果汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…質含量較低，在性價比上不如凍豆腐或其他傳統豆腐。蘋果>蘋果汁：蘋果汁等水果飲料大多都是濃縮原汁稀釋而成的，營養價值較低熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋果。 ![蘋果汁等水果飲料…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
減肥只吃蛋白質、水果取代早餐？別犯8個錯誤習慣，遠離減肥停滯

…脂肪，不宜攝取過量。][222629] **錯誤七／以果汁取代早餐：** 美國內科醫師與知名減重專家路易斯亞隆（Louis Aronne）指出，多數的果汁都會讓人血糖升高，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92647
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…鈣和蛋白質。如果想減少脂肪的攝入可以優先選擇低脂產品。純果汁：提供豐富維生素和寬各物質。飲用100%純果汁或自己鮮榨的果汁，想要減少糖分的攝入，可以加入礦泉水，果汁與礦泉水的比…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
狂喝檸檬水排毒，竟冒黃板牙？陳忠明牙醫師：4招飲食要訣，牙齒不變色

…吃上述提到的食物？或需將有助於人體排毒、營養滿分的檸檬水、蔬果汁拒於千里之外？陳忠明牙醫師指出，想要擁有一口人人稱羨的潔白皓齒不用這麼犧牲，只要在食用酸類食物、著色性食物前後，使用…
http://www.top1health.cn/Article/324/92385
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…，放入電鍋中蒸熟。 2.將蒸熟的黃豆、黑芝麻和冷開水，放入果汁機或調理機絞打均勻。 3.將打好的豆奶倒入鍋中，以小火加熱，煮滾且至黃豆生澀味消失，即可飲用。 - 說明：每天可…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…可以用兩顆。 3.熬煮後的蔗糖加20cc蜂蜜，加水及冰塊用果汁機攪打成700c.c碎冰飲品即可。檸檬汁除了具有消暑、消水腫的好處，根據英國《每日郵報》報導英國醫學專家佩妮…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。 ##喝果汁無效，不能取代新鮮水果雖然大家都知道吃水果比較健康，但到攤販買杯打好的現成果汁總讓人覺得較方便省事。然而，研究人…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…。 - 作法：將所有食材洗淨或汆燙處理後，與冷開水一起放入果汁機攪打均勻即可。 - 特色：此精力湯富含花青素、前花青素等多酚物質，可保護細胞免受自由基的傷害，且維生素A和C含量…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。 ![芒果含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能助…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…止瀉兼助排便嚴浩導演表示，腸胃較弱、容易拉肚子的人，在打果汁時可以使用薑水加奇異果，薑是去濕、解寒的好食物，用薑片泡的水跟奇異果打成汁，可以中和奇異果的寒性，減少空腹吃的不適感…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…要慎食。][221159] ##【夏日減重飲─紫蘇火龍果汁】 - 材料：火龍果1/3個、紫蘇醋（或梅汁也可）50cc、水150cc、小黃瓜半條。 - 作法：所有材料入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…喝一口，大大降低嗜甜的慾望。 **技巧2：現打無糖綜合果汁取代加糖飲料** 對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，同樣具有甜味又冰涼的飲品，無糖綜合果汁更適合，不同季節有不同水果…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…易轉為脂肪儲存，影響體態，實在非常划不來。 ##果乾、果汁，最容易超量風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像植化素最怕光和熱，且風乾水果的體積變小，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][221424] ##腹部贅肉難消除有原因為什麼腹部贅肉如此難消…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…＝不苦的苦瓜汁 **1.切片：**將苦瓜去籽切片，放入果汁機中打碎後，加入果汁或蜂蜜再飲用，就能去掉大部分的苦味。 **2.調味：**苦瓜切片後，可先放入鹽水中浸泡約5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144