排便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排便」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「排便」的資料

益生菌抗過敏，3大黃金時間吃效果好！必知益生菌8大保健功效

…的好菌」，具有許多保健效果，一般人熟知如如改變細菌叢生態，使排便順暢，還有對於抗過敏也有好處，並且要掌握黃金時間吃效果才好。究竟益生菌還有哪些健康益處呢？但是，有國外研究發現，長期…
http://www.top1health.cn/Article/320/93468
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…com/Article/91382>) **3.酪梨助排便、有益心血管，吃對加分！營養師：4大族群食用，好處多多** ![][224914] 水果以當季盛產最好，尤其是營…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
懷孕貧血、冒痘痘、容易便祕、失眠…醫師教這樣做，安心養孕！

….孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便** ![][224868] 孕婦因為胎兒逐漸長大，子宮跟著越來越大，容易壓迫到大腸，導致腸道中的食物或食物殘渣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93422
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

…com/Article/92445>) **3.香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！這「2種人」吃香蕉要小心** ![][224776] 經常聽到不少人說：「便祕了，趕快吃根香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
經痛、下腹疼痛竟是子宮內膜異位症惹的禍！早治療避免惡化

…下腹疼痛，或是經血過多，甚至可能出現性交疼痛、經期期間的排尿排便困難或腹瀉等症狀。以及子宮內膜異位會影響卵巢功能及卵子品質，且會使骨盆腔沾黏，造成輸卵管阻塞，因此會有不孕問題。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/93482
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…不少人腸胃拉警報，甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

地瓜是一種全榖雜糧的澱粉類食材，富含膳食纖維，幫助排便，有減肥好處。另外，地瓜也是高鉀助降血壓、高鎂可穩定血糖及神經。又有蛋白質能維持肌肉量、花青素保護血管，以及維生素A幫助保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
年菜膳食纖維不足，腸胃拉警報！營養師：補充3種保健食品，助營養調節

…年節期間因為飲食型態關係，容易出現消化系統問題，例如消化不良排便不順暢等等，這時候就很適合每日攝取適當份量的益生菌來幫助改善消化道狀態，改變細菌叢生態，胃腸道健康維持，促進腸道吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/93258
疝氣是什麼？疝氣成因、症狀一次看懂！戴定恩醫師教4大方法預防疝氣

…如果有便祕問題要治療，保持腸道通暢，同時避免用力過猛地咳嗽或排便。 ##預防疝氣的4大方法 **1.保持健康體重：**過重會增加腹部壓力，這可能導致疝氣。透過健康飲食和規…
http://www.top1health.cn/Article/4/93340
孕吐、腰痠背痛5大孕期不適怎麼解？發生原因、舒緩方法一次看懂

… 該如何判斷是否出現便祕問題？賴廷榮醫師表示，可參考自己的排便經驗，假如排便時有明顯疼痛感，排出的糞便硬又乾，或是一週排便少於三次，都屬於便祕徵兆，須檢視飲食內容，以及水分的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

經常聽到不少人說：「便祕了，趕快吃根香蕉，可以幫助排便」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？鄭欣宜營養師提醒，吃錯香蕉顏色，可能使便祕更嚴重！香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
吃麻辣鍋屁屁痛，小心痔瘡大爆發！醫師：痔瘡分4級，治療大不同

…圍有結締組織，加上平滑肌構成肛門「緩衝墊」，保護括約肌並預防排便失禁。但當肛門壓力長期過高時，會造成肛門血液回流受阻，肛門血管會異常擴張膨出，而老化時，結締組織會變得較無力且鬆散，…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048
冬天忘喝水、憋尿、狂嗑火鍋，泌尿道拉警報！戴槐青醫師：4大食物保護泌尿道

…，更是遠離泌尿道感染的根本方法，包括：多喝水、不憋尿、良好的排便習慣；排尿及排便後應從陰道口擦至肛門，以避免細菌傳播，並保持陰部衛生；性交後應多喝水，增加排尿；以及避免穿過緊的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/248/93067
子宮內膜異位症不只經痛，揪出5大症狀！張瑜芹醫師：4要訣保養防發炎

…需要等月經乾淨才去看醫生。（很重要所以要講3次） **4.排便或排尿時有疼痛感：**當子宮內膜組織生長在腸道或膀胱附近時，可能導致排便或排尿時的疼痛，嚴重者甚至會有血便的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93019
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…。而對減重族來說，山茼蒿所含的豐富粗纖維，有助腸道蠕動、促進排便，達到通腑利腸的目的；大量的維生素C，可加速運動時的脂肪燃燒速度。近年來，包括美國亞歷桑那大學和英國劍橋大學…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960