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「木瓜」搜尋結果

總共找到 760 筆符合關鍵字「木瓜」的資料

上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…][222718] 至於植物性酵素，以水果最常見，例如木瓜酵素和鳳梨酵素，主要作用是分解蛋白質，適度補充可減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統過勞而引起腸胃不適，促進營養的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
蔬果汁提升抗氧化力、助體內環保！王子南營養師：清洗蔬果4大絕招學起來

…瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 ##蔬果汁飽足感高，注意份量和水量另外，蔬果汁通常含有豐富纖維素和…
http://www.top1health.cn/Article/248/92605
性高潮靠G點，男生也有G點高潮？蔡鋒博醫師：3法寶達到攝護腺高潮

…腺肥大。紅色、黃色的蔬菜水果的茄紅素含量比較高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭樂等，都可以酌量攝取。 **含鋅食物：**包括：南瓜子，還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…美食。 ##秋季瘦身美食，5道薏仁料理 **一、木瓜銀耳薏仁羹** 材料：木瓜100g、薏仁50g、銀耳5g。做法：薏仁洗淨，用清水浸泡2小時；幹銀耳清水泡發後清…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

… 水果類推薦：蘋果、葡萄、奇異果、火龍果、番茄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子。蔬菜類則建議：絲瓜、冬瓜、白蘿蔔、蓮藕、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…許多清甜的水果也很適合入菜，包含蘋果、鳳梨、小番茄、芒果、青木瓜等，都能增添料理風味。使用鳳梨入菜時，可先將鳳梨烘烤過，使果肉中的水分收乾，吃起來會更香甜。若選用芒果做料理，則建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

…研究證實，番茄紅素不僅分佈在番茄中，還存在於西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉、蘿蔔、胡蘿蔔等的根部。 ![番茄中的番茄紅素是類胡蘿蔔素的一種，其抗氧化能力是胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
梨子減重法，小心復胖機率高！吳映蓉博士揭：改良版菜單更享瘦

… 除了水梨外，牛番茄、芭樂、白肉火龍果、奇異果、蘋果、木瓜、柳丁、橘子等都屬於低GI水果的一種，利用簡單的食材變化，讓飲食選項更多元，將有助於民眾控制飲食的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/324/92369
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…含鉀，可以瘦腿的。][221525] ##第4種／木瓜木瓜是維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
芒果潤腸通便，多吃火氣大、皮膚黃！陳旺全中醫師：「這2種人」要適量

…糖尿病的民眾，應避免食用。而看起來令人垂涎欲滴的橙黃色，則與木瓜、胡蘿蔔一樣，含有豐富β-胡蘿蔔素，雖然多吃可提升身體抗氧化的能力，但對色素敏感的人而言，吃太多會導致色素沈澱，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/92333
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…蛋白質會令人易感疲倦、及引致脫髮等問題。 ##第七種／木瓜木瓜含木瓜酵素，酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，促進新陳代謝，並把多餘脂肪排…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

曾被世界衛生組織評為最營養水果的木瓜，有「百益之果」、「水果之皇」之稱。蔡怡瑄營養師表示，木瓜不僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助減去大肚腩的好幫手！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

… 紅橘黃蔬果和深綠色葉菜，例如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預防曬傷和紫外線可能引起的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…營養豐富！營養師推薦適合早餐攝取的果菜汁食材包含甘藍、鳳梨與木瓜等既有纖維質、維他命、礦物質，又能幫助消化、減少身體發炎反應與水腫的食材。
http://www.top1health.cn/Article/320/92138

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