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「果汁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「果汁」的資料

黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…，放入電鍋中蒸熟。 2.將蒸熟的黃豆、黑芝麻和冷開水，放入果汁機或調理機絞打均勻。 3.將打好的豆奶倒入鍋中，以小火加熱，煮滾且至黃豆生澀味消失，即可飲用。 - 說明：每天可…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…可以用兩顆。 3.熬煮後的蔗糖加20cc蜂蜜，加水及冰塊用果汁機攪打成700c.c碎冰飲品即可。檸檬汁除了具有消暑、消水腫的好處，根據英國《每日郵報》報導英國醫學專家佩妮…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…項研究也曾證實藍莓、蘋果是抵抗糖尿病的好幫手。 ##喝果汁無效，不能取代新鮮水果雖然大家都知道吃水果比較健康，但到攤販買杯打好的現成果汁總讓人覺得較方便省事。然而，研究人…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…。 - 作法：將所有食材洗淨或汆燙處理後，與冷開水一起放入果汁機攪打均勻即可。 - 特色：此精力湯富含花青素、前花青素等多酚物質，可保護細胞免受自由基的傷害，且維生素A和C含量…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…芒果也是高纖水果之一，能促進腸道蠕動，預防便祕。不過，鮮榨芒果汁的纖維大部份已經流失，若要攝取水果中的纖維素，必須進食新鮮芒果。 ![芒果含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，能助…
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
經常腹痛、拉肚子？名導演教你喝「這1杯」，輕鬆止瀉助排便

…止瀉兼助排便嚴浩導演表示，腸胃較弱、容易拉肚子的人，在打果汁時可以使用薑水加奇異果，薑是去濕、解寒的好食物，用薑片泡的水跟奇異果打成汁，可以中和奇異果的寒性，減少空腹吃的不適感…
http://www.top1health.cn/Article/301/92220
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…要慎食。][221159] ##【夏日減重飲─紫蘇火龍果汁】 - 材料：火龍果1/3個、紫蘇醋（或梅汁也可）50cc、水150cc、小黃瓜半條。 - 作法：所有材料入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…喝一口，大大降低嗜甜的慾望。 **技巧2：現打無糖綜合果汁取代加糖飲料** 對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，同樣具有甜味又冰涼的飲品，無糖綜合果汁更適合，不同季節有不同水果…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…易轉為脂肪儲存，影響體態，實在非常划不來。 ##果乾、果汁，最容易超量風乾或醃漬水果在製造過程中會因光、熱，使得營養素破壞殆盡，像植化素最怕光和熱，且風乾水果的體積變小，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…不掉。以下是常見腹部長贅肉的原因，以及推荐飲用一款「洋蔥分解果汁」，有助擺脫腹部肥胖的困擾。 ![][221424] ##腹部贅肉難消除有原因為什麼腹部贅肉如此難消…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…＝不苦的苦瓜汁 **1.切片：**將苦瓜去籽切片，放入果汁機中打碎後，加入果汁或蜂蜜再飲用，就能去掉大部分的苦味。 **2.調味：**苦瓜切片後，可先放入鹽水中浸泡約5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

早餐是一天中最重要的一餐，但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡？關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐，來看看專家有哪些提醒： ![][220895] ##第1招…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法

…20783] ##火龍果皮加豆漿或牛奶　自製甜美粉色系果汁尤偉銘營養師也推薦將火龍果皮加入豆漿或牛奶中，混合打成甜美粉色系果汁，用喝的也能喝到滿滿抗氧化力與豐富蛋白質，非…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119
喝果汁防昏昏欲睡，「這1招」聰明化解！楊哲雄營養師：3秘訣健康喝果汁

夏天來一杯冰涼、香甜可口的鮮榨果汁，真是消暑又解渴，因此大受喜愛。有些家長看孩子不愛吃水果，於是就會動手做各種榨果汁配方給孩子飲用，以為這樣可以用來補充營養。另外，也有些忙碌上班族…
http://www.top1health.cn/Article/320/92078
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

… 2. 將作法1的切塊蔬果，一起與蜂蜜、檸檬汁、冰塊和水放入果汁機內打成汁，倒入玻璃杯中。 3. 紅甜椒去籽，洗淨，切小塊，入果汁機中打成汁，倒在作法2的蔬果汁上即可。 ![西…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995

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