木耳 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「木耳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「木耳」的資料

富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

…人，不適合喝四物湯。此外，血燥型患者還可以吃具有活血效果的黑木耳，煮湯、炒菜都是不錯的選擇。 ##生活＋飲食調理雙管齊下，富貴手不復發黃慧娟中醫師提醒，若生活型態及飲…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…舌破、失眠、便祕，火氣大中鏢？中醫：5大臟腑火氣，菊花茶、白木耳降火秘笈](<//www.top1health.com/Article/86275>)
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
便祕害腹痛、噁心，怎麼解？牛蒡助整腸、減脂、木耳脙排便

…。便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，像是牛蒡助整腸、減脂；木耳富含膳食纖維，可促進腸道蠕動、溫和通便。也可盡量多吃一些根莖類食物，以及海藻、蕈菇、玄米與水果等，也有助於排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92425
秋燥易乾咳、氣喘、皮膚癢…中醫師：秋天養生潤肺第一，必吃這些食物

…季養生之道，潤肺是一個重點，飲食上可適當食用潤肺的食材，如白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、甘蔗、蘿蔔、梨子、核桃等。（圖片提供／衛生福利部南投醫院）][222610] ##秋季養生…
http://www.top1health.cn/Article/320/92640
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

…毫升，吐司50克，中筋麵粉20克，刺蔥20克，胡蘿蔔20克，木耳10克，雞高湯50毫升，綠豆芽菜30克。 **做法：** 1. 將刺蔥、綠豆芽菜、木耳、胡蘿蔔及吐司，使用易…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
減重要抑制口腹之慾！黑木耳粉泡水喝，延長飽足感

…方，家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書中提出一項瘦身偏方，將黑木耳打成粉末並泡水喝，三餐飯前半小時喝就可以幫助抑制食慾，有效減重。 ![][221482] ##黑木耳含大…
http://www.top1health.cn/Article/301/92269
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…龍果甜湯** **材料：**火龍果1個、雪梨1個、銀耳（白木耳）3朵、木耳3朵、冰糖適量。 **做法：** 1. 銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。 2. 火龍果取果肉切丁，留…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…/91393>) ##喝安神湯助眠 **材料：**白木耳3錢、合歡花3錢、百合3錢、玉竹3錢、陳皮1.5錢、枸杞子1.5錢、生薑 5片、鮮山藥300克、子排骨100克、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…6人份 - 材料：柳松菇、金針菇、香菇、美白菇各100克；木耳30克、水適量。 - 做法：所有菇類和木耳切小塊狀，放入煲內煲30分鐘，加少許鹽調味即可。 **【營養小叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

…、風濕性關節炎。 ![推薦攝取富含維生素D的食物，分別是黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝。][222138] ##5大要訣補充維生素D 如何才…
http://www.top1health.cn/Article/320/92408
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…來，減重飲食吹起一股黑色旋風，在正常飲食中巧妙搭配黑香菇、黑木耳、黑豆和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的目…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
孕婦冒痘痘，喝綠豆水快速消除？曹榮穎中醫師：每週勿逾2次

…準媽媽，曹榮穎中醫師建議，可以蓮子銀耳湯取代綠豆湯，裡面的白木耳也有營養功效。此外，以金銀花5~10克加600~800毫升的水，煮成金銀花水喝，也能幫助消痘，但是金銀花偏藥材，過多…
http://www.top1health.cn/Article/324/92345
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…植物性的膠質可以幫助腸道做好體內環保，也可幫助美膚，低熱量的木耳就是不錯的選擇，相較於同樣有膠原蛋白的豬皮，木耳可煮成清爽的蔬菜湯或甜湯，讓愛美女性不吃胖又補膠質。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…多挑選不同顏色的蔬菜，除了綠色蔬菜綠花椰菜之外，也可以挑選黑木耳，或黃色∕白色的玉米筍、茭白筍，就是很好的選擇。 **3.低脂蛋白質：** 蛋白質主要來源包括白肉、豆類等，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…的食物。烹調中適量加入米酒，也有幫助。食物方面可以吃點海帶、木耳和玫瑰花等。 ![月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞