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…* 當卵巢正常組織被癌細胞破壞時,會使患者月經量變少,或是月經週期不規則,卵巢容易腫脹造成排卵疼痛或是出血。 **3.下肢、外陰部的水腫:** 卵巢癌腫瘤在骨盆腔生長增大至壓…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068…間隔數月,經歷嚴重無排卵。體重減輕5%~10%可能有助於啟動月經週期,幫助重新開始排卵。 **2.環境荷爾蒙刺激** 環境激素,也稱為“內分泌干擾物,干擾影響內分泌系統,影…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990…除了養成規律運動、忌吃醋、酸菜、泡菜等酸澀食物外,還可以藉由月經週期4個階段,吃對食物保養子宮,遠離月經失調。 ![][220396] ##月經不順,「腎、肝、脾」3臟腑影…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…醫師蕭敦仁認為此「月亮減肥法」缺乏理論基礎和實證,不如採用「月經週期減重法」,更為實際有效。 ![][219941] ##月亮盈缺也能助減重? 藤原紀香在部落格上建議,想…
http://www.top1health.cn/Article/248/91845…的飲食、規律運動,讓月經每個月都乖乖、順順來去。 ##月經週期21~35天都正常 蔡光前中醫師表示,很多女性朋友都會擔心,自己的月經不是在每個月的固定的時間點來訪,是不是代…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872…壓力大、情緒不穩定愛生氣,甚至飲食偏好吃重口味,尤其生理出現月經週期縮短、月經量減少、口乾舌燥、煩躁易怒等症狀,小心是卵巢早衰的徵兆,婦產科醫師楊鵬生提醒,卵巢早衰恐提升不孕的機率…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774…的短鏈脂肪酸,能間接調節卵巢顆粒細胞合成雌激素與黃體素,影響月經週期各階段荷爾蒙的波動起伏。 **4.維生素D:** 攝取富含鈣質與維生素D的食物能降低經前症候群的發生率。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751…持微弱酸性會比較健康。 ##日常保護外陰部方法 1.月經週期常更換衛生棉,選擇透氣良好的衛生棉使用。 2.減少穿緊身褲的機會,尤其避免穿丁字褲,雖然性感但不容易吸汗,穿久…
http://www.top1health.cn/Article/132/91678…前胸部脹痛」建議這樣做: **1.減少工作負荷** 女性月經週期原本就容易情緒起伏,盡量不要在月經前工作量太大,增加情緒壓力。 **2.適度運動** 運動有助於緩解壓力,運…
http://www.top1health.cn/Article/248/91643…* 當卵巢正常組織被癌細胞破壞時,會使患者月經量變少,或是月經週期不規則,卵巢容易腫脹造成排卵疼痛或是出血。 **3.下肢、外陰部的水腫:** 卵巢癌腫瘤在骨盆腔生長增大至壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628…要告別巧克力囊腫該怎麼做?陳玫妃中醫師表示,女性朋友不妨把握月經週期對症用藥,就是幫助調理體質、緩解不適的好方法。 ![][218315] ##巧克力囊腫影響卵巢功能,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91359女生利用月經週期也能成功減重!月經週期可分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段,每個階段的生理特性都不一樣,需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示,只要善用一個週期28天…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442…吃,都不會胖」,於是放縱食慾,小心肥胖跟著來。其實,善加利用月經週期瘦身,是不錯的減肥方式。陳玫妃中醫師表示,肥胖與內分泌失調、月經週期緒亂等因素息息相關,有瘦身需求者,不妨好好利…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362…情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!陳玫妃中醫師表示,月經週期的荷爾蒙變化,是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭合適的飲食、運動習慣,進行「月經…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308…為生理期是一個麻煩的時期,但是陳玫妃中醫師表示,為期28天的月經週期,其實是女性瞭解自己健康狀態的一個重要方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息息相關,掌握時機、配合適度的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262