提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「提神」的資料

中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

…沈，正好看到住家附近新開一家養生工作坊最近推出「撥筋」，主打提神、減輕疲勞，甚至還有放鬆肌肉等功效，於是前往嘗試，結束後確實感覺「頭部比較輕鬆一點」，也比較好入眠，但隔天上班前穿襪…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
咖啡不只提神，還能預防色斑生長！每天喝逾2杯咖啡，遠離色斑

正確喝咖啡有益健康，相關研究報告陸續公布，其中有一項令女性高興的研究報告認為，積極喝咖啡，能夠有助抵抗紫外線，預防色斑生長。那麼，喝咖啡預防色斑，到底是什麼原理呢？ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92457
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…。 **④戒掉過多咖啡因** 每天早上都要喝咖啡或茶提神？事實上，過量攝取這些飲品，其中所含的咖啡因，正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作用處於優勢…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…凶。][222122] [&#x1F449推薦閱讀：疲勞想提神，必吃維生素B群？趙順榮藥師：這9大類人需要補充](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
減重停滯期如何突破？蔡怡瑄營養師：「這時間」喝咖啡，減重效果加倍

…300] 蔡怡瑄營養師表示，咖啡本身的熱量低，還能幫助提神，是許多人每日必備飲品，一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡，因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536
疲勞吃B群能緩解？吃B群尿液一定會變黃？趙函穎營養師破解5大迷思

…以補充能讓能量、代謝功能更順暢有關，並非吃維生素B群，就等同提神、緩解疲勞。事實上，當身體發出疲勞的訊號時，其實是提醒你該休息了，這時補充再多的B群，都無消除疲勞的功效，且更比不上…
http://www.top1health.cn/Article/132/92582
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…到人說：「最近睡不好嘴破！要吃B群嗎？」、「下午昏昏欲睡，想提神要吃B群？」，還有「晚上翻來翻去失眠睡不著，吃B群就對了？」到底要不要吃B群？還有要吃B幾卻搞不清楚！李婉萍營養師一…
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
中秋節烤肉吃不停？心血管拉警報！10種食物抑制食慾

…7.咖啡：** 別小看咖啡，每天喝1~2杯咖啡~不但能起到提神作用，國外研究也正名，咖啡還能促進新陳代謝及抑制食慾。 [&#x1F449推薦閱讀：咖啡不只是提神飲料，研究：每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429
疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…你的身體會更感疲累。][221801] ##下午茶甜食提神？小心越吃越累上班族時常在下午來點甜飲或是蛋糕，除了提神，也在忙碌的工作中稍微喘息。但是《赫芬頓郵報》的報導也提…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
失智症海嘯來襲！逾32萬人罹失智症！李耀泰醫師：飲食運動5要訣遠離

…類的相關研究甚多。 [&#x1F449推薦閱讀：咖啡不只是提神飲料，研究：每天1杯咖啡，有助遠離阿茲海默症](<//www.top1health.com/Article/9227…
http://www.top1health.cn/Article/248/92407
運動前喝咖啡，助燃脂減重？劉怡里營養師：注意4要點，避免後遺症

咖啡，對於上班族來說，是提神必喝飲品，對於運動族來說，則是有助於燃脂減重的寶物！近來，網路盛傳只要於運動前喝咖啡，將有助於多燃燒15％的熱量，加快減重腳步。這樣的方式真的人人適合嗎…
http://www.top1health.cn/Article/101/92312
咖啡不只是提神飲料，研究：每天1杯咖啡，有助遠離阿茲海默症

對於許多上班族來說，咖啡是每天早上提神的黃金飲料。喝一口咖啡，就好像替大腦注入一股活力，才有精神面對忙碌的一天。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，義大利的一項研…
http://www.top1health.cn/Article/31/92279
吃早餐有最佳時機，護心又助減重！低升糖指數食物穩定血糖

…早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希爾博士（Leah Cahill）建議，最好在起床的1小時內吃早餐，吃全麥吐司…
http://www.top1health.cn/Article/248/92258
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…*【營養素1／維生素B群】** 維生素B群除了有大家所知的提神作用外，更是人體眾多生化反應中，不可缺少的重要輔酶。尤其是，肝臟在發揮代謝、解毒功能時，更是不可缺少的關鍵營養之一。…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…材** 蓮子、綠豆、薏仁、綠豆芽都能夠抵禦暑氣、具有消暑又提神的功能，可以避免夏日氣候食慾不振，或消化不良的問題。營養師黃威杰提醒，當氣候炎熱的時候，最重要還是要記得水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297