的攝取量。][227293…
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…線對皮膚的損傷，有助於保持肌膚的健康和年輕。 **5.水分：** 此外，水分對於保持皮膚水潤Q彈也很重要，建議每天攝取足夠的水分，解皮膚的渴。但是，每個人對於水分的需求量不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
喝水就能變年輕？她每天喝足這些水量，看起來像年輕10歲！

喝水健康好處多，水分佔人體體重的70%，人也不可能缺水而活，缺水會出現腎、泌尿系統等相關問題，喝水也可以幫助皮膚修復，加速代謝、排毒。 ![][226950] ##多喝水就…
http://www.top1health.cn/Article/320/94013
各地高溫突破32度以上！三高患者忘補充水分，神經共病恐找上門

…可能來到36度左右，東南部有焚風發生的機會，戶外活動請多補充水分。天氣炎熱，容易出現水分流失情況，對於高血壓、高血糖、高血脂等慢性病患者，一些常見的健康風險也隨之浮現。三高患者如果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93944
老人喝水常嗆咳？吸入性肺炎恐致命！營養師教「這1招」高齡安全飲水

…建中心主任葉書銘醫師表示，由於老化會造成喉頭位置降低，當攝取水分等流速較快的液體時，因喉頭往上升需要比較多的時間，呼吸道會來不及關閉造成嗆咳。除老化外，舌頭力量不足、咽喉食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93928
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…>) **2.大象腿揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空** ![][225864] 早上起床感覺臉部變胖、眼睛浮腫，或是手腳冰冷？小心可能就是「水」惹的禍。以上情…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…，根據調查發現，哺乳婦女高達8成有奶水不足的現象，婦女產後奶水分泌不足，除了本身的體質因素影響之外，媽媽有疾病或有服用藥物，以及營養不良、睡眠不足或壓力過大等，都是導致奶水不足的原…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870
國三男10分鐘喝水6000C.C.，意識不清！醫：急性水中毒恐傷腦

…快，由於開水與清淡的茶水中缺乏電解質，短時間內大量飲用，身體水分無法即時排出，導致電解質不平衡，餐敘結束後不到5小時，凌晨因頭暈、嘔吐等神經學症狀送醫，急診抽血報告結果鈉離子偏低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

…**多酚：**強化腸道屏障，抗氧化-藍莓、黑巧克力。 **水分：**幫助排毒，保持腸道濕潤-清水、椰子水。女性或愛美的朋友，除了勤擦保養品、作息正常與均衡飲食之外，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497