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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

換季打噴嚏、流鼻水，鼻過敏又發作！中醫師教按4大穴位通鼻竅

…發作！根據統計，國內約每2人就有1人罹患過敏性鼻炎，嚴重影響日常作息。廖婉絨中醫師提醒，只要早晚按摩4穴位，就能緩解鼻過敏不適症狀，跟「水餃衛生紙」說Bye Bye！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94097
咳嗽元凶不只鼻涕倒流，4大危險因子中了嗎？避免久咳不癒飲食5禁忌

…外感和內傷兩大類，而造成久咳不癒，主要有4大危險因子。只要在日常的飲食中多注意調理，咳嗽其實可以提早治癒。 ![][227017] ##★久咳不癒危險因子： **1.藥物…
http://www.top1health.cn/Article/315/94058
高血壓如「溫水煮青蛙」易引心腎病變！「3口訣」量血壓，甩心腎危機

…逐漸穩定病情、心腎恢復正常功能。對此，林彥宏理事長提醒，民眾日常就應建立正確量血壓認知與預防意識，對於高血壓且已有初步心腎病變的患者來說，及早選擇兼顧共病共管的藥物治療，也更有助於…
http://www.top1health.cn/Article/28/94105
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

…疲憊、落髮及貧血等症狀。至於，隱性飢餓可能造成哪些風險？以及日常飲食如何預防隱性飢餓呢？ ![][227032] 一直以來亞洲的飲食習慣容易把食物的「量」直接連結在「營養」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…問題呢？家醫科醫師杜瀛岳醫師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深海魚類等食物，來幫助補充體力與精力。 ![][226719] 家醫科醫師杜瀛岳表示，男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
耳鳴5種飲食改變，助減緩症狀！做對4件事促進聽力健康

…（圖片提供／張語希營養師）][226902] ##耳鳴日常生活保養： **避免噪音的刺激：** 避免戴耳機、環境噪音以及吵雜的音樂。 **充分的休息：** 適當的工作…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

… ##纖維細緻好消化！鬆軟馬鈴薯喚食慾特別是，日常生活中提供人體活動能量來源的碳水化合物，包括米飯、麵包、麵食等主食，對於有吞嚥困難、本身食慾較差、咀嚼力較差的失智症…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
耳鳴不治療恐增焦慮、憂鬱症風險，嚴重會引起「這個」疾病！

…灣平均每5個人就有1人有耳鳴困擾，5%患者會因嚴重耳鳴而影響日常生活。長期耳鳴不處理，會造成患者日常生活不便之外，甚至會影響情緒，嚴重有焦慮或憂鬱症風險，以及睡眠障礙！究竟耳鳴的成…
http://www.top1health.cn/Article/61/93785
你以為這些是蔬菜？其實…是澱粉或油脂！哪些是澱粉刺客？

…【小提醒】** 豆類中屬於蛋白質：毛豆、黃豆、黑豆日常小菜的毛豆，有植物之肉的美稱，一份含7公克蛋白質，大約等於一塊3個指頭大小的肉類。 ##容易搞混的蔬果、全穀食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
狐臭腋下臭味刺鼻難聞！吳宛容中醫師：5要訣改善狐臭體質

…臭除了受到體質遺傳影響，更與「濕熱」鬱積在皮膚有關。建議牢記日常5要訣，包括日常飲用清熱解毒的茶飲，有助遠離狐臭的困擾。 ![][225310] ##狐臭的成因為什麼會…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549
腰部酸痛不理會，恐成慢性下背痛！三式地板運動舒緩腰部酸痛

… 若要避免類似情況，陳慧瑩物理治療師建議，平時注意日常活動的習慣，並進行核心肌群的鍛練。做家務時或日常活動中，應減少彎腰的動作。而搬運重物時，則應儘量採取彎膝蓋蹲下的方式…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
維生素D缺乏增早產風險！育齡女約4成不足，2招補充母嬰保安康

…的發育，因此，鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬，並在日常飲食中，攝取富含維生素D的食物，促進媽媽寶寶健康！ ![][224931] ##孕期維生素D缺乏，影響母嬰健…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436
40萬人罹患原發性顫抖症，手顫抖喝水也難…神波刀助攻改善顫抖

…或巴金森氏症而不能獨立生活，連夾菜、倒水喝水、擠牙膏、刷牙等日常基本動作都很困難，更遑論工作，不但難以維持生計，更影響自我的社交活動與心理健康。臺北榮總神經外科引進「神波刀」手術，…
http://www.top1health.cn/Article/88/93331
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

… ![][224353] 想要緩解肩頸痠痛的困擾，除了日常適度做伸展運動，緩解每天辛勞工作後肩頸緊繃之外，李宜樺營養師也分享3大重點營養素，以及日常輕鬆改善肩頸酸痛的秘訣。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處

…李亮儀營養師特別分享邊吃邊玩的「彩虹蔬果飲食法」，希望大家在日常中輕鬆實踐讓健康達標的蔬果飲食方式。 ![][224107] 多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213

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